1樓：小戰
帶點什麼吃的，和裝備，比較貼心和實用，哈哈，這個我來，
沒有比戶外徒步的時候能吃一口熱乎的更難吸引眼球了
想想，大家爬山爬的累死了，中午吃飯咯，半山腰上嘛，只能吃吃乾糧，別的都吃不了
但是當你把爐頭拿出來、鍋拿出來，礦泉水往裡一倒，火一開，泡麵煮起來，那飄香四溢啊，絕對吸引妹紙啊，相信我，這我有經驗，以圖為證
記得帶點調料，帶點鹽，再帶點油和香腸，炸香腸嘍，保證所有的妹紙姑娘們都圍著你轉，我每次帶隊都會帶上這些工具，也不重，可以放包裡揹著，很方便的，。
另外建議帶根登山杖，爬山的時候可以撐著，能減輕很多力氣，推薦外鎖登山杖
2樓：佳夢
這得看你爬什麼山了。有的山一天就爬完了，有的山需要兩天，比如說黃山。但不管爬什麼山鞋子，一定是最最最重要的。
我的習慣爬山是穿一雙好穿的鞋子，帶一兩件防風防曬衣，薄的厚的都有。如果想爬泰山，這種山的話，可能需要登山杖。
3樓：幽克
看你是去什麼地方了，最好是帶一些方便快捷拿出來就能吃的，比如牛肉乾、壓縮餅乾，因為徒步消耗熱量大累也快，停下來就不想動了。我以前去新疆天山穿越雪山，去的時候帶了一袋大公尺、還有面，到雪山上公尺都煮不熟還麻煩。最後遇見牧民跟牧民換了囊餅，囊
4樓：Jensen
樓上都回答的很全面了，但是好像都沒提到安全用品，題主爬山的時候不妨帶一些簡單便攜的醫療工具，比如說帶點酒精、紗布、還有碘酒這些東西，因為山路崎嶇坎坷，並且前不著村後不著店的，難免磕磕絆絆的情況發生，這種情況下能自己進行應急處理就顯得很重要了，所以建議根據去的地方有選擇性的帶一些醫療用品，用不上最好，萬一有要用的需要了，你就會知道當初這個選擇有多明智了。
5樓：Serious
徒步爬山的話，建議買點頂飽的食物，因為徒步爬山本身是比較耗能的，所以買點頂飽的食物對於你來說比較適宜，比如說巧克力，最好再帶鹽水。因為徒步爬山的話，出汗可能較多，具體的看個人，而鹽水可以適當補充身體流失的鈉離子和水分。
關於裝備的話，建議輕裝上陣。畢竟徒步爬山的運動量很大。
以上僅代表個人觀點
6樓：蘑菇
戶外最帥的當然是她累了你伸過去的那只手哇哈哈。
說真的，我個人戶外的體驗來看，男生在戶外裡靠帶很多吃的或者細心，並不見得很有吸引力，而是要專業，食材精簡，裝備精良。再就是路上的表現，能體現乙個男生的勇敢、擔當、責任心以及安全感。當然也要看你們去爬的什麼山，妹子喜歡什麼型別的男生，所以如果有目標的話，出發前要盡調哈哈。
裝備-登山杖
一般出去爬山尤其是第一次，很少有人會準備登山杖，但爬坡的路段或者走一段之後多少都有些辛苦，所以一支登山杖就很有必要，而且登山杖一般都是一對一對買的，剛開始你自己用雙杖，伺機看人家累了借出一支就好了嘛，既細心體貼，英雄救美，又不會刻意。而且即使全路段都不累，登山杖也可以節省體力，下坡路段可以保護膝蓋，所以用處還是很大的。加強版建議是自己去DD一下登山杖的好處及使用方法，這樣趁機可以plus聊天話題，剩下的就靠你自己啦。
摘錄一段登山杖的知識可以參考哈。
「如果有效使用登山杖，那麼每個步伐在手臂用力後可以減少7-11公斤的壓力，並且能在下坡時減少膝蓋22%的衝擊力，也能減少腿部肌肉21%的負擔。」
「下坡時使用雙杖，可以讓你永遠保持至少三點觸地的狀態，大大增加身體的穩定性。」
當然還有一點要注意，難度不大的地方還帶登山杖可能會因為不解而嘲笑你，這個其實非常非常好解釋，那就是，帶登山杖是我的習慣，備的是特殊路段或者隊友需要。這種解釋保證瞬間好感滿格，其實戶外大拿真的是這樣的，有些裝備不是自己帶，只是出於習慣或者為同行隊友準備的。
2. 食物-火鍋
在戶外最爽的就是吃火鍋了，不僅能吸引自己團隊的妹子，其他團隊的也不在話下，火鍋支開，那就是最野奢的體驗了。
其他就不列舉了，戶外有風險，累了扶一把，走不動了只能手拉手，如果沒有機會，說明你們爬的地方不行哈哈，可以找個10公里的試試，效果非常好。
7樓：稻草人
妹子喜歡什麼帶什麼唄，你都說了難度不大，幫妹子分擔點負重唄，還有不要吃飽，吃飽了就爬不動了。防曬的，防蚊的，消毒的，邦迪，雲南白藥...登山杖。
提前查好天氣預報，下雨雨衣準備好。香蕉，黃瓜，榨菜是個好東西。能量棒搞2個，萬一妹子對你有好感，帳篷也帶上。
8樓：飲冰
出門在外，防護和體能，是兩個重要的方面，下面簡單列舉一些重要物品。
帽子 - 遮陽
魔術頭巾 - 防曬
防曬霜 - 50SPF+
登山杖 - 自己不用也可以借給妹子
速乾衣褲
徒步鞋/運動鞋
運動揹包（好的包能節省很多體能）
足夠的水，我一般一天登山都帶3瓶以上的水，或者2水+1功能飲料（寶礦力），補充電解質。
食物就看愛好了，帶些可以分享的，大家愛吃的。
了解好線路，路上有說有笑，特殊地形多幫助他人！
飲冰：徒步新手注意事項
9樓：LUCCV
爬山不要帶一堆薯片自熱火鍋之類的零食是智商稅，休閒遊那種可以帶些乾糧和水，體力不好的準備好登山杖和帽子，一日路程太長加上護膝足夠了
10樓：一安去開車
洗好的保鮮盒裝水果，如小西紅柿、菠蘿片、車厘子這種。
裝備：地墊！
就是這種東西，可以說99%的爬山新人不會帶，且休息的時候後悔。。。多買幾個。也不貴。帶上，給你看中的女生。
濕巾，最好消毒的。吃飯錢，吃飯後都可以用。
我盡力了，看你了
11樓：Jin.lea
你這個需求有點特別。
吸引妹子最好是體能好，能幫分擔負重。
想起以前走兩天線，有個妹子走不動，幫分了一袋子，走到山頂開啟一看是兩蘋果。
這個故事告訴你，能帶幹的就不要帶溼的，可有可無的千萬別帶，少吃兩蘋果沒多大事。但等到爬坡的時候爬不動，才想起減重，恨不得把身上多餘的頭髮，指甲都剃掉。
另外，看你經驗不足多說兩句，別想那些有的沒的，基礎的物品帶夠沒？充電寶保證手機，頭燈，鹹的（預防中暑），甜的（充能）
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