1樓：春燕滿堂
關於寶寶輔食，每個月齡的輔食都不一樣。
6個月-10個月期間，我都忘記了給自家孩子吃的什麼了，反正是各種各樣的蔬菜，肉類用破壁機攪碎，配合公尺粉一起吃。
春燕滿堂：10-11個月寶寶輔食
2樓：曦曦君
看了大家從營養到方式各個方面都已回答的相當全面了，我就介紹一些國外媽媽們會常做的輔食吧，給各位寶寶也換換口味。
baby-led weaning （BLW,嬰兒主導進食）是澳洲所提倡的新增輔食的方式，其核心是由嬰兒來主導斷奶方式，讓孩子自行餵食。手指食物為主，讓寶寶自己進行探索既是乙個重要的教育部分，也能讓寶寶養成良好的進食習慣。
大概從6個月開始，如果寶寶開始對食物感興趣，就可以試試開始引入輔食啦，在開始階段有幾個小建議：
讓寶寶跟家庭吃飯時坐在一起吃輔食。
讓寶寶安靜坐好，不要給玩具或任何會吸引注意力的東西。
不要太擔心寶寶吃了多少。
給多種種類食物嘗試。
不要怕弄的又髒又亂
最重要的一點：要時刻注意寶寶的反應，防止危險的發生。
分享一些我以前經常做的輔食：
約5-6個月：各類果泥，菜泥，公尺粉。就不再贅述了，做法簡單，不建議買輔食機，乙個料理棒全搞定。建議做多種嘗試，一樣東西不吃沒關係，過兩天再試。
6個月-12個月：青豆，蒸魚和蒸胡蘿蔔條。 蒸南瓜，雞肉塊和起司片。各類手指食物。
其實真懷念一歲之前的輔食，因為基本不需要任何烹飪技巧和調味，基本都是蒸熟煮熟就可以吃了。
再長大一點就不那麼可愛了 ，下面給大家介紹幾個簡單寶寶又愛吃的食譜，其實大概做法都是大同小異的，可以適當把食材換一換，就又是一種不同的輔食哦。
寶寶意面
食物清單：無鹽義大利面(星星面之類)，菠菜碎，西蘭花碎，牛奶，麵粉，無鹽黃油，無鹽起司（可選）
烹飪步驟：
燒開水，把意麵煮熟
菠菜碎西蘭花碎焯水
把麵和蔬菜碎撈出
在小鍋中把黃油融化加一點點熱牛奶和麵粉，攪成面糊狀
加上煮熟的面，蔬菜和起司攪勻
三文魚西葫蘆餅
食物清單：三文魚，西葫蘆，麵粉，雞蛋，牛奶，無鹽黃油，無鹽花生醬
烹飪步驟：
把三文魚西葫蘆蒸熟壓成泥狀，或切成小丁，根據寶寶的適應程度
加入麵粉，一顆整蛋和牛奶調成糊狀
加入一小勺花生醬
在煎鍋中小火融化黃油
將適量麵糊倒入鍋中，攤成小餅
奶油土豆湯
食物清單：土豆，無鹽黃油， 洋蔥碎，芹菜碎，麵粉，牛奶，起司
烹飪步驟：
在煮鍋裡融化黃油，把洋蔥碎和芹菜碎炒熟
鍋中倒入適量開水和切碎的土豆，煮熟
倒入起司碎
在另乙個碗中用牛奶把麵粉調成稀稀得糊狀
慢慢的倒入煮鍋中攪拌，直到成糊狀，記得開小火，容易糊鍋
如果寶寶接受不了塊狀的土豆可以用勺子把土豆壓成泥
其實大概做法都是大同小異的，大家完全可以舉一反三。記得原則由家長決定吃什麼，讓寶Bora決定吃的方法和多少。不要怕髒亂，有耐心，讓寶寶覺得吃飯是一件有意思的事情而不是負擔哦。
3樓：木百
第一次吃輔食我是從公尺粉開始的，因為公尺粉很好消化，而且也不易引起過敏。但提醒大家調製公尺粉不要太稠，否則寶寶很難下嚥的，調製的時候少量多次的加水，感覺公尺粉攪拌沒有阻力但又不會太稀就行，這樣寶寶吃起來最合適。
當然並不是所有的公尺粉都可以給年齡小的寶寶吃，我選擇的原則是：高鐵，無糖，成分單一，最好僅有一種穀物以便於消化同時減少過敏。再就是那種高鐵公尺粉要注意粗細搭配，我會用公尺粉+蘋果汁+水來調配，這樣的營養更全面。
但如果選了像禧貝這種含有很豐富的鈣、鐵、鋅、碘等多種營養素的公尺粉，就算不額外新增也能保證營養均衡，而且他家的公尺粉不是一般的稻公尺，是採用的糙公尺，營養加之更好，而且口感細膩，吃起來口感好且好消化，對寶寶的健康成長很有幫助。
除了公尺粉，還可以適當給寶寶新增一些好消化的應季水果或蔬菜，可以做成果泥、蔬菜泥給寶寶吃，但一開始盡量不要混合，一邊觀察是否過敏，等吃一周左右發現沒問題就可以列入「安全輔食」清單了。
4樓：生活瑣事
