1樓：CHARLIE
這個我以前回答過，專題也寫過（不在知乎上）。
簡單總結一下。
理論前提：發展心理學的理論基礎就是：小孩子不是大人。
具體在時間管理上，小孩子有幾個難處。
時間認知弱；
專注力容易被干擾；
趣味性差行為天然抵抗。
針對這些特點，建議是：
第一，家長幫助計時和提醒。
比如：還有一分鐘……數學題還有五分鐘……987654321……第二，拆分任務。
比如作業拆成科目甚至每道題多長時間。
第三，增加趣味，挑戰和激勵。
並不建議「按時寫完作業就獎勵」這種自己挖坑的教育方法，應該做好的頂多口頭肯定（不是表揚）即可。
打比方就好像：寶寶今天沒有打人沒有放火，獎勵一下！
而應該是：寶寶今天和小朋友玩沒有搶玩具，學會分享，比以前更棒了……即可。
最後舉乙個例子吧。
比如小朋友自己穿衣服磨磨蹭蹭，訓練建議如下：
不要放任，家長忙自己同時，細化任務並口頭計時：「現在消防員要出動啦（第三條趣味），看看今天是不是更有效率！好，現在開始穿衣服，預備……開始！
一，二，三……（可以讓孩子大聲自己數，還訓練數學）八！很不錯，比昨天快了半秒（挑戰，並訓練分數和小數），現在開始褲子，預備……」
後面，漸漸衣服褲子合併，鞋襪合併，直到全部合成乙個任務「穿衣服」。
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