1樓：贏在起點靜老師
天氣晴朗的清晨和傍晚是孕婦散步的最佳時間。孕婦散步應避開大風雷雨天氣，霧霾天氣也要避免外出。應盡量遠離公路和工廠區，花草遍地、綠樹成蔭的公園是散步的最佳選擇之一。
最好有親人陪伴在孕婦左右，保持孕婦的心情舒暢。孕婦應穿上較為舒適的鞋子，運動鞋或者開口寬敞、鞋底軟、彈性好的鞋子都很不錯。此外，準媽媽還要穿上襪子，如此便能更舒服地散步和更好地保護雙腳。
衣服應以居家服為主，這樣孕婦在散步的過程中才能得到最大程度的放鬆和鍛鍊。
2樓：檸檬心
早晚各出去散步一次，最好還是避免在下午因為太陽比較猛烈，可以在晚飯過後每天抽20分鐘左右就夠了。選擇在空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪音少的公園。很多孕婦多走一點路就會覺得累，滴雞精就很適合孕婦喝的一款滋補雞湯，不但不油膩還有效抗彼勞。
3樓：半糖忌廉
孕婦在散步時首先要選好散步的地點。花草茂盛、綠樹成蔭的公園是最理想的場所。這些地方空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少。
孕婦置身於這樣宜人的環境中散步，無疑會身心愉悅。可以在自家周圍選擇一些清潔僻靜的街道作為散步地點。一定要避開空氣汙濁的地方，如鬧市區、集市以及交通要道，因為在這種地方散步，不僅起不到應有的作用，反而對孕婦和胎兒的健康有害。
散步的時間也很重要，最好選在清晨。你還可以根據自己的工作和生活情況安排適當的時間。散步時最好請丈夫陪同，這樣可以增加夫妻間的交流，培養丈夫對胎兒的感情。
散步時，要穿寬鬆舒適的衣服和鞋。
4樓：禧媽育兒經
孕期散步要循序漸漸，不可幅度過大，可以根據自身的情況，增加運動的頻次以及運動的時長，切記疲勞運動，以前我就是因為逞能，結果把自己的累的夠嗆，哎，說多都是淚
孕期保胎時需要注意些什麼問題？
哲爸 我媳婦前三個月，一直在保胎。每個人的情況都不一樣，保胎方案都不一樣，最首要的，就是遵醫囑。我媳婦孕早期保胎，一周監測2 3次孕三項，要看hcg的翻倍情況，看孕酮和雌二醇的數值。因為那時候我們雌二醇資料一直很低，醫生開了補Carens，但是有一次還是跌了，醫生加了個b超，看了下胎兒的情況。前三個...
大齡產婦在懷孕期間需要注意什麼？
我是可樂呀 首先來說一下，究竟多大年齡算是大齡產婦，也就是高齡產婦呢？高齡產婦一般是指年齡在35歲以上的第一次妊娠的孕婦。在現如今的社會中，由於工作等等各方面的原因，使得很多女性錯過了最佳生產年齡，從而在不得已的情況下變成高齡產婦。她們在年齡上並不佔優勢，所以在懷孕期間更容易出現意外，因此也就需要更...
磨刀有什麼需要注意的？
普通家用菜刀磨刀的話，掌握兩點就好啦 1 磨刀角度，順著菜刀出廠的角度最好，不知道的大概就是15度 切片刀 磨的時候刀口跟磨刀石之間放入乙個手指的角度就差不多 2 穩，保持這個角度不要變 剩下的就是多練多琢磨 應該清楚用來加工什麼材料的應該根據材質來正確選擇刀具的各個角度應該知道刃磨精度決定產品精度...