1樓：公尺吸醬聊育兒
看到這題公尺公尺想留下兩行辛酸淚
在娃小時候公尺公尺特別熱衷開發娃的運動能力
因為深知學習到後半程體力的重要性
運動鍛鍊從出生不到乙個月就開啟了
無奈在上小學後被跳繩給卡住了
銜接期時因為娃還沒到六歲
想想習慣、思維、知識等先走幾步
體能鍛鍊稍落後了幾步
可是到了小學必須會跳繩
公尺公尺可不想娃在剛入學就有瘸腿專案
所以在老師要求前
整起跳繩開練
因為有帶娃鍛鍊的經驗
所以明確告知娃
媽媽在訓練過程中
不是媽媽，是教！練！
所以嚴格起來不要怕！
可是在看了娃跳了兩下繩之後
心裡無數匹馬跑過
不過公尺公尺是不能被困難打倒的
為了讓娃簡單直接學會
公尺公尺先做了示範
讓娃觀察模仿
不過效果不佳
後來公尺公尺開始無實物訓練
先讓娃開始練習連跳
10個為一組
一次20組
熟練了之後
加上手臂動作
後來觀察娃之所以不會跳
是因為腿和手臂的節奏把握不對
為了讓娃體會這種慢半拍的感覺
公尺公尺和娃不斷慢動作分解
終於找到感覺了
接下來上！繩！
剛開始娃總是跳不過去
後來公尺公尺解決方法是把繩縮短
讓娃跳時高點跳
至少先會跳
把自信心提起來！
終於在不斷的試錯試錯和公尺公尺教練不斷的批評下娃小宇宙終於爆發了
第乙個完成！
萬里長征第一步
對於自信心建立十分重要
接下來我們制定了跳過20個的小目標
當20個磕磕絆絆跳下來之後
自信心瞬間爆棚
接下來的步驟就是每天熟練
目前開學過去2個半月了
每天固定跳80-100個
小目標達成
2樓：穆穆
你知道在教小孩跳繩的過程中最可怕的是什麼嗎？
根本不是技術問題，
而是孩子在跳了幾次跳不過去之後，就：我不跳了，.......
你越是教，他越是抗拒........
你越是說：該這樣、這樣、這樣，他就是越煩躁、暴躁.......
要不是學校強制要求，老母親我早就放棄了。
後來乾脆就不講技術了。還得依靠心裡戰術指望他頓悟。
首先：我們做了個柱狀圖，統計每次的成績，告訴他：最開始你能跳幾個並不重要，重要的是每次都在進步。
其次：在跳繩中增加樂趣，我們發明了很多有趣東西：大猩猩跳法啊、縫紉機跳法啊......
最後：就是有點兒進步就花式讚美......
反正是打了好多心理戰術，才讓這孩子把跳繩給學會了。
真是費勁。這運動神經真是忒差了，他老媽小時候一分鐘可是能跳兩百個。
現在家長真是不容易，在咱們小時候，誰媽會擔心孩子子不會跳繩啊，要是有個媽媽為自己家孩子不會跳繩而發愁，那才是一件稀奇的事兒，可能要被嘲笑死。
3樓：教跳繩的貓
首先，你要準備一根適合小朋友練習的繩子：初學者首推竹節繩，搖繩比較容易。選擇軟膠場地或木地板場地訓練。
其次，你要做好孩子怎麼學都不會的心裡準備，就是說，自己家娃啥情況自己知道，教的時候有耐心。脾氣急躁的家長就算了，會影響親子關係的。
第三，學習標準站姿：立正姿勢，腳尖併攏，腳後跟稍微分開，膝蓋微彎，腳後跟踮起，身體站直，肩膀放鬆，大臂微收，小臂自然架起放在身體前15cm，手虛握拳，眼睛盯著前方2公尺左右的地面。
第四，注意跳繩細節：跳起時盡量跳的比較低，落地的時候腳後跟不要落地，腳尖不能分開，整個腳掌落地而不是腳尖。整個跳繩的動作，身體是放鬆狀態[拳頭]
跳繩是乙個熟能生巧的運動，學會了標準動作，多練習就好！家長先幫小朋友把基本功打好，後面就是通過多多的練習，等著小朋友有一天頓悟了。
教練總結跳繩的三個階段：
協調性，有了協調性說明你會跳繩
節奏感，想跳的好就要找到節奏感
體能耐力，想跳的又快又多需要體力
4樓：冰上走
看到這個問題和別的一堆深奧複雜的方法，我就想到了我小時候。
幼兒園時，全班都會跳繩了，就我不會。其實我也算不上不會，比較奇葩的是，我天生就會反著跳，卻始終學不會正著跳。。。。
