1樓：木子與艾灸的故事
經常聽見說幾寸幾寸旁邊是哪個穴位，可是還是不會在自己身上找，那今天教大家用手指來比量找穴位，比如關元穴就是肚臍下3寸，四橫指處就是了。
手指比量法，是用自己手指某區域性之長度代表身體區域性之長度而選取穴位的方法，又稱「指寸法」或「同身寸法」。
1.橫指同身寸法
又稱「一夫法」。具體取法是：將食、中、無名、小指相併攏，以中指中節橫紋處為準，量取四橫指之橫度，定為3寸。此法多用於腹、背部及下肢部的取穴
2、拇指同身寸法
其具體取法為：將拇指伸直，橫置於所取部位之上下，依拇指關節外形的橫向長度為一寸，來量取穴位
3.中指同身寸法
其具體取法為：將自己的中指屈曲，以中指指端抵在拇指指腹，形成一環狀，將食指伸直，顯露出中指的橈側面，取其中節上下兩橫紋頭之間的長度，即為同身之一寸。這種方法較適用於四肢及脊背橫量取穴
三陰交在足內踝上3寸。
內關穴在手腕橫紋上2寸
2樓：小綠艾灸養生
這個可以買個穴位圖稍微詳細點的穴位圖，或者是人體經絡模具，自己多艾灸熟能生巧，或者針對於做艾灸的灸具下手，買那些面積較大的艾灸包，艾灸桶，真就找不到特別的精準的穴位，但你知道在那一塊，然後你就覆蓋那一塊，也是可以的。
3樓：扁鵲大聖
經常發現很多普通人自己找穴位。
找穴位這個事是專業的醫生要幹的事。
穴位是用來幹嘛的？
穴位就是用來針灸，扎針的。
扎針都是專業的醫生來操作。
所以，普通人找穴位，完全沒必要。
或者有人想找準穴位，自己艾灸。
傳統的艾灸條，明火，明煙。不提倡自己在家裡搞，全家人都要跟著一起受罪，煙熏火燎的。而且容易發生火災，或者稍不注意燙傷自己。
找到了你也不能給自己扎針。
因為你不知道扎進去的感覺是什麼樣子的，沒有專業人士在一旁指導你。問你什麼感覺，針的手法一變，又是什麼感覺，只有感覺和摸索，才能找到穴位點。
醫學生想找準穴位，這個老師應該在課堂上講過了，要麼扎自己，要麼扎別人。
只有多勤多練。量變引起質變。穴位自然找的準了。
記住穴位，也是同樣的道理，多記憶，多背誦，多花費時間和功夫。
用最愚笨的方法來記憶就行。
對於這種實踐性強，記憶性強的操作。
只有勤學多練這一條路，沒有捷徑。
4樓：梅花針
巧妙？ 是真的沒有（除了個別的穴位，投機耍滑會把自己弄暈的） 唯一的方法就是反反覆覆的背找。 就是反反覆覆一遍一遍直到一口氣365個穴位12經絡的原文順下來為止。
這基礎打好了再背特定穴其他的就有技巧了。 重點是反反覆覆差不多1個月時間（之後就是隔幾天複習一次直到上了臨床）。
5樓：行俠藏醫
穴位經絡都有口訣，記住口訣對照學位圖就能很容易記住。比如手太陰肺中焦起，下絡大腸胃口行；
上隔屬肺從肺系，橫從腋下臑內縈。
前與心與心包脈，下肘巡臂骨上廉。
這樣朗朗上口的詩句背誦了再對照穴位圖就一目了然了/
6樓：醫醫到家
初學者只能實在自己身上多針灸了，當對於穴位定位掌握以後，在臨床上不要去死扣穴位的定位，因為每個人的體型和身高不一樣，甚至肌肉狀態也不一樣，這種情況下，就要注重在大致定位的基礎上進行揣穴，至於揣穴的依據，一方面取決於自己的手感，另一方面取決於病人的反饋
7樓：趙老師談筋論骨
首先你可以先去買一本經絡腧穴學教材去看看，然後看一段時間買一張經絡圖，對應經絡圖上的穴位一點一點的找，起初你可能找的不太準，沒事，先找準經脈，，沿著經脈一點一點的練就行。
8樓：中醫講師
用的次數多了就記住了。離穴不離經，穴位錯了可以，但經絡不能錯。經絡在肌肉與肌肉之間、肌肉與筋之間、肌肉與骨之間、筋與筋之間、筋於骨之間。
用手能摸到縫隙、凹陷，它不可能在肌肉和筋的上面。按照這個原則找經絡和穴位就容易一些。
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