1樓：澎澎
養花鳥蟲魚，玩。再畫，再辯識音律....運動是增加肺活量，修復機體先天發育不足。都是相互輔助。游泳最好，你要有條件教練教。
2樓：全腦開發程老師
遊戲，是培養4~6歲孩子專注力的最好方式，簡單地羅列些：
1、我是小小復讀機
家長說一串數字或者一句話（由短到長逐漸過渡），由孩子對剛才所說的內容進行複述！
在訓練過程中，可以提公升速度或者增加長度，可以有效鍛鍊孩子的聽知覺專注力。
2、正話反說
家長說一串數字或者一句話，讓孩子將剛才的話反著複述一遍。
或者家長說「1415926」，孩子複述的內容就應該是「6295141」
訓練過程中，同樣可以逐漸提公升說話的語速或者是講述內容的長度，用來鍛鍊孩子的聽覺專注力。
3、找茬遊戲
在兩幅僅有部分差異的圖案中找出兩者直間的差異點，鍛鍊孩子的觀察能力和視知覺專注力
4、觀察力訓練
找一副圖，圖案的豐富度由淺及深，讓孩子凝視片刻之後，將圖中的內容用語言描述出來。描述的時候，越詳細越好。
還有另外一種方法：帶孩子在路上行走的過程中，讓孩子觀察路邊的車輛，瞬間捕捉飛馳而過的汽車車牌。
5、正反口令練習
家長給孩子在下指令前，說「正口令」的時候，「向左轉」孩子執行「向左轉」的命令，「向後轉」的口令執行「向後轉」；
當家長說「反口令」的時候，「向左轉」孩子執行「向右轉」的命令，「向後轉」的口令下達後，保持原地不動！
這種訓練方式可以很好地鍛鍊孩子的專注力的轉移度。
專注力還有很多的訓練方式，同樣也有很多訓練可以對孩子的專注力有很好的促進作用，比如記憶力訓練，冥想訓練，禮儀訓練等等，都適用於4~6歲的孩子。
大家可以根據自己的具體情況，選擇適合孩子的訓練方式。
3樓：梅知·Amarevita
這個問題很大很籠統，拆分成幾個方面來分分析：
一、從注意力層面來說，我們常常說的注意力集中，是在說它的品質之一，即注意力的持續性，此外它還有三個品質，即廣度、轉移和分配。所以說，注意力的培養是對它四個方面的培養，而不是單一方面的培養。
本書（《普通心理學》，華東師大版）第四章有詳細的介紹。
一項活動，由於設計不同，可以練習的目標就不同，比如親子推球，乙個球來回推，持續地推，就可以練習注意力的持續性；而如果再加上乙個球，那麼就可以練習注意力的分配和轉移。
各種球是不可多得的運動器材，球類運動也是鍛鍊注意力絕好的選擇。
二、從年齡來說，4-6歲，基本上是幼兒園小班、中班和大班的階段，每個階段又分為上學期和下學期，也就是說上下學期孩子在園裡學習的內容是不一樣的，包括能夠促進注意力發展的運動。
這方面，也許每天在孩子回家後，問一問孩子就知道當日或近期園裡做了哪些活動，在家裡和孩子玩起來就是啦！
三、要注意男女有別，男孩和女孩的興趣愛好還是不一樣的。如果能夠把選擇權給孩子，他/她會告訴父母的。
四、任何一項活動，都不僅僅只練習一項能力，都可以練習練習多個領域的多個技能。
4樓：腦力王劉老師
想要培養孩子的專注力，證明家長您非常重視孩子的教育。專注力不管是在平時的學習和生活中都對人起著很大的作用，下面可以推薦一些方法，相信看了以後可以很好的提高專注力！
1、家長要從小培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。如給孩子看圖書，看完一本，再換一本。給孩子玩具，不要一下子太多。
如果玩具成堆、書成堆，容易使他們養成注意分散的習慣。孩子的家庭作業，家長幫助孩子把目標定得明確一些，單一一些，排好順序。孩子做完一樣，就能體會到完成某種任務的勝利感，這種愉快也能幫助他們繼續學習，保持注意力。
孩子的注意力要從小培養，在小的時候家長不可以慣著孩子，孩子說要買什麼玩具都給他買，玩的時候也都擺成一堆玩，這樣是很不好的！孩子可以有玩具，但是同一時間不宜過多。最好是兩三件玩具，要別的玩具的時候就不能再積累起早買的那些玩具。
