1樓：優迅醫學
每一位孕媽媽都知道從孕前三個月開始到孕期要進行葉酸的補充，這彷彿已經成為了乙個常識。而事實上，大部分人孕期吃葉酸都懷有一種「盲從」的心理，別人吃我也吃，醫生讓吃我就吃，但是葉酸是什麼？為什麼要吃？
吃多少合適？這些問題很多（準）媽媽甚至都沒有想過。
葉酸，顧名思義是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的物質，它是一種B族維生素，又稱維生素B9，是合成核酸、細胞生長和組織修復的必需物質，更是胚胎發育過程中不可缺少的營養素。通俗來講，備孕媽媽提前補充葉酸，對自身和寶寶都有好處，既可以預防自身貧血，減少孕晚期患先兆子癇的發生，又能降低寶寶發生先天性疾病的概率。
如果孕媽媽缺乏葉酸的話，可能會導致很可怕的後果，比如說胎兒神經管發育畸形、胎兒生長受限等，甚至會導致早產、死胎及流產。通常情況下，導致機體缺乏葉酸主要有兩方面的原因：一是攝入量不足，也就是吃的量不夠，二是由於遺傳缺陷導致集體對葉酸的利用能力低下，即葉酸代謝通路障礙，換句話說就是吃了吸收不好。
舉個例子，兩個作息習慣相同的健康人每天攝入相同量的食物，為什麼乙個很瘦，另乙個卻很胖呢？這同樣也是利用率的問題。
看到這兒有些媽媽會說了，怕不夠那我多補充一些不就好了。如果是因為攝入不足導致的葉酸缺乏的話，適量多補充可以滿足機體的需求；但是如果是由於利用率低的話，即使是正常的補充量也不足以滿足需求。而且凡事都有個度，葉酸也不是吃的越多越好。
研究表明，人體可耐受葉酸最高攝入量是每天1mg，攝入過量會影響孕婦對鋅的吸收、導致孕婦出現過敏症狀、體虛、神經衰弱和惡性貧血甚至誘發驚厥發展。所以說，葉酸雖好，也不能貪量哦！
這樣看來，了解自身對葉酸的利用能力，似乎可以更好的幫助確定孕媽媽的葉酸最適補充量。2023年中國頒布的《圍受孕期增補葉酸預防神經管缺陷指南》中不僅給出了非妊娠婦女及妊娠婦女每日葉酸攝入的推薦量，也強調了需要了解夫妻雙方的疾病史、生育史、家族史等情況，進行必要的體格檢查及實驗室檢查，綜合結果評估風險高低，由此給出增補的個性化建議。
葉酸基因檢測其實就是這個目的，通過基因測序，來發現每個個體對葉酸吸收水平的差異，篩選出容易缺乏葉酸的高危人群，幫助實現個性化增補，進而降低新生兒出生缺陷的風險。所以我們還是提倡在能力允許的條件下，可以去做一下這項檢測，確定一下自己的葉酸代謝能力，有針對性的進行增補，達到更準確的用量。
2樓：莉莉婭
每個人體都有5-甲基四氫葉酸基因。 也稱為MTHFR。
MTHFR負責葉酸的分解，從而產生葉酸 。 如果沒有足夠的葉酸或MTHFR基因出現故障，可能會導致某些健康狀況和疾病。
在懷孕期間，對MTHFR基因突變測試呈陽性的婦女可能有更高的流產， 先兆子癇或出生缺陷的嬰兒（例如脊柱裂）的風險。
這是您需要進行此基因檢測以及它可能如何影響懷孕的知識。
What does the MTHFR gene do?
MTHFR處理維生素葉酸的分解。 這種分解導致高半胱氨酸水平公升高。 同型半胱氨酸是葉酸分解時由人體氨基酸產生的一種化學物質。 如果不分解葉酸，它將阻礙人體攝取足夠葉酸的能力。
高同型半膀氨酸血症是高半胱氨酸水平公升高的病症。 高同型半胱氨酸血症通常見於MTHFR突變基因測試陽性的人。 高半胱氨酸水平，特別是葉酸水平低，可能導致妊娠併發症，包括：
流產子癇前期
出生缺陷
葉酸負責：
製作DNA
修復DNA
產生紅細胞（RBC）
當MTHFR基因發生故障時，葉酸不會分解。 這被稱為突變的MTHFR基因。 有突變的基因並不少見。
根據美國遺憾病和罕見病資訊中心的估計，在美國，約有25％的西班牙裔人和多達15％的白種人有此突變。
Risk factors for positive MTHFR gene
MTHFR陽性基因從父母傳給孩子。 什麼都不會導致您具有MTHFR基因突變。 它只是從您的父母那裡傳遞給您的。
如果您有以下情況，則可能會面臨風險：
反覆流產
神經管缺陷如脊柱裂或無腦的嬰兒
先兆子癇的歷史
3樓：Nellie
備孕開始就可以吃葉酸了，400毫克左右，每日一片，我是去社群領取的，一般國家都有發放免費葉酸。葉酸基因檢測我做了，是12周去建小卡的時候自己要求做的，醫院有這個專案，自費，100多還是200左右，做了之後可以知道你身體對葉酸的吸收能力，可以調整補充葉酸的分量。個人建議有條件還是做一下，葉酸對胎兒早期神經血管發育還是比較重要的。
4樓：蘇家十三姐
本人做過，但是要做還是不要做因人而異。
可以參考我這個回答。
首次吃葉酸會推遲月經20天，斯利安和金斯利安有什麼區別哪個更適合備孕？
5樓：胖大海
建議參考學習《圍受孕期增補葉酸預防神經管缺陷指南（2017）》
發布機構：中國婦幼保健協會出生缺陷防治與分子遺傳分會圍受孕期增補葉酸預防神經管缺陷指南工作組
發布日期：2017-10-30
吃葉酸有助於懷孕嗎 備孕時長期服用葉酸有什麼好處
小汙咪 話是這麼說，其實吃什麼發生什麼改變，都是很微妙的。比如你輸卵管有問題，吃再多葉酸也沒用。葉酸對於助孕的作用約等於，備孕的時候多吃水果蔬菜多運動。但是懷孕了最好是要聽醫生的多補葉酸。 小瑞小庚 葉酸的作用主要是預防新生兒神經管畸形，降低新生兒先心病 唇腭裂 重大體表畸形發生的機率，預防早產 低...
談論一下葉酸基因檢測的重要性？
基信源科 Genokon 首先你要明白葉酸的重要性，缺乏葉酸有什麼危害？缺乏葉酸可產生所有巨幼細胞貧血的症狀，以及部分神經系統表現。如果是妊娠期婦女，即使是輕度缺乏葉酸，也可能導致胎兒先天異常，如為嚴重葉酸缺乏，更可產生 HELLP 症候群 臨床表現有溶血症狀如黃疸 肝脾腫大 醬油色尿等，以及肝酶公...
備孕中，但是同事說要提前吃葉酸，什麼牌子的葉酸好啊？
一切隨風 斯利安葉酸片每片含葉酸0.4毫克。育齡婦女從計畫懷孕時起至懷孕後三個月末，一次0.4毫克，一日一次。孕前最好夫妻雙方同時服用，不良反應較少，罕見過敏反應，既往有過相關不良妊娠病史的孕婦需要增加葉酸的補充量。當然這是常規的葉酸補充方法，現在可進行孕期葉酸代謝能力基因檢測，根據結果指導葉酸的個...