當時我的母親還是幼師，就關照我的老師督促我，可怎麼教都無濟於事。估計老師也快絕望了，就讓我每天在別的小朋友做早操的時候乙個人在全院面前跳。當時別提多尷尬，一直到現在還記憶猶新
也不知是誰教我的，就是把繩子甩到身前，然後繩子不動身子動，跳過那個繩子，就和立定跳遠似的，加了個繩子。。沒想到跳了一段時間後，竟然自然而然會跳繩了emmmm相對來說這個學跳繩的方法通俗易懂，簡單執行嘿嘿嘿
現在回想起來，莫名的感到其中隱含這相對運動的科學道理呢哈哈哈哈。
隨著年紀的增長，跳繩慢慢變成乙個我健身的方法，因為聽說跳繩可以長高，我的父母也要求我跳繩啥的。慢慢的，到現在三搖都會了
我沒經過系統的訓練，都是業餘自己琢磨，但我覺得跳繩之所以普及，就在於他的方便與強身。
5樓：北體張孝全
在我們這一代人對於童年的印象中，對於踢毽子、跳繩等運動，從來沒有當成運動過，只要和一兩個孩子一起跳，幾分鐘就能學會，都是當成遊戲在玩。
所以現在很多家長對於學校如此抓著跳繩這一塊感到非常不解，更加不解的是：這麼簡單的跳繩，我的孩子居然不會跳？
國家教育部不久剛發布了2023年國家義務教育質量檢測結果，有20萬四年級、八年級的學生參與了抽樣檢測。
檢測結果顯示，其中四年級、八年級肥胖率已經達到了8.8%和9.7%，相比2023年都呈現了不同幅度的增長。
所以對於青少年兒童加強鍛鍊的收緊，也是重視青少年兒童成長的乙個重要組成部分。
想讓孩子學好跳繩，首先要幫助孩子調整好心態，不要讓他們把跳繩當做是乙個任務，而是乙個遊戲、一種樂趣，這也是學校老師建議家長陪同的原因。
孩子在成長的過程中，除了學校的老師和同學以外，家庭環境就是第二個課堂，父母的陪伴是其他人所不能替代的。如果家長能帶著孩子一起做，會很大機率提公升孩子學習的樂趣。
心急吃不了熱豆腐，等孩子有了興趣之後，我們可以在練習方法上多下功夫。例如按照下面的計畫表，做乙個簡單的練習，動作難度慢慢從簡單到複雜。
要注意的是，在這個過程中別讓孩子感受到壓力，讓他覺得跳繩是個負擔。小孩子目前心智並不成熟，面對壓力往往會選擇繞道而行，大大降低了運動的積極性。
6樓：王大梔
嗯...雖然有一段時間了但還會想回答一下這個問題以上所有的答案我都覺得
沒啥用我弟五歲左右開始學跳繩
我體育中考的時候一分鐘198 不算多
但我小學二年級的時候跳了大概兩分鐘的繩沒斷 200+ 跳了個第一名其實只要仔細觀察小孩跳繩主要有兩個點
1.繩子在面前的時候往前跳
2.是腳掌落地
那麼實際上會跳繩的人都會注意到我們跳繩首先是向上跳不是向前跳
其次我們是腳尖落地
那麼應該怎麼教他們呢
首先不要繩子就是讓小朋友往上跳不要往前不停地往上盡量保持在同乙個位置不要動
之後踮著腳尖跳不要腳掌落地特別重的跳
在他跳的時候及時糾正後續用跳繩跳的時候尤其注意這兩個點及時糾正效果超級好
用啥繩子壓根沒啥關係
但不建議用那種有手把的除非特別專業的中考專用跳繩的那種轉來轉去容易打到孩子而且沒啥用質量不好
還有的話千萬不要讓他們換著腳跳這根本就不算標準的跳繩以上希望有幫助
7樓：孩子有課
這個問題讓我來！！！
作為廣大人民群眾喜愛的一項運動，跳繩早已從娃娃抓起！
跳繩好處多多，可以使小朋友左右腦共同進步、明白「數」的概念，還可以燃燒脂肪，增強體制等等不一而足。難怪跳繩已被列入國家學生體質健康監測考核的重點專案。下圖是《國家學生體質健康標準（2023年修訂）》裡對跳繩評分優秀的標準（其他學校的標準可能更高）：
各位粑粑麻麻為了上能夠經得起國家的檢驗，下對得起孩子的健康，也是拼了，這些年粑粑麻麻和孩子都在忙著跳繩，但也有不少家長對於孩子跳繩如何跳得好存在不少困惑。
