1樓：陳CC
O型腿是骨頭外擴，要想短時間內改善是不可能的，要堅持每天鍛鍊慢慢改善。最主要的是能堅持。有幾個動作對O型腿腿型改善效果還是比較好的，比如雙腿靠牆倒立，臀橋，坐式前屈，青蛙趴，貼牆站等等，長時間堅持下來真的能改善O型腿。
孩子O型腿可從以下幾個方面來改正：一，行走姿勢，提醒帶孩子行走過程中進行必要的提示。二，通過專業的形體訓練，需要專業的老師指導。
三，戴矯形器，夜間戴上矯形器，在孩子睡覺時對於孩子的骨骼進行矯正。另外還需注意讓孩子多曬太陽，有利於骨骼的發育。
個人覺得還是通過形體訓練讓孩子慢慢去矯正恢復會好一點，不過孩子的骨骼還在發育，一定要找專業的老師才放心，像什麼潮童星，小童星他們好像可以就可以做形體訓練，很多商場都有潮童星，可以找他們專業的老師諮詢一下，多多諮詢醫生和專業的地方再選擇方法才放心。
2樓：小燕子
O型腿一般有三個原因，乙個是遺傳，乙個是缺鈣或佝僂病，三是平時的一些習慣姿勢。比如游泳的一些姿勢，蛙泳這種需要向內夾水，向外蹬水，都會加重O型腿。
你和他爸爸都不是O型腿，遺傳的可能性不是很大，二是看看有沒有缺鈣，給被些孩子的鈣片什麼的，另外O型腿也可以通過糾正性訓練達到矯正效果。比如可以嘗試腳後跟相靠站立，腳尖方向自然張開，腳掌貼近地面，讓腳後跟、小腳趾根、大腳趾根三點均勻地承受身體重量，保持平衡，最後將重心移向大腳趾。還有些少兒形體機構比如潮童星，他們也會針對孩子開發更簡便的形體糾正改善方法，也可以問一下看。
孩子的形體還是很重要的，希望這些建議對你有幫助哈。
如何矯正O型腿或OX型腿
趙博晗 不好弄上面兩位說的都挺對的你好像自己也知道脛骨內旋股骨內旋所以腿顯得有點x型。女性的生理結構導致的。骨盆會比較寬嘛。腿就容易內旋。膝外翻這樣子 我就再錦上添花一些。就還有距骨內旋和根骨外翻。恩。因為力是從下傳到上面的。所以解決起來應該也從下往上吧。 飛翔的老鼠 你股骨部分內旋，脛骨部分也是內...
怎麼瘦腿 改善o型腿？
健身學說 瘦腿的問題答案是 科學訓練拉伸以及飲食，ok的。O型腿的答案是 只能改善。瘦腿的情況，看你是肌肉粗腿還是脂肪腿。肌肉腿的情況就稍微於脂肪更困難，首先想消減肌肉，不管腿還是全身肌肉，都是要長時間的，腿部肌肉要維持人體每天的生理活動，除非你天天躺著，那樣估計就會瘦的更快吧！但是說的這麼嚇人你不...
O型腿怎麼辦？
期貨姐姐 O 型腿的矯正方法具體如下 1 直立，兩腳併攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲 起立運動，做 20 3O次。2 彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動，做20 30次。3 兩腳開立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內相靠停 耗練習，每次停耗10秒鐘，做5 10次。4 兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做...