1樓：小鵬友
在練體育時每個人都會有那個疲勞期 ，心情啊什麼也會有一定的影響，你要好好過度疲勞期，等疲勞期過度好了，你的能力也會有一定的提公升，然後再來一次疲勞期，就這樣會有幾個輪迴，我是18屆雲南的體育考生，我們那年是在3月20號體考，我記得我的疲勞期來的比較晚大概是2月底3月初開始出現的疲勞，就在體考的前幾天度過疲勞期，所以考的不算太差，度過疲勞期時自己也是會有一定的感受，訓練起來比較順暢，沒有之前那麼心累，練起來感覺會更好一點。疲勞期不要想太多，跟著老師的節奏走，要是難堅持可以適當的休息一下，調整調整，散散心 ，放鬆放鬆，不建議喝酒
2樓：[已重置]
如果是心裡的低谷，首先肯定要給自己信心，是什麼讓你走過比別人更加艱苦的路，想想未來的美好。 如果是身體上的，建議還是先休息幾天，畢竟身體不可能一直處於最佳狀態，你可以看看那些頂級運動員為了把最佳狀態留在大賽，這一年都會調整。
不過這還是與自身條件有關，實力好的處於低谷也不會差的。總之好好調整自己，加油
體育生如何度過夏訓低谷期
手上長刺 我現在是乙個高三在讀體育生，十一月份體考。夏訓非常熱熱身我們本來都跑兩千公尺的夏訓完蛋了太陽曬的已經沒有辦法忍受，老師都不忍心看下去叫我們跑學校，兩圈幹完全身都是汗然後開始正式訓練，對！我們這裡熱身就是這麼辛苦！可是這個夏天盡然快過了哈哈哈哈，最重要的是還是適當的訓練老師安排的訓練有辦法就...
怎麼度過低谷期。
Duoduo進步筆記 有條件的換新環境，然後就定目標堅持打卡，無論是學習打卡，健身打卡還是讀書打卡 允許幾次懶散但是不過三五次其次就是獎勵自己經濟允許購買心儀的衣服，鞋子化妝品或者香水包和花，堅持下來就給自己獎勵，三四個月也就漸漸走出來了 曉陽 瀉藥把知乎關掉，不要想著自己是低谷期，把每天還做的事情...
低谷期該怎麼熬？
慢慢來 我記得有這麼一句話。當你跌倒谷底時，只要你邁開步子，那每一步都將是在前進。因為無路可退，也不可以退了。所以，咬著牙埋頭前進就好了。可能會很難，會很累，所以，請一定堅強，只要活著並且努力向前，一定會有幸福！ SLunshine 低谷期應該是乙個人比較失落的時候。如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你...