1樓：古一笑
1）保暖，膝蓋部位是非常容易受涼的，很多病都和膝蓋受涼有關，也許這就是你媽總讓你穿秋褲的原因~ 比如腿部肌肉在運動的時候會發熱，但膝蓋沒有肌肉，所以不熱。當你有種腿部在散熱感覺，其實是你的膝蓋在受涼。所以帶護膝不是你媽覺得你冷，而是你的膝蓋覺得你冷。
2）制動，膝關節是上下腿骨交接的地方，而上方的髕骨在進行劇烈活動時很容易被牽離原位，會導致膝關節疾病。所以護膝的制動功能說的就是將髕骨固定在乙個相對穩定的位置。
3）保健。
4）傷病恢復。
如果護膝比較感興趣可以看看我的這篇文章
古一笑：2023年運動護膝科普推薦，如何挑選適合自己的護膝？
2樓：BJ777
膝蓋作為我們人體中最容易受傷的部位，你的膝蓋遠遠比你想象中的要脆弱的多，如果你的膝蓋受過大傷，再怎麼恢復也回不到以前的那種巔峰的狀態。
如果膝蓋受傷更是一件非常麻煩的事，所以為了預防膝蓋受傷，或者已經受了傷的朋友，在激烈的運動過程中，最好要佩戴功能性很強的護膝。
護膝的種類很多，是要選保暖型的呢，還是選功能型的，或者選運動型的。具體要怎麼選可以參考我之前寫的這篇文章：護膝哪個牌子好？
什麼牌子的保暖護膝好?2023年護膝選購攻略以上。
3樓：醫家人運動康復
如果你是已經受傷的人想借由膝護套來加強支撐，那這個支撐力道絕對不夠，比較建議使用護膝會比較適當。相對的，如果今天戴上膝護套是希望預防受傷、減少受傷的機率，那膝護套也許是適合的選擇！如果是退化性膝關節炎的患者，假使沒辦法使用減壓性護膝，使用膝護套仍然是有幫助的！
不過要提醒的是，戴著膝護套因為加壓的關係，護套以下的部份還是有可能會因淋巴或是靜脈回流降低而造成腫脹，所以非活動/運動的時候不建議長時間使用，且使用前還是先諮詢專業人員會比較適合喔。
4樓：謝yh
受傷前戴：減少受傷可能性
受傷後戴：保護膝蓋，避免還沒好又傷到膝蓋
說實話我以前買過護膝，帶一次就沒用了。難受，運動起來不舒服。建議膝蓋有輕微問題或者擔心出現問題的，正確地、漸進地做腿部力量訓練。可以說立竿見影
讀書有什麼用？學習有什麼用？
梅子 有人會問，女孩子上那麼久的學 讀那麼多的書，最終不還是要回一座平凡的城，打乙份平凡的工，嫁作人婦，洗衣煮飯，相夫教子，何苦折騰？我想，我們的堅持是為了，就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境，同樣的家庭，卻有不一樣的情調，同樣的後代，卻有不一樣的素養。楊瀾 鹹魚逐日 提出這種...
請問用什麼護膝好？
點點 比較難回答，你是偏向運動，還是需要保暖型別的，專業護膝會針對不同症狀，不同運動特徵及強度也不同，不同品牌的護膝也是有差異。目前市場最好的鮑爾芬，我有寫過相關評測，你可以看看，或許適合你。為什麼選擇Bauerfeind 保而防,鮑爾芬 護膝，效果評測！之前膝蓋受過傷，寫過如何保護膝關節，或許能幫...
GIS有什麼用
不知火 個人覺得GIS最大的價值在於將地理學的價值運用於商業 生產與流通 日常生活 政策實踐等行業中，讓社會與個人更好地認知地理資訊所帶來的決策與理解價值，由此進一步激發傳統地理學發展動力。 John Doe Word可以稱作是乙個TIS Text Infomation System 那麼GIS G...