1樓：立地看天坐地吟
丹道本質就是每乙個生命層次通過神氣合煉到圓滿後逆歸到上乙個層面，其中光入門就是非常非常難的。
祖師雲，丹道別無他妙，唯有斡運元神。「上藥三品，神與氣精」，丹道修煉的是元神元氣元精，你必須在性玄關開啟後，（也就是太乙金華宗旨講的天心），到先天元神這個生命層面開始修煉，而不是後天意識鼓弄心神腎氣。下手第一步就是要煉己還虛心死神活見元神，這個階段要求你生理徹底的停止執行，肺部停止呼吸，脾臟停止消化食物，心臟不跳動，是非常困難的乙個過程，網上連入這個門的都很少。
當然，如果你死磕靜坐，比如數息聽息這些，只要不去刻意追求靜啊景象啊，調養身體還是可以的，但離丹道入門的標準遠遠不夠。
另外提醒下，現在很多人練功靜坐的時候，感覺呼吸越來越細微，然後突然停止，念頭也隨之停止，但過一段時間後又感覺難受，又不由得開始呼吸。他們以為這就是丹經講的還虛，其實不然，這是因為意識不經意間壓低了呼吸和念頭出現的情況，不僅不是丹道需要達到的狀態，而且傷身體，很容易就成了鐘呂傳道集講的鬼仙出陰神成就，這是很大的乙個誤區。
2樓：本傑
修行修出來的病生不得生死不得死的。苦惱得很。神仙也難治。
按丹經上來積德感天，訪明師。沒有頭緒建議看看南山隱修人。關注張至順道長和黃中宮，在黃中官網最下面有群。
3樓：156
閉一眼，特簡單，小心憤怒就行了。寫輪眼（火眼金晴）這時對眼運氣就行了。慧眼也一樣，黑白中方見真實的世界。哦對了，也能關閉力場。
4樓：清陽
三十六導引，二十四還丹，此乃入道之漸門，不可便為大道。
若窮於爐灶，取象於龜蛇，乃無事生事，於性上添偽也，此皆誤人之甚矣。
故道家留丹經子書，可一言以蔽之，曰清靜。
清淨者，清為清其心源，淨為淨其炁海。
心源清，則外物不能撓，故情定而神明生焉；炁海淨，則邪不能幹，故精全而腹實矣。
是以澄心如澄水，養炁如養兒，炁秀則神靈，神靈則炁變，乃清淨所致也。
若行有心有為之功，則有盡之術法也，若行無心無為之理，乃無盡之清虛也。
5樓：聽風不是雨
有。其實真正的丹訣都是很簡單的，也不是什麼秘傳。那些光怪陸離的口訣，反而不靠譜
但簡單不代表容易做到，看你的本事了。
陳攖寧/靈源大道歌白話註解
本篇中有四句最要緊的口訣。第一句，「神不外馳氣自定」。第二句，「專氣致柔神久留」。
第三句，「混合為一復忘一」。第四句，。元和內煉即成真。
工夫到此，大事已畢。以後的口訣不必再問了。
或者看這一段
白玉蟾/紫清指玄集
一言半句便通玄，何用丹書千萬篇？人若不為形所累，眼前便是大羅天。
故潭真人雲：忘形以養氣，忘氣以養神，忘神以養虛。只此「忘」之一宇，則是無物也。
本來無一物，何處有塵埃！其斯之謂乎？如能味此理，就於「忘」之一字上做工夫，可以入大道之淵微，奪自然之妙用，立丹基於頃刻，運造化於一身也。
然此道視之寂寥而無所睹，聽之杳冥而無所聞，惟以心視之則有象，以心聽之則有聲。若學道之士，冥心凝神，致虛守靜，則虛室生白，信乎自然也。
6樓：安詳而留人眷戀
道者以誠而入。以默而守。以柔而用。
用誠似愚。用默似訥。用柔似拙。
夫如是。則可與忘形。可與忘我。
可與忘忘。入道者知止。守道者知謹。
用道者知微。能知微則慧光生。能知謹則聖智全。
能知止則泰定安。泰定安則聖智全。聖智全則慧光生。
慧光生則與道為一。是名真忘。
養性修真熬日月，迴光內照寧心坐，萬事不思全寡欲，六根清淨體堅牢。三年無漏成仙體。
下至腳板湧泉穴。周流腎水入華池。丹田補得溫溫熱。身輕體健朝金闕。舊日凡心難得滅。
乾坤萬里曾遊蕩，萬國九州任我行，皆因學道蕩天涯。
讀懂了就可以修行了
7樓：
按理來說，只要是正規的丹法，口訣，原理都是很簡單的。道家是最講無為，先天的，下手法是有為法，慢慢練，會越來越無為。不過相對來說，也有簡單的，複雜的。
有個原則，易遇的難成，難遇的易成。地元丹法，是比較容易遇到的丹法，真訣可能就幾十上百個字，傳給你，你去練吧，幾十年才有成，當然更可能無成。天元丹法，很難很難遇上的，只要遇上了，就是真師一句話的事，一天就可以成。
有詩曰「赫赫金丹一日成」。不過這種更是鳳毛麟角。
題主需要日常可以練習的，就站站樁，挺好的，站樁基本上是以健康為目的最好的鍛鍊方式，安全易練，當然真正練好站樁也很難，覺得鍛鍊強度低也可以練練蹲牆，對身體，特別是腰腎很好。
就不要奢求丹法什麼的。這是傳說中的東西，相比之下，中彩票顯得更實際一點。
另外即使得到真訣，也是很需要時間來練，練起來也非常枯燥無味。
8樓：白與塵
當然有，兩個字:迴光
如不理解可參見《太乙金華宗旨》，行住坐臥要時常記得提醒自己迴光(即回神，神即光)即可。很方便，不影響生活，但是想要get到那個點就需要悟性了。
9樓：吳拾壹
丹道本來就是簡單，道生一，要是複雜就不是正道了。人能常清淨，天地悉皆歸。關鍵是你可以做到嗎，一天天想這個想那個，你可以排空嗎。
心裝的滿滿的。你自己把自己弄複雜了。還問有沒有簡單的丹道。
道只有乙個。清淨。
想入丹道，有沒有什麼可行之法？
大明 學習任何東西，理要通。最近看了知乎上所有丹道文章 沒有乙個人說丹田的概念是什麼。無丹不成田。哈哈，就說下丹田吧，沒丹那個位置再精確也是個屎尿窟不能瞎忽悠人，知道就是知道，不知道就是不知道。概念都不清的一群人，在這裡說啊說啊說 如淨琉璃含寶月 人之所以快樂或痛苦的根本原因實際上在於業力，也就是人...
擋風抑塵牆施工有沒有簡單的方法？
很多企業的煤場 礦石堆場由於揚塵汙染，主要採用防風抑塵網治理。但在具體實施時，由於防風抑塵網高度一般均在10 25公尺，防風抑塵網鋼結構都在現場加工 製作和安裝。一是現場無法使用拋丸除鏽，而噴砂除鏽由於汙染大，環保部門嚴禁使用。只能人工除鏽，除鏽質量難以滿足要求 二是現場環境汙染大，粉塵多，難以保證...
有沒有提高英語聽力的簡單易行的方法？
Brother Joe007 聽一句，複述一句，默寫一句 然後，就像練鋼琴那樣每天去進行訓練。足夠簡單易行啦！詳細論述如下 1 聽力訓練 有什麼相見恨晚的英語聽力練習方法？2 高效的詞彙學習方法 Brother Joe007 詞不離句 用自帶的大殺器去學習英語！3 記憶小技巧 有沒有什麼可以快速記住...