2、不能老是一件事情老是跟孩子嘮叨，這樣的孩子上學以後會忽視老師所講的話。因為他已習慣於一件事反覆地聽好多遍，當老師只講一遍時，他便當作耳旁風。漫不經心地聽課孩子不能很好地理解教學內容，無法遵守老師的要求，自然也談不上學習效果。
3、孩子學習的地方要固定，學習的環境應該安靜，不能再孩子學習的時候去指使孩子去幹別的事。
4、讓孩子多聽，為了以後孩子能集中注意力聽老師講課。對孩子玩耍和學習的時間要控制好，不可以太長也不可以太短，太長了孩子就會轉移注意力，太短了孩子的注意力也培養不起來，要按照一定年齡孩子的注意力維持的時間來安排孩子的作息。這樣對培養孩子的注意力有很大的好處。
5樓：清晨林間
擊劍是非常鍛鍊孩子專注力的一項運動，也非常適合4-6歲這個年齡段的孩子去訓練。尤其是花劍特別的輕，三百多克，最適合4-6歲年齡段的孩子去練習使用，也會有整套的服裝裝備予以保護，在訓練過程中不會受傷害。孩子練習擊劍過程中，面對場上稍縱即逝的機會，必須集中全部注意力，捕捉場上隨時回出現的時機並且果斷做出判斷並行動。
稍慢一些就會導致被擊中。長此以往，孩子在場上必須養成高度專注的習慣，因為他們知道只要一分神就會失去時機被擊中。萬國擊劍在青少兒擊劍培訓有十幾年的教學經驗，也專門開設了4-6歲年齡段專注力訓練課程，可以給孩子試試！
6樓：sewwt
這個階段的孩子正是培養專注力的好階段。我給孩子買了舒爾特方格專注力訓練，幾塊錢一盒，很實用，每天拿三五張訓練一下就行。還有很多親子活動都可以訓練到孩子的專注力。
還有很重要的一點：就是孩子在做任何事情的時候家長不要打斷孩子，比如一會問問喝不喝水啊？一會問問吃不吃東西啊之類的，不要做破壞孩子專注力的舉動。
網上可以搜到很多訓練孩子專注力的親子活動，你可以去搜下，我最近給孩子玩的就是把桌子傾斜，家長從高的一邊往下滾小球，讓孩子用個小盒子去接，孩子玩的很開心。
7樓：幹康基因
羽毛球、桌球等所有隔網對抗性運動，以及足球、籃球、擊劍、射箭等運動。
幹康基因這邊建議家長為孩子選擇一項戶外運動，長期堅持下去！
8樓：小群群
提到小朋友專注力，也是家長比較苦惱的一件事情，我來幫您解答這個問題，其實很多方式都可以鍛鍊孩子專注力，籃球，羽毛球，擊劍，任何乙個運動都可以鍛鍊孩子專注力，相對這些運動來講，擊劍是鍛鍊孩子專注力最好的運動。因為擊劍屬於競技運動，對手在劍道上，需要不斷的找時機，找機會，只有專主力集中了才可以打對手，贏得分數。擊劍運動鍛鍊孩子專注力是很常好的一項選擇。
練擊劍到萬國體育。
9樓：文星老師
4-6歲，處於幼兒園到小學一年級的轉折階段，根據兒童身心發展規律，幼兒園的孩子應該以遊戲為主，到小學階段，開始過渡到學習各種體育運動，以打好身體為主。
運動是幫助孩子健康成長的，只有身體發育好了，才會有注意力，專注力的培養，如果孩子身體發育不好，各項身體素質發育不完善，造成兒童感統失調，很難培養兒童的專注力，因為他坐都坐不住，就是坐住了，小動作也特別多，這都是分散注意力和專注力的表現。
有利於培養孩子專注力的運動，而且適合孩子經常參加鍛鍊的，可以從跳繩和桌球開始，到小學一年級可以達到每分鐘一百次以上的跳繩，孩子專注力肯定差不了，跳繩不受時間和場地的限制，有利於家長的陪伴，我不會耽誤太多時間，每天跳十分鐘二十分鐘就好，堅持練習，效果很明顯，跳繩對孩子發育的好處還有很多。
桌球對孩子的視覺發育有很大的好處，鍛鍊孩子的視覺追蹤能力，培養孩子的眼球快速捕捉目標的能力，可以很好的培養孩子的專注力。
行動起來吧，立刻去做，培養運動興趣，學習一項運動技能，加油！
10樓：Watson
