過早開始健身真的好嗎？

1樓：Lee

個人認為，在未成年這個年齡階段首先培養乙個好的生活習慣還是很有必要的，同時慢慢建立一些適合自己的運動模式，比如足球，籃球羽毛球等等。但是參與進來很重要。其次學習掌握並了解一些理論知識，最後就是努力成為自己期待的樣子。

2樓：公尺洛笛

長個子時練槓鈴如同作死。

依稀記得這是初中還是小學體育老師說過的話，也不知道有沒有研究過，不過想也想的到，長個子的時候練推多多少少會把自己壓矮？也不知道有沒有依據。

與其說能不能練不如說有沒有時間練，畢竟中國教育。

不過記得國外有個小孩從小就健身，不知道現在怎麼樣了，有興趣的可以查下話說回來，我17–8的時候身邊同學沒有乙個人健身，可能是時代不同了吧，現在的17-8我是真不知道，不過健身是好事是肯定的，不但強身健體還能培養自己的自律性，畢竟想要練好是要付出時間和精力的，堅持下來對以後做人做事也有好處。

話說回來，17-8不是高考的年齡嗎，真有時間健身不如花時間學習呢。雖然這個答案很蠢，當年我高考的時候就狠體育課少，可是還是被老師徵用去上語文數學，你就算想健身，估計你家長也該不讓吧

3樓：健身女神張

你的診斷：

一般來說，17歲（含）以後開始健身就沒問題，也就是說過了青春期就沒問題的。沒有堅持也沒關係，就是不想再要好身材了唄。

青春期結束之前不要用太大重量。