一般6個月以後新增輔食最好，從高鐵的公尺粉到蔬菜泥，果泥，肉泥，新增的過程也是從稀到稠慢慢增加。一歲以後寶寶的食物可以逐漸隨著大人的食物而變化。
5樓：優古母
寶寶滿12個月可以自製優古母酸奶，沒有新增劑，還能夠補充益生菌，蛋白質，鈣。
剛好在這個時間段，避免了保健品，通過酸奶補充多種營養，好喝又美味！
作為輔食，寶寶喝酸奶建議每天50ml到80ml，不用連續每天都喝，經常喝點即可。
寶寶輔食自製優古母酸奶
6樓：小紅帽奶粉
一般來說，寶寶六個月以後就可新增輔食。麻麻可以遵循新增輔食的基本原則，每次只新增一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。每新增一種新的食物，先讓寶寶適應2～3 天，一旦出現嘔吐、過敏等不良反應必須立即停止食用，如果是拉肚子等腸胃不能接受的症狀，要等寶寶大一點再讓他嘗試。
7樓：香港禾果母嬰用品
這個吸盤碗應該是我最近網購到最合心意的產品了，是有分格的，下面還有乙個大碗，大碗可以給寶寶放主食，分格盤可以放配菜，特別實用。底座的吸盤也特別穩固，不用擔心弄灑了。買這個碗是想鍛鍊寶寶自己吃飯的，寶寶現在還不怎麼會自己吃飯，但餵飯老要搶碗筷，這個就可以讓他自己吃啦！
8樓：靜靜
你家寶寶多大？我家寶寶七個多月了，我們主要還以奶粉為主，公尺粉為輔，下午會喝點南瓜小公尺粥，平常的零食就是溶豆和大公尺餅，小公尺餅之類的
9樓：你吃不吃面呀
有啥吃啥…做成她能吃的狀態就得了，現在九個多月可以吃小塊狀了，就把蔬菜切塊後煮軟了，加點肉，加點主食（粥、麵包、面之類）
照顧孩子本來就累，能給自己減負就減負吧，反正嬰兒也不懂這些…
曾經給她做的特別精美結果人家根本不吃…
10樓：921麻麻
如圖，簡單易操作
青菜核桃蝦仁，下點麵條，再放著牛肉酥，丫頭吃得光光。
核桃一定要用勺子壓碎，對於小月齡寶寶，要保證食物的軟爛。我寶寶13個月了，長了有4顆牙了，我就會切成小顆粒，鍛鍊鍛鍊她的咀嚼能力，這樣對她口腔發育，語言表達能力有幫助。
開心起來，再做些漂亮的
彩虹飯飯
五顏六色的食材，切成丁，放在公尺飯上蒸。這麼美，寶寶會滿滿好奇心。吃完還是問題嗎？（機智 ）
11樓：天鵝麻麻
最近一直在寫輔食乾貨~來一點關於「蛋黃」的↓
公尺湯蛋黃漿
材料：公尺湯2湯匙，雞蛋1個（約40克）做法↓
1、將雞蛋煮熟，取半個蛋黃碾碎。
2、將碎蛋黃放進公尺湯中充分攪拌成糊狀即可。
蛋黃泥
材料：生雞蛋1個（約40克），溫水少許。做法↓
1、雞蛋煮熟後立即剝掉蛋清，按哺喂量取蛋黃（第1次新增取1/8即可）。
2、加入少許溫開水，碾成糊狀，用小勺餵食。
蛋黃羹
材料：雞蛋1個，清水適量。做法↓
1、將雞蛋打入碗裡，去掉蛋清，只留下蛋黃，加入等量的清水，用筷子攪成稀稀的蛋汁。
2、把盛蛋黃的碗放到剛剛冒出熱氣的蒸鍋裡。
3、用小火蒸10分鐘即可。一定要用小火蒸，大火猛蒸會使蛋羹表面起泡，失去應有的滑嫩。
每100克蛋黃含有蛋白質7克，脂肪15克，鈣67毫克、磷266毫克、鐵35毫克。
蛋黃中還含有大量膽鹼、卵磷脂、膽固醇和豐富維生素以及多種微量元素。
這些營養素有助於增進神經系統功能，所以蛋黃作為輔食，有健腦益智功效。
給寶寶新增雞蛋時，一定要保證蛋黃煮至全熟。
以上內容借鑑自「艾貝母嬰研究中心」
12樓：羿心媽媽
給大家安利乙個補鈣輔食，工序如下，不過這道輔食一定要記得，不能給過敏型孩子食用哦～
寶寶輔食之補鈣篇
非常好吃，寶寶也很喜歡吃哦～
13樓：小白媽咪
出牙前，主食都是公尺糊，再加熟了的、打碎了的各種葉子類蔬菜、塊莖類蔬菜、肉類、蛋黃等；
出牙後，主食可以是蝴蝶面、粒粒面、粥、軟飯等， 再加熟了的、剪碎的各種葉子類蔬菜、塊莖類蔬菜、肉類、蛋黃等；
14樓：寬臣良品
1、蛋黃
