1樓：
你好，我也想分享一下我的經歷。
在沒上小學之前，從媽媽的口中得知我小時候是個能說會道的小子(因為我幼兒時大部分的記憶都忘了，但我記得我確實愛裝成小大人在那裡評頭論足，也有現在想想很愚蠢地給大人表演唱歌跳舞，現在想想，真想找個縫鑽進去)，然後從小學開始，我內向的個性就顯現出來了，說話聲音小，懦弱不敢反抗打架(我媽說我被人欺負了還要我媽別告訴老師，因為老師會懲罰那個同學的，我不知道我的初心是怕被報復還是單純的傻善良，但我覺得後者占得成分更高點吧)，容易緊張，一緊張臉紅說話哆嗦，所以，從小學開始，有被班裡的女孩子欺負過，記得一次是被用口香糖粘在頭髮上，小孩子最愛貼標籤，看著別人與自己不同的地方，就拉幫結派地嘲笑諷刺，本來內向的性格就變得孤僻了。我也不是什麼婦女之友，沒有異性緣。
到了初中，校園暴力開始了，被班裡的女生說是娘娘腔，原因大概是聲音(先天)和動作比較拘謹，不會打架不會罵粗話，禮貌待人、斯文被說成是娘娘腔，我也很無奈呀——然後，有被校園暴力過，但程度不算大，他們就小欺負我下，因為我也不會打架，最多被威脅，打個一拳，但是我現在堅決反對校園暴力，太可惡了，給人留下一輩子的心理陰影。對，我經常有不安全感，總感覺旁邊的人突然來一拳都不奇怪。
因為被說娘娘腔和校園暴力，我也想讓自己變強，變man，意識慢慢崛起，見到乙個男性，會自覺地與他對比，外表，性格等，羨慕身材壯實的(力量power)，還有長鬍鬚的(長得好看的鬍鬚，男性特徵)。然後我小時候看到武俠劇裡別人受傷那種情節，就覺得很刺激，我覺得應該是內向性格引起的性格壓抑，導致我有sm傾向(但我沒做那種sm的事情)。還有，大概是10幾歲的時候，去表哥家，我好好地在看電視，表哥來一句，你看你的腳怎麼那麼醜(因為夏天穿涼鞋，所以腳上黑一塊，而且確實也不天生麗質)，我估計是我表哥他心理有些扭曲，因為他長得很矮，所以老是拿這種生理特徵去開玩笑，從此我對腳注意度提高了，看人會優先從腳看起，沒錯，戀腳癖技能已初步習得。
前幾天，我還在為性向認同而苦惱，因為我日常生活會不自覺看那些胖胖的，因為就覺得胖子看著很有安全感和胖子給人和善的感覺，但這幾天又調整過來了，我還是要好好做好自己，做獨一無二的自己，就算我只是這大千世界的乙隻小螞蟻。因為我覺得自己的關注點明顯男大於女，我還是想正常的異性戀愛的，因為那條同性路不好走。還有跟前任分手兩年了，沒有結交男女朋友，時不時會想起跟他在一起那種溫暖舒服的感覺，簡而言之，就是我寂寞了。
我們當時分手就是畢業了，沒有重大的感情問題，當然我覺得他有好有壞。我就愛過這一段，我也只能回憶這一段，而且性向認同對心理衝擊太大了(要接受原來男男也可以戀愛啊，腦中固化的是異性戀愛)，我目前想法還是，好好做自己，成長起來，走正常的道路。你們覺得可能不可能我也不想不置可否，畢竟是自己的路。
陌生人，你也加油吧！我們都做個Sunnyboy!
我要自信，我要臭不要臉，不接受反駁
2樓：nuodun
去菜市場買只活雞，自己拿刀把雞殺了，行了，你智人祖宗是一路從非洲大陸殺到遍布全球的，外表看起來文弱沒事，內心要強大，要有誰惹你剁了他狗頭的心態，那你就和娘娘腔這個詞漸行漸遠了。
3樓：段七氏
娘娘腔就該死，同性戀就該死，內向就該死，孤僻就該死，染髮打耳釘就該死。
可犯罪的人倒逍遙，他們暴躁的干涉別人的生活，毫無道理侵犯別人的財富和生命，他們不僅不該死，有的還被當做英雄，被擁躉們嘖嘖稱頌，稱讚他們的勇氣，稱讚他們的智慧型，稱讚他們臉上洗不掉的叫做聰明的血汙。
我們愛著這世界，愛著家人。我們將溫暖施以周圍的同胞，可僅僅就因為那麼一點的不同，我們就變得無法被忍受。在課堂上被孤立，被嘲笑，被侮辱，還得忙不迭的想伸出畏縮的手，想抓住誰，抓住乙個保護者抓住乙個聆聽者抓住乙個秘密守護者，或者只是乙個和我們一樣美好的人。
哪有那麼容易的，除了自己，和久不出現的那個值得愛一生的人，都靠不住的，靠不住的。
但我不會為了那些人的聰明和道德繼續付出更沉重的代價，要離開！要努力的離開！去尋找那個更包容更自由的天地。幫幫自己吧，不能再這樣生活下去拉。
4樓：白虎牙
同意上面一位答主，標籤建議去掉健身，加上心理學影響性格的因素很多，完全寄希望於激素非但不會達到你預期的效果，反而會造成一系列的內分泌失調，結果身體心理兩頭遭罪
我學過的那些知識基本全都還給教授了，所以幫不了你很多，不好意思了不過你還是可以試試找到心目中自己希望成為、而且有能力成為的乙個形象，然後朝那個方向努力祝好運
5樓：途南
6樓：
