如何判斷心理諮詢師和自己匹不匹配?

時間 2021-12-29 00:06:23

1樓:「已登出」

1、要準備積極主動參與。

不能像到醫院去就診那樣,把病情向醫生一說,就被動地等待醫生開藥方、配藥。在整個諮詢過程,諮詢者必須是乙個積極主動的角色,心理諮詢員往往只是配角,他的作用在於幫助求詢者自己面對現實,採取恰當的方法來解決自己的心理問題。

2、要建立強烈的諮詢動機。

要想在心理諮詢中取得滿意的效果,必須要有改善或改變自己某一方面狀況的真誠願望。在去諮詢以前,要首先給自己提兩個問題:"對自己目前的現狀,我確實不滿意嗎?

""我確實願意在某個方面、某種程度上改變自己嗎?"如果你的回答是肯定的,你可以去心理諮詢;如果你的回答是否定的,那麼你就很難從心理諮詢中得到真正有價值的幫助。

3、建立乙個現實的心理諮詢的期望。

心理困惑、心理障礙不可能像感冒那樣吃些藥片就會很快恢復,它需要有乙個過程,要耐心實施心理諮詢員的指導計畫,切不可因一時看不到明顯的諮詢效果就放棄。

4、要打破"凡病須吃藥"的老觀念。

諮詢者不必非吃藥不可(嚴重心理障礙者除外),"心病還須心藥治",心理諮詢員真誠熱情的態度,耐心的傾聽,坦誠的忠告,悉心的指導,是醫治心病的良方。

2樓:May Chen

理論上的研究表明通常需要3次左右的會面來看彼此是否匹配。我理解的匹配是,從來訪者的角度說是和這位諮詢師聊天感覺怎麼樣,是否感覺到被傾聽和理解,此外對方是否能夠在你表達負面感受包括對諮詢師的負面感受的時候不逃跑和防禦,能承接住,幫你消化反饋給你,讓你得到對自己更多的認識和成長。而從諮詢師角度來說,也需要評估自己是否有能力幫助這位來訪者,因為每個諮詢師都不是萬能的,都有自己的侷限性。祝好。

3樓:叭了個叭叭叭

諮訪關係啦,第一次諮詢的時候你覺得諮詢師有沒有get到你的點嘛……我做來訪者的時候就很少有人get到我的點,所以學校裡面只有少數老師能夠做我的諮詢師。

和心理諮詢師進行心理諮詢 諮詢師如果沒有懷疑進行諮詢者有抑鬱症,進行諮詢的人是不是就沒有抑鬱症

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