1樓：滄海巫山
跟你一樣二胎在肚裡，老大也快四歲了，因為幼兒園不開學，我的行業旅遊業因為疫情受到重創，所以目前的狀態是在家帶大寶加養胎。
跟你不同的是我婆婆媽媽都不在身邊。我自己帶，有時候照顧孩子和老公起居挺瑣碎乏味的，也迷茫過，也焦慮過，老公也是孩子醒著還可以，孩子睡了我們也不怎麼交流各玩各的手機。
你可能看到網上體貼的老公，聽了一些毒雞湯，或者是周圍別人的老公好，有可能是她們沒有把不好的一面向外展示。我覺得很正常，十對夫妻有九對夫妻都這樣，你看開就好了，每個人在這個世界上都有自己的職責，沒有乙個人是白活的，你目前的職責就是帶好大寶，養好二寶胎。你要自信。
你能帶好，別的都不要去想，也不要在乎一些細節。當你淡化周圍環境對你的影響，活在你自己的世界裡的時候，你會覺得很爽。
你也不用老想你老公上班養家不容易啥的，誰容易了？你在家照顧孩子就輕鬆了？把你和你老公放在同一水平線上，不要自卑，妄自菲薄。
轉移注意力，不要把自己的情緒綁在老公身上，培養興趣愛好，給自己訂乙個小目標，比如發現生活中的趣事馬上記在本子上，每天做一件微不足道的小事，豐富自己的內心。
到底該怎麼走出焦慮 抑鬱 想死的情緒？
我也無語了總是很焦慮，一種被拋棄感，就是忍受不了孤獨。我總是覺得以後我會被我朋友拋棄，現在當然身邊也沒有乙個朋友。經常感到悲傷 壓抑。偶爾心情也不錯，這幾天自殺的念頭越來越多了，去查了很多種自殺方式，但是還是下不去手，想起我老爸老媽以後沒人照顧都於心不忍，可是內心真的好痛苦啊。去看了醫生去了心理健康...
二胎打掉了，心情極度抑鬱，我該怎麼走出來呢？
茫然 我也剛打掉了二胎，查了血是男孩，老大是男孩，家裡人和老公都反對要，壓力大沒人帶，老公生意不穩定。打掉了沒有後悔只是無窮的心痛和捨不得 楊梅 其實你說恨你公婆，也只是當時的憤憤不平，過段時間情緒好些就會想通很多問題。孩子是自己的，自己有責任養育。說白了，公婆現在不幫你，以後你也不用怎麼盡心盡力的...
怎麼走出抑鬱焦慮的情緒，大家，我想要開心！！！明明陽光就在我旁邊，可就是好不了！！！！？
神斷飛玉 抑鬱和焦慮是怎樣的存在？抑鬱 壓抑而憂鬱，你想壓抑不好的情緒卻擔憂壓抑不住而感到鬱悶。焦慮 焦急的思慮不好的結果與後果。如何解決抑鬱？既然是因為某種事或情緒而壓抑，那就別壓抑了，把它慢慢釋放出來，一點點釋放免得接受不了而崩潰。焦慮如何解決？記住先別急，假如你的腦子像一頁一百格仔的紙，而上面...