1樓：但願人長久
燕窩是比較常見的一種滋補產品，在懷孕期間，可以適當的吃燕窩，但是不能過量攝入。1、掌握好吃燕窩的時間，在懷孕後就可以適量的吃燕窩，需要嚴格掌握攝入量，懷孕期間不宜過度的進補，吃燕窩的時間最好在早晨6-7點鐘左右。2、掌握好吃燕窩的頻率，燕窩雖好，不能每天進食，每週吃2-3次的腋窩，就完全可以滿足需要。
3、控制好攝入量，如果孕婦吃即食燕窩，每次30克左右就可以，如果吃幹燕窩，每次3-5克。4、飲食衛生，吃燕窩時，要注意燕窩的乾淨衛生，充分浸泡後徹底清洗乾淨，除去裡面的各種雜物。
2樓：燕瑞麟溯源程式碼燕窩
我們建議，如果整個孕期都堅持吃燕窩，每天的乾品量在3～5克就可以了，懷孕頭三個月和第七個月，是胎兒腦部發育的關鍵時期，可以適當增加燕窩量，每天不超過10克乾品為宜。但是有些孕媽媽過分地依賴燕窩，大量或過量地吃燕窩，這不科學也不可取。燕窩雖好，可它提供不了孕期需要的全部營養，因此孕媽媽需要科學合理地安排飲食結構，從其它食物中攝取所需的營養。
3樓：小明停下
孕期吃燕窩，選燕窩是乙個最關鍵的問題，安全才是第一位，哪些什麼刷膠、漂白、粘碎、染色燕窩，吃了不說營養了，對孕媽和嬰兒是有害的，所以選擇乙個靠譜的賣家是非常關鍵的一件事，千萬不要買這四種燕窩：
燕窩大叔：燕窩造假中常見的這四種燕窩，長期吃就是在慢性自殺孕期燕窩具體怎麼吃，可以去看我的這篇
燕窩大叔：孕婦孕期燕窩要怎麼吃？哪種燕窩最適合孕婦？孕婦吃燕窩對嬰兒有什麼好處
有的人說孕婦肯定要吃幹挑大盞燕窩，營養更好什麼的，其實關於這點我的看法是如果你是真有這個條件是可以這樣吃，如果想要經濟一點的吃，燕條也是完全沒有問題，營養不會比燕盞差，只是外觀差點而已。
懷孕期間孕媽可以吃燕窩嗎？
德宜草堂 剛懷孕的人完全是可以吃燕窩的，燕窩在孕婦的整個週期都能夠發揮最主要的功效，但是不同的時期吃燕窩也有不同的好處，剛懷孕的時候，如果要吃燕窩的話，一定要注重營養，這個時候基本上是胎兒分化組成成型的乙個關鍵時間段，每次吃燕窩的劑量要控制在3克到5克，每天或者是隔天吃一次燕窩，一般來說在早上或者是...
懷孕期間孕婦可以吃葡萄嗎？
妖奈 可以。我懷孕的時候剛好是葡萄季節，吃了很多葡萄，提子之類的。葡萄也是挺有營養的，而且我的血糖和體重也挺好的沒有受到影響。 育學園 可以，但是要適量哦 有乙個 民間說法 說孕期多吃葡萄將來孩子眼睛大，這個是沒有一點科學道理的。可以說毫無科學依據。之所以有這個說法，大概是因為葡萄和眼睛的樣子非常相...
懷孕期間該怎麼補鐵？吃鈣片管用嗎？
貝聰美營養包 補鐵吃動物的肝臟 吃各種的瘦肉也可以補鐵補血，瘦肉中含有大量的鐵，且鐵的利用率也相當的好，還能提供豐富的蛋白質，很有利於補鐵補血。其他像雞蛋，鴨血，豬血等也富含鐵元素，有利於人體補鐵補血。吃鈣片管用。孕期需要關注補鈣，補鐵。 賣票的故事 吃鈣片肯定不能補鐵啊，鈣片只能補鈣。含鐵豐富的食...