我一到晚上就情緒崩潰，抑制的哭是為什麼？

1樓：彭國斌

人在生活中每天的每一件事情都是乙個刺激，這些刺激都有可能也變成對乙個人來說成為壓力成為應激源，目前看來似乎直觀上感受到你有一些壓力源和應激，但是具體的生物和心理層面的問題呢，可能還需要獲得專業性的評估。所以為了獲得評估，找一下精神科醫生或者是專業的精神心理臨床社工吧。

2樓：北亡未歸

emmm，不知道已經將近乙個月過後的你有沒有好一點。但是還是要告訴你，情緒是要靠自己調節的，別人的安慰只能轉移你一時的注意力。如果覺得痛苦又彷徨，不如自己給自己一些希望。

如果感覺周圍的事情雜亂無章，不如放鬆心情出去散步，逗貓逗狗，等心情平靜之後一件件把事情捋順。道理你都懂，學會自己開導自己，要好好愛惜自己啊。

3樓：dhw19805

哭是乙個消除壓抑、不良情緒的無意識行為。哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。

因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。

4樓：許標-心理諮詢師

題主說在考研，18年初開始也就是大三開始。沒受過大苦難，在大

三、大四階段，面臨人生方向的選擇，這可能是乙個重要的誘因：

考研還是就業；選擇什麼工作，本專業還是非本專業；選擇哪個城市等一系列需要做取捨的抉擇。

這些抉擇不再像以前很多選擇，好壞之間二選一，很容易。現在的抉擇，每乙個取捨都有利有弊，也就容易產生心理衝突，幾股力量拔河，不知道怎麼取捨，對未來焦慮、困擾、彷徨……

人生不同階段，有些涉及重大人生轉折點，即使之前的成長經歷不存在「創傷」「心結」之類，也可能出現心理困擾，比如高考，畢業，結婚，有孩子等。

可以去看下心理醫生，看是否需要藥物調整。並不是看心理醫生就有心理問題。

此外，可以找學校心理老師聊聊，不花錢，這樣的資源不要浪費！祝好！

5樓：心之愛心理諮詢

北京心之愛心理諮詢師，袁寒柏：

不知道18年年初前是否發生了重大事件，如果有，可能導致了你的情緒問題。也可能是你的性格使別人看來不是很大或者你以為不是很大的事情導致你情緒波動，你始終在壓抑和否認就可能導致情緒問題。晚上抑制不住地哭，同時腦海中會有些記憶出現，靜下來去看看這是什麼。

6樓：Mia Xie

不知道生活中有沒有發生什麼讓你情緒痛苦的事情。但是，現在這種情況需要去正規醫院的神經內科或者精神科看看，或者找個有經驗的諮詢師。另外一定要放鬆自己，好好休息。