1樓：老楊-健身小食堂
沒有任何參考價值，健身房的體測儀本質，是銷售工具，而不是尺子和秤這樣的衡器。
你可以多試幾家健身房，去測一下，看測量結果是不是一樣的。
就好比你量身高，這家量是一公尺六五，那家量出一公尺九，第三家量出一公尺二，那能參考個雞兒？
原理解釋見這裡：
inbody身體成份測試，藏了什麼秘密？
2樓：51行-實景運動
體測儀就是通過測量人體電阻的方法，來推測肌肉重量和脂肪含量的，所以任何能夠改變人體電阻的方法都會讓體測儀變得不准。
體測儀實際測定的是電阻，再根據人體肌肉導電效果高於脂肪，也就是肌肉電阻比脂肪小，從而估算它們的比例。
其他的都是推測的
所以，任何能改變人體電阻的方法，都能整蒙體測儀。
因此，用體測儀的體測結果什麼肌肉重量、脂肪含量、健康評分等等等等，別太往心裡去，一笑了之，參考而已。
3樓：一夜吞佛
只能測個大概，真正的測量得用高精度的醫院用的儀器測量，不過真心不重要，真心不重要，體脂最好的觀測方法是每週拍照、量胸圍臂圍臀圍，你線條出來了自然體脂就降了。
健身房的體脂儀準嗎？測體脂的是什麼原理？
劉桑 已經有很多優秀答案了，畫蛇添足一下。大部分人認為體脂肪率是 測定 出來的，事實是，體脂肪率並不是 測定 出來的，而是 推算 出來的，只是乙個推算值，而且是相當不精確的推算。其誤差因器材不同而有所不同，大概連70 的準確率都不到。世界上唯一準確的體脂測定方法是 屍體解剖 當然，我們誰也不想為了精...
健身房的史密斯機怎麼用？
略略略 臥推是不能這麼鍛鍊的，正確的臥推應該是下面這樣子的 臥推的鍛鍊部位 胸部和肱三頭肌 鍛鍊方法 把長凳放置史密斯機下，平躺在長凳上，把你的手臂向上完全伸直握住槓鈴槓，慢慢地把槓鈴往下放直到離你胸口還有兩三厘公尺的地方暫停，然後再將槓鈴槓向上推回原來的位置 提示 保持肘部在整個動作中保持平衡 保...
健身房是如何盈利的？
KGC卡傑詩 網上有人說乙個健身房，健身年費只要1680元。去鍛鍊的會員，只要鍛鍊滿45分鐘，就可獲得6元每次的現金返還。這樣下來，280天就可以將會員費全部賺回來，健身館一年要返還給會員2190元。這種方式乍一看是虧錢的，但實際上是賺錢的很好辦法。健身房的盈利辦卡只是一小部分。健身房大部分盈利是在...