1樓：鄭州天倫孕育新生
其實在備孕期間，除了女性要吃葉酸以外，男性也建議要口服葉酸，男性口服葉酸的主要目的是為了提高精子的質量。在臨床工作中一般建議口服復合葉酸，裡面既有葉酸也有多元維生素，通過這種藥物能夠提高男性的精子質量，這樣能夠提高受孕率以及受精卵的質量。葉酸是備孕期間一種常規使用的藥物，很多女性只知道備孕期間女性需要口服葉酸，主要是為了預防胎兒神經管畸形。
2樓：朝陽映天
葉酸的主要功能是避免孕婦胎兒畸形，適用於妻子營養補充。一般來說，男性備孕並不需要服用葉酸，個別人服用也無大礙。男性備孕需要注意提高精子質量。
注意補鋅補硒，增強精子活性和活力，日常飲食中多吃點含有葉酸的食物。
一、吃點含葉酸的水果。
如：新鮮水果橘子、士多啤梨、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李子、杏子、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、士多啤梨、梨、胡桃。
二、吃點含葉酸的蔬菜。
如：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇。
三、吃點含葉酸的食物。
如：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃
男士要不要關注護膚？
需要啊，現在處物件第一印象都是看臉，看身材，然後看談吐，然後就是財富，性格是長期交流的基礎，為了自己給他人帶來好形象，也為了有物件，男生護膚，關注和研究護膚，我覺得都是合理的 一白護膚 不僅要護膚還要可勁護膚 當你站在鏡子面前看到的是一張乾淨清爽的臉那多嗨皮如果油油膩膩滿臉痘那你還會嗨皮嗎？男生護膚...
血脂高，要不要吃藥？
極源博士 第一步國際慣例，先認識血脂，血脂是乙個統稱，主要分為四項 總膽固醇 低密度脂蛋白 高密度脂蛋白和甘油三酯。不同血脂公升高的比例不同，對待的方式也不同，所以血脂高要不要吃藥，相信你有了初步的答案，就是分情況而定，要看具體的檢查結果。第二步，有了具體檢查結果後再怎麼判斷呢？1.如果甘油三酯公升...
如何看待孕期要不要吃燕窩？
藝不高 燕窩主要含有糖分和蛋白質，蛋白雖然比較高，但又不能多吃，吸收率也不是很好。我們日常吃的肉，雞蛋，牛奶，都含有很好的蛋白質。所以吃不吃燕窩可根據自己的身體狀況來調整。 御嬿養生 懷孕作為女人一生最重要的事之一，在備孕的時候就應該關注自己的身體營養健康。只有先把自己的身體調養好，生出來的寶寶才會...