1樓：安宇媽媽
分享乙個簡單有有營養得輔食做法
蒜泥蒸茄子，含有較多的維生素和纖維素
食材
茄子300克，彩椒40克，蒜末45克，香菜、蔥花各少許。
調料
生抽、陳醋各5毫公升，雞粉、鹽各2克，芝麻油2毫公升，食用油適量。
做法
1、彩椒切粒，茄子去皮，切上網格花刀，放盤中擺放整齊；
2、把蒜末、蔥花放入碗中，淋入生抽、陳醋；加雞粉、鹽、芝麻油，拌成味汁；
3、把味汁澆在茄子上，放上彩椒粒；
4、把加工好的茄子放入燒開的蒸鍋中；
5、用大火蒸10分鐘，撒上蔥花；
6、澆上少許熱油，放上香菜點綴即可。
小貼士
彩椒和茄子都含有較多的維生素和纖維素，有助於血鉛的排洩。且大蒜中大蒜素是較好的抑菌素，能夠抑制多種細菌對寶寶造成的「侵襲」。
2樓：壞酒藥子
各種蛋餅，蔬菜肉（提前焯水）雞蛋麵粉丟進攪拌機，麵糊下鍋一攤，絕對快手營養密度也OK，同理可以蒸蛋，也是把蔬菜肉丁丟進去，煮點飯，媽媽寶貝一起吃。
再有就是麵條粥，也可以往裡加蔬菜和肉類雞蛋神馬的，不過沒法一起吃。
再不濟就買輔食罐頭，偶爾應個急，媽媽也是人，沒必要為了娃的一口飯為難自己。我家娃就是這樣懶養喂大的，其實還好養活，給啥吃啥，吃嘛嘛香，兩歲以前就沒挑過嘴
3樓：侑侑Mommy
這得看你看你孩子咀嚼能力怎麼樣，會不會挑食不，咀嚼能力好、不挑食寶寶輔食和大人一樣做，只要不放鹽味精醬油等所有調味料就好（不包括油）（1歲以後可以少量吃鹽但是能不吃就不吃）
大人吃什麼寶寶吃什麼熟了之後盛一點寶寶的出來再下調料。
至於咀嚼能力不好或者挑食的寶寶或者二者都有的寶寶…那只能多花點心思了…這個得具體情況具體分析
還可以選擇一些快手餐工具也可以節省時間
一歲寶寶可以吃什麼輔食？
浩然 南瓜小公尺粥 準備材料 南瓜 小公尺 做法步驟 將南瓜去皮，然後切成小塊 接著，將小公尺淘洗乾淨，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。土豆泥準備材料 土豆 食鹽少許 做法步驟 將土豆放進鍋中，然後加入清水煮熟。接著剝掉皮，將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可...
一歲內的寶寶推薦吃什麼輔食？
春燕滿堂 關於寶寶輔食，每個月齡的輔食都不一樣。6個月 10個月期間，我都忘記了給自家孩子吃的什麼了，反正是各種各樣的蔬菜，肉類用破壁機攪碎，配合公尺粉一起吃。春燕滿堂 10 11個月寶寶輔食 曦曦君 看了大家從營養到方式各個方面都已回答的相當全面了，我就介紹一些國外媽媽們會常做的輔食吧，給各位寶寶...
一歲以前吃成品輔食的寶寶長大後（一歲半能正常吃飯以後）飲食習慣怎麼樣？挑食嗎？
紙咩 7個半月的寶寶需要新增蔬菜水果雞蛋肉類，輔食的性狀也要從泥糊狀向小顆粒上改變，可以嘗試粥 麵條等。寶寶越來越大對輔食的接受度除了食物的種類，還跟食物的性狀 軟硬度還有他自己的作息時間以及他自己吃飯的意願關係很大。首先蠻多研究都說添家輔食後讓寶寶盡可能多的嘗試各種各樣的食物原味會讓寶寶更不容易長...