怎麼才能快速走出低谷期？

1樓：請你吃冰淇淋

唉，此時此刻我就剛剛走出低谷期。

對我而言，我經常會陷入情緒低谷，這個時候就是，覺得自己很失敗，什麼都不行，陷入和他人比較的怪圈。

我覺得這個時候主要還是要學會換個角度看問題。客觀分析，用長遠的眼光看待問題。例如，你當下的處境是否是你1年內的努力可以改變的。

如果是，那就先安慰自己，再堅持一下下，把這一年熬過去。

如果是需要較長時間，甚至是未知時間，才能擺脫的低谷，我只能說，世上沒有人做什麼事情都是一帆風順的，不要提前為未知的明天而憂慮，把每一天的自己做到最好，結果一定不會差的。

送給你，也送給我自己。

勇敢一點，自信一點。畢竟，只有強者才能審判時間和生活，可不能輕易低頭。

2樓：燒煤老鐵

建議你把重心花在複習上面吧，畢竟當前的主要任務是考研

試想，如果你沒考上研，不就被他們更為恥笑嗎，情感受挫就在其他方面找補回來吧

3樓：我是徐豪

投資自己。讓自己適合更好的人。那個她就是個心機女，女生的心機不要去猜有沒有，肯定是有的，社會上每個人都有心機，只不過是輕重之分，所有的社會關係都是價值關係。

三年前，失戀，我選擇讓自己的忙起來。

不要把自己的人關在乙個房子裡，把心關上可以，人你要努力參加社交與活動，讓自己忙起來，挑戰自己去做不敢做的社交、壓力，鍛鍊能力，特別是心理承受能力，讓自己認真思考每件事情的前後因果，控制自己要理性要理性。總之，要讓自己發光，慢慢穩定住自己。

看到你說你要考研，做一些事情別怕浪費時間，整天學習可能讓你精力疲憊，不妨做點事情，哪怕找找興趣，做個b站博主，整理整理資料，跑跑步，想辦法認識目標院校研究生提供一些學習幫助，通過有意鍛鍊提高自己情商，想辦法完成一件事情，調節一下學習情緒等等，別把自己逼得沒有退路。相信未來

4樓：入侵的大蝸牛

學會適應自己狼狽的樣子，讓自己變得有韌性，這樣就能讓自己變得成熟堅韌，在學會適應獨孤。

因為我們絕大多數人大多數時候都是孤獨，孤獨，孤獨，孤獨，孤獨，孤獨，孤獨……重要的事情強調30遍

我們絕大多數人大多數時候都是寂寞，寂寞，寂寞……重要的事情強調30遍

我們絕大多數人大多數時候都是失敗，寂失敗，失敗……重要的事情強調30遍

……當不安，恐懼，彷徨，失落，出賣，失意，背棄，焦慮，孤單都圍繞著你的時候，你就會發現低谷不可怕，在沉默中堅守本心，積累和沉澱自己，下次在面臨選擇的時候，你就能做出正確的選擇，就不會再次遇到比現在更差的低谷了因為你從心態和能力上都能解決。