我個人愚見：從兩方面進行改變，乙個內因，乙個外因。
內因既然樓主主管想改變，那平時的說話、做事的形態動作都注意要陽剛一點，多多觀察別的男性的一些行為處事習慣。
外因，將自己處於男性荷爾蒙分泌旺盛的環境，比如健身房、打籃球等，周圍都是大男人所謂近朱者赤近墨者黑，久而久之也會有所改變。
7樓：caroline
不知道題主是因為別人的不認同而不認同自己現在的狀態，還是因為自己本身就接受不了自己，我覺得大概前者的可能大一些。
改變是很難的事情，但是更難的恐怕是接受，我以為所謂「娘娘腔」不過是大多數人對與自己不那麼相同的人的綁架，人類社會總是在無形中默默形成很多標準，然後對之外的人指指點點，以為自己站在框框內就擁有了評判的權利，但，憑什麼？！
每個人都是特別的，你有權利做自己，「娘娘腔」沒有什麼不好，「陰柔」也不是錯，不必為此強迫自己改變，去模仿別人語氣、行為甚至生活，應該做的只是遠離那些嘰嘰歪歪的路人，他們不配。
當然如果是題主自己無法接受自己，那可以參照你覺得很棒很man的人的處事風格，多與這類人交往，看看他們遇事的想法是怎樣的，畢竟不論模仿行為還是去健身變成肌肉男，並不能改變你下意思的想法和行為。
祝福題主變成最好的自己，以自己最喜歡的方式。
8樓：Darkness
為什麼要改變，娘娘腔和同性戀並不是妖怪，做自己就好。每個人都不是流水線上的產品，人生也並沒有標準，希望題主是為了自己而不是為了別人活著。
9樓：暫別
自信果斷決絕有自己的主見勇敢堅持努力
人既要改變就要有莫大的決心和付出
除了要多運動，多運動，多運動。還要在性格氣質上改變。做出自覺得是改善的變化。
「你好娘」
「你好，兒子」
10樓：秀容龍
有些東西改起來很難，目前好改的是身體部分，多健身把身體練強壯難度小於整天讓自己裝作很man，身體強壯了外人至少第一映像不會很娘。激素這東西，身體裡本來就是微量的，你正常情況吃這個不好。
最後說一下，只要不影響別人，娘不娘無所謂，可能接觸的人剛剛開始不習慣，但是久了也不會大驚小怪
11樓：
………中國把「性傾向障礙」還留著的乙個目的就是為了防止題主這類對自身認同產生矛盾的人的。
建議如下:
1 性取向想辦法接受，這個沒得改。
2 激素分泌水平也沒得改。
3 手無縛雞之力…去健身吧。
4 到時候如果誰再敢笑你，揍他丫的23335 實在接受不了找靠譜的心理醫生聊聊天吧…別找持性取向矯正觀點的就行。
12樓：金渺
娘娘腔跟性格有關，個人認為不需要改變，試想一下性格都還改了你還是你自己嗎？手無縛雞之力這個必須改，就算是個妹子太柔弱了也不好啊，多做力量訓練吧。激素水平的問題諮詢一下醫生，吃點藥調理一下。
13樓：熒惑
吃雄性激素可能會導致性腺因負反饋萎縮(ω)導致需要終生用外源雄激素→_→
多鍛鍊就好了…
又不是戰亂之世，非得有一身力氣才能立身。
至於你喜歡誰那是你自己的隱私，不足為外人道。
有多少人為所謂「男子氣概」所累啊
14樓：Klim
做自己想做的人。先問問自己內心想要什麼，不要被外界的白雜訊所干擾。人這輩子最重要的是自己想成為什麼樣的人，可以man可以娘可以跨性別。
但不能沒搞清楚之前急吼吼得想著按照爸爸媽媽周圍的想法來。
有腹肌胸肌什麼的太簡單了，先跑步開始，然後上器械或者囚徒健身。三個月一般有效果，半年能出來公狗線。。。汗
男孩紙怎麼才能變可愛（不是娘娘腔的那種）？
THa 反差萌例如我爸，平時沒有表情的時候看起來很嚴肅，然後有次和他去逛街，在服裝店鏡子前，他突然拉住我，看著鏡子看了幾秒，我有點懵，以為他要和我講什麼嚴肅的事情，然後他就突然一笑，說 爸爸也是有酒窩的。還有一次，我媽媽生病住院了，我在旁邊陪她，然後我媽媽讓我爸爸來接我回去，上車的時候我看見有炸雞漢...
聲音像女的怎麼辦啊 人家都笑我娘娘腔
流芒 關鍵是做個好人能人。羅漢腔又怎麼樣。我有個朋友就是娘娘腔，記得20年前我們一起開車去江蘇出差，遇到村里的流氓攔路要錢，大家都嚇得退縮在車裡，就是這位娘娘腔敢於挺身而出和他們打了起來，而且最後竟然沒有輸掉，從那以後我們徹底改變了對他的印象，認為他是乙個男子漢。 Mr.Doubleplus 不要把...
我想改變性格該怎麼改變
wanyicat 我說幾點可行的吧，至少我自己嘗試過的，因為我也內向哈哈。1多看書和紀錄片 2環湖騎行，最好找個伴一起 3半個月去剪次頭髮 4賺很多錢 第四條見效最快但是難度最大，錢是萬能的，錢能使人變的自信。 新視野 你是說，你想改變性格中的一些缺陷，塑造更好的形象，讓性格更完美，是嗎？如果是，我...