有家長說「孩子剛學的時候看著孩子滿頭大汗，1分鐘也就60個，跳完直說手臂非常酸」，有家長說「這個優秀的標準我自己都達不到，不知道孩子其他孩子怎麼達到的？！」，也有的家長說「跳著跳著，哮喘都犯了，都不敢長時間跳繩了！」····其實一切的源頭在於跳繩看似簡單，實則是一項要求動作、技巧的運動。
那麼作為剛開始學習的小朋友如何正確、快速掌握跳繩的基礎動作，跳得又快又好呢？
先挑選一根繩子
在開始跳繩之前，作為初入門的小朋友，爸爸媽媽聽我說，初學宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。對於初學者，硬一些比容易揮動。像這種重心比較穩，易於初學：
可根據不同的專案選擇不同的型號（附上選繩攻略）：
練習基礎動作
１、夾緊手臂，雙手空甩
在選定跳繩之後，千萬先別急著跳繩，先把跳繩的基礎動作定型，打好基礎。
首先，讓小朋友兩腳前後站立，防止膝蓋損傷，在腋下放置一塊毛巾，大臂夾緊，小臂自然向兩側開啟，如下圖：
然後進行無繩的搖繩練習，用手腕發力畫圓。畫完乙個圓，心裡默數1,2,3，···可配合腳步前腳掌著地。
落地時注意屈膝緩衝：
２、雙手拿繩空甩
之後可進行雙手拿繩練習，配合腳部動作，在繩著地時，前腳掌前傾，心中默數１,２,３，···
３、跳著甩weixin.haiziyouke.com/e
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8樓：清風徐來
不用教，總有一天自己會學會。
而更不要讓孩紙有心理負擔，覺得我連跳繩都學不會，大家都會了，我是不是比別人差？不！你一定不能給她灌輸這樣的想法。
說個自己的例子：讀小學一年級的時候，學校要求所有孩紙都要學會跳繩，而我，就是那個怎麼都學不會的（但在學習跳繩之前，我已經學會了騎自行車，所以跳繩不是衡量運動細胞與協調能力的唯一手段）。老師叫家長去，我心裡很怕，說句實話，跳繩這玩意兒已經變得不是跳繩本身，而是一種黑暗的心理壓力，我每天都害怕上體育課，害怕下課後同學叫我去跳繩，但是我放學回家後，卻揹著小夥伴自己默默的學習，還是始終掌握不好節奏。
但是，某一天突然，真的是很突然，我竟然就學會了！我像一陣風一樣跑回家，在我爸面前跳，邊跳邊說，爸！我學會跳繩了！
而我爸卻淡然的哦了一句。多年後，我想，也許那一瞬間，他也放下了被請家長的心理負擔。
9樓：
鼓勵和耐心，你千萬不要當著女兒面著急。
可以先讓女兒空手跳，協調下手腳，然後上繩。
我大二的時候，體育課考跳繩，可是我乙個不會，比你女兒還笨。結果拉著室友去練……學了兩天就會了，然後期末跳繩我最快
父母英語不好，該怎麼教孩子學英語？
向向 說到學英語，至今還有埋頭哭背單詞的陰影。我那時學英語是從初中開始的，基本上也沒有什麼學習資料，每天濛濛懂懂地只跟著老師學，由於人多，又坐在後面，很容易走神，以至於字母怎麼發音都沒學全。雖然後面知道發音的重要性，自己也努力去補，可始終在心裡有音標讀不准的烙印。真的挺羨慕現在的孩子，可以從很小就接...
如何教孩子學小提琴？
喬小飛 一定要請水平高的老師，嚴師出高徒。另外在家要每天督促練習，學琴的前幾年考驗孩子，更是在考驗家長，人力財力時間都要到位。一旦發現老師管得鬆或不專業，要馬上換，前幾年是塑造手型 持琴姿勢和基本功的重要階段，很多基本的東西開始錯了後面很難改。 血口噴人 樂理都一樣。會一種，其他的也就會了。我學過鋼...
為人父母怎麼教孩子？
我覺得這件事情中，孩子莫名被打，做父母的心疼，我能理解，但是這件事情本身不那麼重要，重要的是教會小孩子表達自己的感受，思考原因並提出解決方案，做父母的不要過多干涉。 素素 有耐心，對孩子要平等，不要用自己的眼光衡量孩子的世界，學會欣賞他們但不要盲目欣賞，言而有信，反思自己，改正自己身上的不足 已登出...