1樓：仁者見智
1、多吃青蘋果
把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨。
2、花生粉擦牙
把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素。
有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。
3、嚼無糖木糖醇口香糖
木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。
4、牙膏沾檸檬汁刷牙
每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。
5、用橘子皮刷牙
把橘子皮曬乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。
6、含食醋
把食醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。
2樓：卓越總動員
牙齒黃，最重要的是好好刷牙和用對牙膏。推薦獅王齒力加酵素美白牙膏，日常的飲食也要注意，比如咖啡、茶，時間長了會有色素沉澱，養成飯後刷牙的習慣也很重要噢。
3樓：雅克菱Yakelin
想要解決牙齒黃，就要每天堅持刷牙。
刷牙很難讓牙變白，但至少不會加深黃牙~
在此前提上，個人比較推薦一些牙粉，用那種美白牙粉。
然後，堅持使用，你會發現
它白了，它白了
4樓：應該還行
牙齒很黃（牙齒的著色）主要分為：外源性著色和內源性著色。
內源性黃牙：牙齒受到某種元素影響，色素不在牙齒表面而在牙齒組織內，主要有：氟斑牙和四環素牙。
氟斑牙：七歲前長期居住在飲水中氟含量較高的地區，會造成色素在牙齒表層牙釉質內，呈黃褐色斑塊狀。
四環素牙：八歲前服用四環素類藥物，四環素分子與牙體組織內的鈣結合，形成極穩定的絡合物，沉積於牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
外源性黃牙：長期喝咖啡、抽菸或者喝中藥導致的色素沉積，以及平時刷牙習慣不好，牙齒上牙垢累積，看起來牙齒發黃的情況，也就是外源性黃牙。
小總結一下，就是說牙齒黃是長期造成的。
長年累月形成的黃牙，天天刷牙都沒有用，如果你可以自己一下子去除，想想看需要用多猛的料？
最簡單便宜的方法就是去洗個牙，幾百塊完事。
洗牙能讓牙齒變白的原因是：附著在牙齒表面有色的牙結石和色素都被清除了。
但是洗牙只能還原牙齒原本的顏色，並沒有美白的效果。
想要白的發光的那種，去專業的醫院給你做個牙齒漂白啊、冷光催化啊什麼的，
同時記得準備好money。。。
非專業人員，答案僅供參考（娛樂）
有哪些美白牙齒的小妙招？
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