1樓：圥忈
假努力和拖延症總歸來說還是不自律，想玩遊戲，學一會就覺得學的很多了。你就想想自己現在已經學多長時間了，學了多少知識點，你感覺自己的效率怎麼樣，如果你感覺自己的效率低的話在想盡辦法提高效率的時候就會投入到學習中。
你可以自己制定乙個時間表，不要想起來今天我還沒有學習就去學一會，學習的時候心裡還想著遊戲什麼的，學了沒多長時間感覺自己學了好長時間。你可以把玩樂的時間適當增加，但是一到你自己規定的學習時間就立馬放下手機去學習，學習的時候不要走神想其他的，注意力集中。玩的時候好好玩，學的時候也要好好學。
最關鍵的還是要靠你自己，當你感覺自己學的還遠遠不夠自己還有很多沒有學習的東西，還有上公升空間 ，現在不抓緊時間就會被別人趕超，要給自己一種壓迫感，給自己一種感覺就是自己需要努力的地方還有很多，自己學的知識點別人都會還有很多你沒有學到的但是別人已經會了 。
你也可以這樣想 ，你想想自己最想上的大學是哪一所，然後想象如果這個大學現在就把錄取通知書給你了但是條件是接下來的時間裡提高自己的成績，各個科目都很突出，那這樣是不是感覺自己更有動力了。
2樓：陌雨oO
去體驗一下現實的殘酷，去感受一下競爭的激烈，收起那些口號式的目標，找你內心最想要的！
具體一點，先說競爭吧。你覺得你可以了，不用努力了，去大型招聘會看看。或者憑本事找工作試試，看看你現在的本領是否可以為你的理想撐起一片天空？！
看看那些高收入人群的門檻，你會對高知、高學歷有個更深的認知。
如果覺得現在的生活不是你想要的，問問自己想要什麼，能做什麼！你說念書沒天分，那種地、搬磚，你總得挑一樣吧，自食其力沒毛病吧。試試你才知道，哪個稍微輕鬆點。
你說你不想幹活，想旅行，想周遊世界，可以，帶著你的夢想還有你的存錢罐出發吧。你的夢想之旅也許有好幾百萬公里，但當你跨出第一步的時候，你會發現，20公里內的是都是風景，後面的路卻是寸步難行。我們客觀的期待一下，在現有的情況下，你的這次現實之旅到底能走多遠？
不用賭氣，不用生氣，回頭看看，沒人笑話你，你只不過是對自己的想法做出了一次嘗試而已。成功了，大家恭喜你。失敗了也沒關係，有更好的路等著你。
有些事說多無益，做了就知道了，針扎到屁股才會知道是不是真的疼。至於的動力，那一定是來自真實的感受和迫切的需求。當你的方向、目標足夠清晰了，你還怕沒有真正的激情嗎？
如何克服懶散和拖延症？
胖小七 很多人都有懶散和拖延的習慣，比如曾經的我，一度是乙個滿滿負能量的人，很多人都是到了Deadline才會去做。直到克服這兩種症狀後，我才直到原來的我是多麼 失敗 不過想要戒掉這兩種壞習慣是真的很難，我也是經歷了一番苦苦掙扎才成為乙個每天堅持六點半起床的自律人。想要一起努力嗎？看看下面幾條建議就...
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