如何正確地表達憤怒?而不是憤怒地去表達?

時間 2021-12-20 23:54:52

1樓:Hubert Coach

在家裡需要把這個做好。 工作的時候,靠老闆賺奶粉錢,這件事更需要做好。 我倒是從沒被激怒到需要關心表達方式的那個極端程度。

Thank God. 但我知道有些工作環境氛圍很差,容易被激怒而失控。 怎麼辦?

其實在家裡最經常犯這個錯; 幸虧我家人都還挺諒解的。 尤其是對我兒子。

這種溝通技巧就是這麼簡單。 就看你想不想用。

真的很簡單

昨天我兒子和我姐出去逛街,自己買了一把開關閘刀。 我前幾天還特意警告他,有些比較安全的刀,可以買來收藏,偶爾玩玩;但是這種更加危險的我可不允許。 他竟然先斬後奏了!

我能不憤怒麼?

我盯著他,慢慢的嚴肅的說,「兒子, 我現在對你非常失望,感覺生氣。「

就這樣而已。 並沒有憤怒的說。

他問,「為什麼這麼生氣?」

我就說出我的原因...

他撅著嘴:「那什麼時候你才允許我用這種刀?」

我:「等到你證明你能對自己很負責的時候。「

他: 好吧。。。

你問如何正確地表達憤怒?那就直接說你憤怒。真的就那麼簡單。

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