1樓：琅嬛
運動啊運動讓人感到愉悅是因為運動本身可以促進人體的內分泌變化。大腦在運動後會產生一種名為內啡肽的物質。能強身健體也能開心
2樓：P000
嗯？快樂小妙招？
如果是想要短暫的快樂，那建議吃甜食。都說會促進進多巴胺的分泌刺激神經，讓人變得亢奮。
我自己是一名甜食愛好者，所以對於我來說沒有什麼壞情緒是乙份巧克力蛋糕解決不了的，如果不行，那就來兩塊。
除了這種短暫的快樂之外我覺得更重要的是讓自己保持穩定的情緒，穩定的狀態。不要為了生活中的小事煩惱，消耗自己的精力。不斷了解自己，尋找自己會讓我覺得快樂而且充實。
3樓：烏鴉
多認識些積極樂觀的人。
一定很有效！
我以前一直都一副憂鬱的樣子，開心不起來，也不太會表達，朋友也不多。
直到高二，班上的乙個學霸就很奇怪在開學的時候給了我乙個大大的擁抱。
自那以後我們就成了最要好的朋友。
他的樂觀心態，思考方式，為人處事都很大程度影響到了我，可惜的是學習能力沒能學到，成績還是不溫不火。
一直到現在，即使聯絡不多，但只要他回來（當年高二結束考去了新加坡的南洋理工，必須在新加坡工作滿十年），我們相聚還如當初那般和諧。
而我，正是在他的影響下，變得更加自信，甚至也影響著後來認識的朋友們。
所以呀，題主多去認識些這樣樂觀的朋友吧，要開心！
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