1樓：點點
比較難回答，你是偏向運動，還是需要保暖型別的，專業護膝會針對不同症狀，不同運動特徵及強度也不同，不同品牌的護膝也是有差異。目前市場最好的鮑爾芬，我有寫過相關評測，你可以看看，或許適合你。
為什麼選擇Bauerfeind(保而防,鮑爾芬)護膝，效果評測！
之前膝蓋受過傷，寫過如何保護膝關節，或許能幫到你。
如何選購護膝，乙個入坑1年的膝蓋人士的經驗分享
2樓：Suprotecyo運動護具
護膝是輔助，主要是加強鍛鍊和熱身到位。
推薦專業運動護具品牌速保Suprotecyo 的大膝寶，分左右腿設計，超強輕透氣，髕骨開口，有效固定髕骨，雙側彈簧支撐，丹麥國家隊專業背書，品質保證。
3樓：益生菌
用什麼護膝是比較個人的問題。
首先得搞清楚使用訴求是啥。是膝蓋已經有不適了還是單純想作防護用？
如果是單純保護的話，就看看主要進行的運動特點了。登山的之前得用上保暖的吧；激烈的球類運動是不是要考慮防撞的；需要經常跳躍的是不是選擇有支撐性的。
如果是已經有傷痛了，就要根據自己的實際情況選擇。是膝蓋前方？上方？下方？兩側？每一種情況其實對應不同的病症，只有對症下藥才能藥到病除。
許多人喜歡跟風購買護膝，其實這是不對的，不同的型別有著不同的防護重點，只有搞清楚自己的原因了，才能找到最佳的效果。
比如髕骨帶主要就是保護髕腱的，帶支撐條的主要是針對韌帶和半月板的，開孔的主要是解決髕骨疼痛的問題……
首先得了自己的情況，而後才好選擇。
4樓：Runsonicrun
取決於什麼場景你要護膝做什麼，種類差異巨大老頭子冬天保暖的護膝，不太適合運動
深蹲用的彈力帶護膝，戶外運動不抗摔
髕骨帶走路跑步都有人用，但沒聽說玩滑板輪滑的用，也許我無知單板滑雪用硬護膝的，3do，各種高科技的多，但軟護膝也能滿足不練活兒的日常滑行
5樓：瀾之挽跑步
護膝主要起到穩定支撐，防護的作用，推薦運動護具非常出名的德國品牌:保而防(BAUERFEIND)，選擇什麼樣的護膝取決於運動場景:
1.跑步
推薦加壓髕骨帶，完整的護膝對跑者來說太過於拘束沉重，阻礙腳步，而髕骨帶既可以支撐防護，又輕巧，有助於更好地運動發揮。
2.籃球、足球、羽毛球、桌球等
不同於跑步的腿部的單純前後運動，這些專案涉及到頻繁的變向，部分運動涉及到肢體衝突，所以需要對膝關節半月板做乙個全方位保護。
什麼錢都可以省，但是運動護具的錢盡量不要省，如果覺得保而防價位過高，也可以選擇李寧、LP、Keep等品牌。
護膝有什麼用？
古一笑 1 保暖，膝蓋部位是非常容易受涼的，很多病都和膝蓋受涼有關，也許這就是你媽總讓你穿秋褲的原因 比如腿部肌肉在運動的時候會發熱，但膝蓋沒有肌肉，所以不熱。當你有種腿部在散熱感覺，其實是你的膝蓋在受涼。所以帶護膝不是你媽覺得你冷，而是你的膝蓋覺得你冷。2 制動，膝關節是上下腿骨交接的地方，而上方...
什麼牌子的保暖護膝好
BJ777 保暖護膝有好幾種，如 保暖型 功能型和運動型。每種型別針對的人群也不一樣，保暖型針對天冷的時候膝蓋疼痛，或者夏天女生吹空調，老年人等這類人群使用，這種不是肌肉勞損時疼痛的，就選這種保暖型的。如果是經常性疼痛的，不僅限於天寒冷的時候，那麼就可以選這種功能型的護膝。如果是運動或者登山時，會給...
徒步，護膝短的好還是長的好
Suprotecyo運動護具 做好熱身準備，活動活動關鍵，平時適當鍛鍊腿部肌肉，不是老年人的話，徒步可以不用護膝，如果是戶外 爬山那種，需要帶護膝，根據情況，可以長可短，兩側帶彈簧的支援更好。下圖是短護膝 小膝寶 這個是長護膝 帶2根螺旋彈簧穩定器，提供額外強力支撐，確保膝蓋不過度扭曲。 平時最好不...