1樓：Tang Nan
個人意見是4-6歲沒有必要去學擊劍，想讓孩子多運動的可以去體能訓練的培訓機構。因為4-6歲很多技術戰術理解不了。小小班基本就是練體能和玩。
說回運動量，我孩子所在的劍館，初級班熱身是跑1500-2000公尺，然後技術訓練，實戰訓練。定期會有體能訓練。
擊劍的體能消耗是比較大的，實戰時幾乎無時無刻都在調整步伐，注意力也要高度集中，隨時啟動進攻或防守。就算是打一局五分比賽，基本四層衣服都能濕透了。
2樓：大大只
專業的教練會在不同年齡段有不同的訓練方式與定製的運動量 4歲的小朋友都是一樣遊戲類的體能擊劍時的技術課也會在練習途中增加趣味有關擊劍的小遊戲實戰課也是一樣的我們家小孩4歲半每次去劍館都很開心
3樓：咔嘰一下
這個要看孩子的情況和上課的時長，合理安排課程，運動是乙個循序漸進的過程！和其他體育運動專案做比較的話，擊劍還是相對適合4到6歲的小朋友的！
4樓：Feng
訓練量不大的，擊劍是小肌肉群的訓練，力量，速度，靈敏，每個年齡段的訓練量要求是不一樣，練的東西是不一樣，所以完全適合4到6歲的小孩訓練
5樓：佛山玲玲
擊劍是非常鍛鍊腦力與體力的，在通過近身對抗時可以不斷地去鍛鍊到孩子身體與大腦！所以這樣的強度與算不上太大的運動量其實還是非常適合孩子的！大膽地去嘗試吧！
6樓：dddddd
這個運動量對4-6歲的孩子來說不大，擊劍是小肌肉群的運動.可以練孩子的反應能力和協調性.不同的孩子體質不同所以接受的量也不同.
7樓：野哥
擊劍對於4-6歲的孩子來說運動量大嗎？
知乎 · 24 個回答
因人而異吧，對於大部分孩子來說運動量都不算大，但是對於哪些特別不喜歡運動的孩子，倒是比較適合的，因為恰恰是這樣的孩子才更需要身體鍛鍊的，一開始就上比較運動量大的運動，豈不是更難以被接受，而且擊劍是以小關節為主的休閒運動，也是樂趣性為主的運動，所以更適合運動基礎比較差的孩子。
8樓：梆梆
對於4-6歲這個年齡段的孩子其實運動量不算很大，擊劍課它是分為技術課，實戰課和體能課，安排不同的課程相對應的訓練，相對來說運動量比較平衡對小朋友來說不會很大
9樓：TTL
肯定是不大的，擊劍是小肌肉群的運動，特別是花劍，花劍本身就非常輕巧，鍛鍊的是孩子頭腦的反應能力跟身體的協調能力，而且擊劍的活動區域相對較小，不需要太大體力支撐。但是選擇正規的機構跟專業的教練卻非常重要，大型專業機構才會有足夠多的班型提供各種體質孩子的需要，並且專業的教練會給孩子提供專業的有針對性的訓練。
10樓：KiKi
擊劍是一項綜合性運動，所以運動量對於這個年齡段的小朋友來說其實是很合適的，教練也肯定都是根據年齡來安排運動量，從而達到鍛鍊的效果。
11樓：南國
大小都是相對而言的，如果覺得大證明手臂力量需要加強了，畢竟一把劍也就一瓶礦泉水的重量，覺得小就多打兩場比賽也有點小累，總體上還是很適合小孩子聯絡的運動
12樓：甘理梁
首先擊劍肯定是有一定的運動量的，擊劍是全身小肌肉群的運動，不存在力量型的訓練，不會影響孩子的骨骼肌肉發育，可以根據孩子不同的身體素質安排孩子每週的訓練時間，再是擊劍這項運動其實更多的是腦力運動，在劍道上是講技巧靈活性和思維的，蠻力是不能取勝的。
13樓：嘟嘟
適中，對於這個年齡段的孩子來說，運動量是屬於適中的狀態，也沒有過分的力量要求，也沒有很強大的肺活量要求，是乙個循序漸進的過程。
14樓：running
擊劍鍛鍊的是身體小肌肉群體，發力是全身小肌肉群協同發力，對於這個年齡段來講訓練量是適中的，而且這項運動對於兒童身高增長是非常有幫助的，主要要找對訓練方法，要有專業的教練引領。
15樓：梔子
擊劍相對足球籃球跆拳道這些運動來說運動量是比較少的，不會有身體的碰撞，更多的是邏輯思維上面的這一方面，走上劍道就是鬥智鬥勇的開始，
16樓：白白
不大的，擊劍作為乙個有氧的小肌肉群專案，更多的是要求孩子的反應協調，對於力量以及持續爆發要求不高，劍也很輕350克。這個年齡段完全沒問題的
17樓：tree
如果有運動基礎的話都問題不大的，擊劍在於精神消耗，是乙個非常講究心理素質的專案，瞬間的反應協調爆發。對於體能那的看你怎麼練，專業隊哪種方式肯定不行，興趣愛好一周一次兩次都是完全沒問題的
18樓：心好遠
擊劍是乙個小肌肉群的運動要求高的是乙個人的頭腦包括心理素質 4到6歲是孩子的乙個性格習慣的培養期養成乙個好的習慣運動量較少沒有身體直接對抗
19樓：小科比
首先擊劍是一項小肌肉群的運動且沒有身體接觸的運動，更多需要的是頭腦的乙個專注反應靈活協調這一塊，對於幼兒園這個階段的孩子來說完全沒問題，放心大膽的來嘗試吧
20樓：Fernando
因人而異吧，對於大部分孩子來說運動量都不算大，但是對於哪些特別不喜歡運動的孩子，倒是比較適合的，因為恰恰是這樣的孩子才更需要身體鍛鍊的，一開始就上比較運動量大的運動，豈不是更難以被接受，而且擊劍是以小關節為主的休閒運動，也是樂趣性為主的運動，所以更適合運動基礎比較差的孩子。
21樓：開心最重要
這一點可以放心的，因為萬國的話是擊劍裡的行業老大，不管是師資方面還是學員訓練方面都是非常專業的，每個年齡段學員的訓練也都是分開不一樣的，運動量也是不一樣的。當然4—6歲孩子也會有他這個年齡段相對應的訓練運動量也就是最適合他的。
22樓：始終難守
運動量肯定是不大的，在運動類專案裡面擊劍是運動量比較小的一種，它的運動區域首先就很小，很簡單的突刺和防守兩個動作，距離整個不會超過50公尺，加上有中途試探的時間運動量很小的，3歲的孩子都是可以接受的
23樓：平頭哥
不大劍比較輕而且穿好裝備之後很安全幼兒組的實戰課 5劍製運動量不大而且比較有趣擊劍的專項體適能都是鍛鍊小肌肉群的不會影響孩子的生長發育對於促進長個型體是非常好的
24樓：吃貨小怪物
當然不大的。這個年齡段又不走專業路，學習這個運動最初的目的也是為了鍛鍊身體，專注力，協調性這些。教學模式上也是針對不同年齡制定不同課程，當然是4-6歲這個年紀能接受的運動強度！
完全不用擔心，放心學習！
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