怎麼去測自己的排卵期

1樓：流水瀑布

如果每個月的月經期很準時，誤差不超過3天的，可以先進行推算自己的排卵期，然後配合用上排卵試紙監測，這樣的準確率會高點，這些在家都可以做到的方式，當然也可以到醫院監測卵泡或照B超來監測，不過去醫院就比較麻煩了，要預約要排隊，人工時間成本就大了。

時間推算排卵期是這樣的：如你這次月經是26號，下次月經也就預算是26號，然後往回推算14天，往回推算的第15天為排卵日，11號就是排卵日，通過前五後四的原則，6號到15號這10天就是排卵期，誤差推算個3天，並用上排卵試紙測一下就更準確了。

2樓：三分風月

簡單點看一題：

假設你這次月經時間是2月21日，你的月經週期是31天，那你的排卵期在什麼時間左右？

答：3月7日。下次月經來潮時間應在3月21日，往前推14天，排卵日是3月7日，前5後4天共10天為排卵期。

當然這個是建立在月經週期比較規律前提下，看題主如果出現不規律可能就不適用了哦。可以在月經徹底乾淨7天之後，到醫院做B超監測卵泡發育，來找自己的排卵期，也可以通過排卵試紙檢測、宮頸粘液觀察法或者基礎體溫測量法來找出自己的排卵期。

3樓：小豬豬女孩

最簡單的方法是測體溫和排卵試紙一起用。月經不調可不是隨意玩尿就知道的。

也可以去醫院檢測卵泡，準確率很高，當然是時間充足才行。不然去醫院請假挺麻煩，隨時跑。

4樓：「已登出」

我以前備孕時有用過基礎體溫監測排卵，非常實用，也可以借助排卵試紙監測排卵，我個人用起來不是特別好，主要是我月經不調。當然，最直接的監測辦法就是B超監測排卵啦！

5樓：平生歡

基礎體溫檢測法

女性排卵一般在基礎體溫上公升前由低到高上公升的過程中，在基礎體溫處於公升高水平的三天內為「易孕階段」，三天後為安全期。

基礎體溫，是一般經6小時充足睡眠醒後，尚未進行任何活動之前測量並記錄體溫，正常情況下排卵日之前，體溫低，排卵日之後，體溫會公升高0.3～0.5℃，一直持續到月經來潮前2天開始下降。

採用基礎體溫的方法，要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪製成曲線圖，一般應至少連續測量3個月經週期，才可以總結出你本人的排卵規律。