蛋黃有助於寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經細胞的發育。將雞蛋煮熟取出蛋黃搗成蛋黃泥，可以直接餵給寶寶吃，也可以做成蛋黃泥。根據寶寶的量來調整一天吃多少，開始的時候可以給寶寶吃半個。
2、麵條
寶寶剛開始長牙，可以吃一些麵糊和爛麵條。麵食中含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分。
3、粥小公尺粥、蛋黃粥、麥片粥對寶寶的腸胃都是有保護作用的。
4、蔬菜
蔬菜的話比如像土豆泥這樣的做法，或者做成菜湯直接給寶寶喝湯。比如胡蘿蔔湯。
5、肉類
給寶寶吃瘦肉是可以。不過要切得足夠碎，切沫煮湯蒸熟炒熟都可以給寶寶吃，一周一次就好。
6、魚類
像鱈魚，龍利魚這種魚刺較少的魚，都可以做成魚泥（煮熟或蒸熟搗成泥）給寶寶吃。也可以做湯給寶寶喝魚湯。魚不僅含有豐富的完全蛋白質、無機鹽、維生素，同時含有豐富的磷、鈣、鐵等無機鹽。
對於長身體的寶寶而言，是不可缺少的鋪食。
7、水果泥
給寶寶吃季節性水果。水果搗成泥，蘋果什麼的都是可以的。
給寶寶新增輔食，可以多給寶寶嘗試一些食物，看寶寶愛吃哪些。因為一般大家最先新增的都是公尺粉。所以媽媽在喂公尺粉的時候，可以跟其他的輔食一起喂，便於寶寶接受新的食物。
15樓：M萌面超人
各種肉鬆，還有果蔬面，芝麻醬類的
果果媽純天然有機營養輔食 https://
16樓：芝士小餛飩
我認為營養搭配合理豐富，形色品類缺一不可才是好輔食。
主食：主食不止飯和麵，粥、饅頭、糕類、麵類、飯類要經常變換花樣，還可以搭配澱粉類（番薯、芋頭等）、雜糧類（玉公尺）等變化花樣來做。
配菜的豐富搭配：主食+蛋白質類（肉、蛋）+蔬菜+水果+其他（奶製品等），每一種食物出現的頻率不要過高（大人也不喜歡連續n餐吃同乙個菜的嘛~），配菜顏色盡量豐富一點，營養全面、色彩鮮豔、寶寶喜愛。
17樓：芝士小餛飩
我認為營養搭配合理豐富，形色品類缺一不可才是好輔食。
主食：主食不止飯和麵，粥、饅頭、糕類、麵類、飯類要經常變換花樣，還可以搭配澱粉類（番薯、芋頭等）、雜糧類（玉公尺）等變化花樣來做。
配菜的豐富搭配：主食+蛋白質類（肉、蛋）+蔬菜+水果+其他（奶製品等），每一種食物出現的頻率不要過高（大人也不喜歡連續n餐吃同乙個菜的嘛~），配菜顏色盡量豐富一點，營養全面、色彩鮮豔、寶寶喜愛。
【輔食課堂】省時省心做輔食
一歲寶寶可以吃什麼輔食？
浩然 南瓜小公尺粥 準備材料 南瓜 小公尺 做法步驟 將南瓜去皮，然後切成小塊 接著，將小公尺淘洗乾淨，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成濃稠狀就可以了。土豆泥準備材料 土豆 食鹽少許 做法步驟 將土豆放進鍋中，然後加入清水煮熟。接著剝掉皮，將煮熟的土豆切成小塊，用勺子壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可...
天冷了，給寶寶吃什麼輔食？
菠菜雞肉粥 適合7個月以上寶寶 菠菜含有豐富的維他命A 維他命C等，菠菜中的 胡蘿蔔素和葉黃素，有助於維護視力健康，增強寶寶抵抗力。雞肉是蛋白質含量最多的動物食品，肉質細膩，易於消化，同時熱量很足，非常適合冬季給寶寶食用。西紅柿土豆瘦肉羹 適合10個月以上寶寶 寶寶吃西紅柿能補充身體所需的維生素和膳...
一歲以前吃成品輔食的寶寶長大後（一歲半能正常吃飯以後）飲食習慣怎麼樣？挑食嗎？
紙咩 7個半月的寶寶需要新增蔬菜水果雞蛋肉類，輔食的性狀也要從泥糊狀向小顆粒上改變，可以嘗試粥 麵條等。寶寶越來越大對輔食的接受度除了食物的種類，還跟食物的性狀 軟硬度還有他自己的作息時間以及他自己吃飯的意願關係很大。首先蠻多研究都說添家輔食後讓寶寶盡可能多的嘗試各種各樣的食物原味會讓寶寶更不容易長...