1樓：笑笑老師
想事情，其實就是注意力的問題。如果想停止不想某件事情，有一招非常靈，那就是轉移注意力，去關注其他方便的事情。比如說，孩子很吵，要你陪他玩你不想玩的遊戲，孩子要抓迷藏，你也想要孩子學習。
那只要跟他說，孩子，抓迷藏，雖然好玩，但是我找到乙個你更喜歡的東西，我們一起下棋，贏者有神秘禮物 ！
2樓：販賣月光
這東西有點像強迫症，哈哈越不想想就越強烈，反正就是接納那個想法，它來了就來了，來了肯定就帶著它的情緒，以及一系列連環反應，接納就好，
3樓：
我也是哈哈哈哈哈總是會不自覺的想起一些尷尬的掉血的事情，畫面還說來就來？！！！
然後愉快的拿出手機開啟bilibili。。。
如果沒有手機，就一直罵自己吧。
千萬不能寫作業！！！千萬不能寫作業！！！千萬不能寫作業！！！
你是寫不進去的，這只會讓你回憶起更多細節。
4樓：茨木
讓自己忙碌起來，當你認真地在做一件事情的時候就不會再去想其他事情，也就不會想到不希望想到的東西，久而久之就可以把這件事忘掉了
5樓：北極的氣質熊
我覺得控制自己不去想，是不可能的；你越是想控制、讓自己不想，你的腦海中反而全是那事。
其一，都說：時間是最好的療癒；時間會為你沖淡一切。
其二，讓自己忙起來吧，如果可以的話，拾起一本書，不斷淡忘這些事，也趁機在這段時間充實自己。
其三，轉換心態，有時候是我們把事情想得太糟糕，有句話叫：一切都是最好的安排。發生一些事，未必就是壞事，他總能教會你一些事情，所以你可以試著轉換一下想法。
其四，也是最殘忍的一點，但也是涅槃重生的一點，；就是你可以大膽的去想這些事，所謂解決問題的唯一方式，就是直面面對，正視它。強大自己是解決問題的唯一方式。
希望，以上的幾點能夠幫到您。
6樓：朱哥
這應該是憂慮症或是強迫症吧，反正是心理上的問題。
如果嚴重的，長期這樣的，建議看心理醫生，要相信科學，很多心理問題確實需要藥物去調節。
不太嚴重的，可以嘗試去做其它的事情，讓自己投入到工作或生活中的一件事情中去。這樣自然就不會想那麼多了。
7樓：鬥士
那都是閒的沒事幹，你給自己安排好每天的計畫，然後按計畫來執行，不管你計畫的的是學習，工作，運動還是娛樂，應該都沒那個心思想別的了。
8樓：向歌
刷劇，或者運動。自己不想想的事情肯定是會讓自己難過的，那就把這件事相關的都先放在一邊，幹一些能讓自己集中注意力的事情，看看自己喜歡的電影，出去和朋友一起玩等等。等到自己能冷靜去思考了，再以旁觀者的角度來看清楚問題的關鍵。加油呀
9樓：非相君
這種情況就像電腦的記憶體被占用，變得很卡無法去做其他事情。
我的方法是寫日記，要非常快地寫，想到什麼寫什麼，把腦子的想法全寫出來，寫到你腦袋空空為止。
還有乙個方法就是運動，那種需要高度注意力的運動最好。
10樓：
心理學上有乙個負向反饋的理論，大概就是比如你要戒菸，那麼根據這個原理每次你有抽菸想法的時候就給自己一拳，久而久之為了躲避被打你就會對抽菸這個想法產生逃避傾向。說法比較粗淺但道理是對的，可以參考。
怎麼樣才能讓我的大腦不去想事情，比如去想象一張巨大的白紙，讓大腦休息？我有努力在想象自己面對著一望無際的大草原，很放鬆，但是一直想象不到那樣完整畫面，還感覺有另外的事情在圍繞著我的大腦。
yyffyy 雖然聽起來很宗教那些的，但是確確實實建議小心翼翼，帶著判斷的思維去了解禪的方面的東西，那些比如，空啊，止啊，定啊，那些雖然有點懸乎，但是確確實實真真正正是關於靜下來的學問。 千一 這個情況同樣困惑著我，不過感覺我更嚴重。比如說早上刷牙的時候腦子裡就開始想事情 評價一件事，責備乙個人，很...
怎麼樣才能使自己不去想太多？
石岩 為什麼要不去想太多？會想 多想是人成熟的標誌。30歲之前睡不醒，30歲之後睡不著，就是因為想的太多。乙個人整天沒有煩惱憂愁，不去多想，怎麼成為有智慧型的人呢？關鍵是把握好度，多運動。 一切未知 我也是這樣的情況，總想太多，以至於讓自己倍加痛苦，正在改變中！找別人聊天和玩，多經歷，要去看到別人是...
怎麼樣才能讓自己不去想一件讓自己難受卻又揮之不去的事呢？
白薇 不去想這個詞本身就帶有一種一直想的暗示，我覺得可以靜下來好好面對這件事，可以把這件事的前因後果樂觀的寫下來，分析，面對，之後總結，然後把這張紙扔掉。整理好情緒之後，就開始做別的事情就好了，不用多久就不在意了。你可以嘗試一下這個方法。 曦風欲揚 以前我也被這個困擾過，後來我就找到了乙個方法，且稱...