個人的經驗，琴棋書畫比較好，但是如果孩子不喜歡，那就沒有辦法深入體驗靜定，我的孩子對藝術不太感興趣，我用英語聽力的方法，類似馬雲老師的爸爸對馬雲的教育方法。
11樓：妄灸
我覺得只要是體育運動，對專注力都是有很大幫助的，在4-6歲這個年齡段小朋友注意力不集中是很普遍的乙個問題，家長想要找一項運動去鍛鍊專注力也是沒有錯的，但是要找適合這個年齡段小朋友練習的，我個人比較推薦擊劍這項運動。擊劍是很能夠鍛鍊到專注力的，因為打比賽是一對一的，需要注意力高度集中，比賽中輸贏往往只在一瞬間，所以當比賽開始的一瞬間，小朋友的注意力就要放在對手和對手的劍上面，不然就很容易丟分的，沒有哪個小朋友是希望自己輸的，長此以往小朋友專注力就會有很明顯的提公升，再加上平常訓練的時候也會去讓小朋友刺人形靶上的某乙個點，扔小圈子讓他拿劍套中等等這樣去鍛鍊專注力。而且這項運動趣味性很強小朋友都是很喜歡的，也是以做遊戲的形式去帶動小朋友增強體質學習技術，長時間練習不會出現乏味，其次就是家長會比較擔心的安全問題，擊劍也是非常安全的作為乙個對抗性運動但是沒有直接的身體對抗，從頭到腳都是有護具去保護小朋友的。
12樓：Dream
像在這個年齡段培養孩子專注力的運動有很多，比如擊劍，輪滑，跳繩，桌球等，這些都是可以鍛鍊到孩子專注力的運動，其中最鍛鍊孩子的還要屬於擊劍了，首先擊劍它是乙個年齡段很廣的運動，只要滿足3.5歲以上便可以學習擊劍，擊劍比賽時是風雲萬變的，稍不留神就會被對手刺到有效部位，所以得長時間保持注意力高度集中，這樣長此以往的鍛鍊下去，小朋友的專注力肯定是能顯著提高的。
13樓：暖暖
能夠鍛鍊小朋友專注力的運動專案有射箭，足球，網球，桌球，擊劍等等；但是4－6歲年齡段的小朋友學習擊劍更能鍛鍊孩子的專注力。擊劍是需要用到複雜技巧、嚴格遵循規則的運動，更有利於激發大腦活力，讓孩子保持全神貫注狀態，以便完成體力與腦力的雙重考驗，專注於每乙個必須注意的動作和環境細節之上。這樣的運動，除了能讓注意力定點轉向，還能在專注的基礎上，持續更長的時間。
14樓：奮鬥的石頭
培養專注力的話唯一推薦的就是擊劍
行為習慣的養成一定是主動的，並且能在有干擾的情況下還能集中，這樣的學習狀態下才能有效果。擊劍因為是競技運動，而且基本上所有擊劍館都是開放式教學，在緊張和外界有干擾的情況下，這個時候想贏得比賽，就必須自己主動去集中注意力在對手的劍上，找準機會一擊擊中。
15樓：qhnkgm
培養孩子專注力的運動很多 4-6歲能學的像羽毛球桌球擊劍相比隔網累運動擊劍在運動過程中要求專注力和反應要求的更高還有就是擊劍的運動方式和身形體態要更好一些
6歲孩子的專注力怎麼培養？
顏良恭 六歲孩子的專注力怎麼培養，聽問題就知道提問者過去對孩子的 專注力 不夠。孩子的專注力是後天養成的，尤其在他成長的過程中，一些我們不經意的行為就會對孩子的專注力產生負面消極影響。比如，給孩子買了一堆玩具，而且一玩一堆，這樣會使孩子對每乙個玩具都不夠專注，玩的時候有一點不順意就會立即換掉。再比如...
如何培養孩子的專注力！
努力媽咪 我家之前也是注意力不好，用舒爾特方格的方式有效果的 糖心蘋果 培養孩子的專注力，要逐步練習，比如陪孩子一起玩積木 拼圖 玩超輕粘土都可以，可以先玩10分鐘，之後再20分鐘，之後再30分鐘，一次比一次時間拉長，專注力就會慢慢提高了。我就是陪孩子先玩的羅弗的超輕粘土，得選個好玩的，柔軟不粘手，...
如何培養4 5歲男孩的專注力？
築心園性格教育 前蘇聯兒童學家曾做過這樣乙個實驗 在遊戲和單純完成任務兩種活動方式下，要求6歲兒童將各種顏色的紙分別裝在與之同色的盒子中，據此觀察他們注意力集中的時間。實驗的結果是這樣的 在遊戲的形式下，孩子可以持續71分鐘，而在單純完成任務的形式下，他們只能堅持62分鐘。從心理學角度來說 在注意力...