1樓：王雨露
2-3天揹負就沒啥，越野跑鞋，透氣輕便！
衝鋒衣（防雨穿）
水杯，保溫杯
換洗速乾衣，乾糧，藥物
揹負22L的足以
輕裝上陣
不是長線，沒有惡劣的環境，不需要多專業。
日常外出yund裝備！
2樓：火楓
剛好前段關於這個做過乙個總結。
首先是裝備的作用：彌補你的戶外生存能力與戶外生存環境的差距。有沒有想起食物鏈頂端的那個男人。
能力越強，需要的裝備越少。
所以，徒步和登山一般都有哪些基本的裝備，分為好幾個版本。
1、極簡版：只需要戶外鞋和戶外包是需要專門買的，其他的看你的心情。這樣就可以滿足單日的戶外徒步和登山了。
缺點就是你得必須單日回來，沒法在外面過夜。一旦遭遇無法預知的天氣變化或者計畫變更，後果就不堪設想。
2、基礎版：為滿足多日戶外出行的，紅色字型部分都是剛入門戶外需要買的。怎麼樣，比起很多動不動一大堆清單清爽得多。
這樣就極大減少了需要購買的裝備數量。在還可以和別人共用綠色字型部分裝備的時候，就不需要去買。不能共用的話那也得買。
缺點就是你可能會過於依賴別人，得看人家眼色。O(∩_∩)O哈哈~
3、高階版：當你從入門走向精通，從菜鳥走向精英，對裝備的需求也是會不停拔高的。這個版本的裝備可以對付各種戶外運動了。缺點就是：又重又貴。
4、輕量化版本，因為裝備很多，你不可避免的走上輕量化極簡之路，以後再表。
3樓：你需要好好睡覺
讀大學時，來到了南京林業大學，學校就在紫金山旁邊。因此，週末的時候就和同學一起去爬紫金山，後來都養成每週必爬山的習慣。紫金山屬於小山，最高也就448公尺，而且被開發的很好，因此，爬起來十分不費力，我們常爬的道路主要是鎖金村、櫻駝村和華泰登山道。
鎖金村的爬山道路很平整，沒有什麼陡坡，適合初次爬山沒經驗的人，穿寬鬆的衣服就行，帶瓶水方面喝。如果想挑戰一下的話，可以從華泰登山道或櫻駝村的登山路。山路比較陡峭，這時候就需要稍微專業一點的裝備了，登山鞋，登山杖，功能飲料一樣都不能少。
後來為了增加爬山樂趣，我們專門走更加陡峭的小道，由於我們準備充分也沒發生什麼小意外。
期間也爬過其他山，後面會說。但爬紫金山是最有樂趣的，哈哈，我的大學時光。
4樓：趙雲驊
我徒步也有七八年時間了。短的一百多公里，長的五千多公里，曾經走過洛陽-西安-蘭州-西寧-格爾木-拉薩-芒康-麗江。長途的都要三個人以上，要帶鍋。
兩三天的，如果乙個人，建議買60公升的包。這樣帳篷會占用包內一多半的空間，剩下的空間可以放些衣物。
建議最好夏天徒步。
包外掛程式水壺和防潮墊。
帳篷在網上買，帳篷桿要鋁合金的，別要玻璃纖維的，因為重。
其他裝備可以在迪卡儂買到。
要買一雙徒步鞋，厚底的。不要買成登山鞋，那個底子太硬。
買些衛生巾，可以當鞋墊，可以當創可貼。
5樓：莫涼
在我看來，基本裝備只需要揹包丶匕首丶水壺
丶雨衣丶火機丶蠟燭丶鹽丶手電丶繩子。畢竟每個人玩法不同，徒步冷可以生火，餓可以吃草，渴可以找水。去徒步更多的是要個人意志力，方向感，以及運氣，當你背上七八十斤的重灌徒步，那些東西會在後面一步步成為你的累贅，如果你是組團類似於旅遊一樣的徒步，當我沒說這些丶
6樓：去旅行的啊開
樓上都太專業了，我覺得週末兩三天，沒必要那麼複雜，登山鞋，溯溪鞋可以了！，登山包40公升左右，登上杖兩根，強光手電，急救包（某寶）有賣帽子頭巾之類的袖套，看你個人怕不怕曬黑吧，服裝就兩套快乾系列可以，冬天的話可以如果衝鋒衣褲，大概這些足夠了，衝鋒衣褲可以不用也行自己帶羽絨服如果冷的話！
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於飛 趨利避害和即刻滿足是人類的本能，人會本能的追求獲得和快樂 逃避危險與痛苦，並在需要什麼的時候希望馬上得到，在排斥什麼的時候想要立刻擺脫。這兩種本能在保護人免受傷害和獲得滿足的同時，也製造出許多麻煩，擔心 害怕 難過和生氣等負面情緒，焦慮 恐懼 疑病 抑鬱和強迫等心理問題就是基於這兩種本能產生的...
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