1樓：神意通達
時間會解決一切，但是你不要執著，非要跟自己的念頭、情緒對著幹。想就想了，我心不住，流動起來，觀察自己的念頭和情緒，而不進入，就是旁觀，彷彿那是別人的事。到失去平靜時，轉為觀呼吸，平靜下來後再觀念頭或情緒，如此反覆。
多這麼練習，慢慢就不痛苦了。這是觀心的技術。
2樓：天地中一
如果是學生，失戀了也沒什麼大不了。我們周圍有太多同齡這樣的人，沒準就會遇上更好更優秀的。所以索性就把失戀化作學習的動力，只有你更優秀了，更優秀的人才會靠近你。
想想看優秀的林徽因，就有梁思成、金岳霖、徐志摩等優秀的人用一生愛著她啊！
3樓：找心理
失戀引起的主要情緒反應是痛苦與煩惱，大多數人能正確對待和處理這種戀愛受挫現象，愉快地走向新生活。然而也有一些人不能及時排除這種強烈情緒。導致心理失衡，性格反常。
那麼如何保持失戀後的清醒呢？
2、愛情是盛開的花
自生命誕生起，嬰兒就開始經歷一種漫長的依戀喪失過程，失去母親的懷抱非常類似於失去愛人的懷抱，最初也會讓人感覺生命不完整。健康的愛情會引發男女似乎重回母親懷抱的感覺，獲得溫暖、安全、歸屬感，雖讓人迷戀，卻不會迷失。愛著的人還可以保持人格的完整、個體的邊界，並意識到愛情是生命盛開的美麗的花。
3、愛人像是一道風景
4樓：三觀有點不正
離開房間，去呼吸新鮮空氣，去見新朋友，去吃好吃的，，，不出3天，你就會發現
失戀什麼的，不存在的。
哪有什麼大起大落，不過是心跳脈搏，老子快樂活著最重要
5樓：心理諮詢師-遨遊
失戀後有的人會有創傷後應激障礙，焦慮情緒可能會長達半年以上，這時候去診斷都可能會被診斷出抑鬱症。要命的是有人可能會害怕失去這種焦慮情緒有意保持這個狀態。
失戀是一種遺憾，這個時候的陪伴和傾訴會有填補效果。給自己找事做，家務、運動、聚會都有很好的注意力轉移效果。
對熟悉的環境盡量少接觸，如果有機會不要錯過，開始一段新的感情你不治而愈。
6樓：祝曉
當您感覺痛苦的時候，您會迫切想要解決這種痛苦。或者這用痛，讓您覺得難以承受。
問題在於，我們是否真的可以完全控制我們自己的情緒和想法。
乙個關於情緒很有趣的悖論是，當您試著接受這種痛苦的時候，這種痛苦就會離你遠去。
怎麼走出失戀期
昏古七 不要愛了。求求你。我在知乎看見了好多這樣的問題，我都套用在自己的身上。我把自己代入，在那個雨夜，我如果挽留她，會是怎樣？可是我沒有挽留。下的雨滴砸在我心底，激起漣漪，一圈圈的蕩開。那天有雨，也憂鬱。分手的乙個月後，我好想她。分手的兩個月後，我離不開她。可是又有什麼用。是分手，是分離，是分開之...
你是怎麼走出失戀的，怎麼走出艱難的時候？
沒日沒夜的哭，醒來哭睡著哭哭成瞼腺炎。吃飯發呆，發著呆發著呆哭，體重直線下降。不知道怎麼走出來的反正應該或許是走出來了吧 反正總而言之是挺慘的。總之前任教會我的事最大的應該是 不會再和任何人保持親密關係了 我是被分手的那個人，在一起四年，異地四年，大學畢業，分手。很心痛，那時候在上班，大夏天，別人都...
不算失戀的失戀，怎麼走出來？
我沒有意料到，初三第一眼人生中第一次的一見鐘情以後，就開始了至今漫長的8年失戀。我好像一直都在努力走出來，卻又好像一直在等他。他從未喜歡過我。我絕望地等待，絕望地想要自救，卻總是在一次又一次以為自己已經完全忘了他的時候跌入深淵，陷入痛苦不能自拔的情緒。我的人生可能會一直這麼悄無聲息地痛苦下去，我甚至...