1樓：
社恐是有生理基礎的，長期手淫會導致某些生理的病變，這些病變會導致社交恐懼。
我有症狀，懼怕在人多的地方，感覺每個人都在看我。不敢交談，交流障礙。去外面玩，聚會什麼的簡直是折磨。
但戒色了一段時間之後，感覺有了一股底氣，說話敢於直視別人，開始享受和別人的交流，時不時去公園曬太陽，坐在湖邊，心裡有一種美好的感覺。
這是我的真實經歷，可以去看一本書，戒為良藥。
2樓：
先說我的觀點，如果你已經沉迷於手淫，那麼你的社恐和手淫意淫有關係我不會說什麼專業的詞彙，我根據的都是我的經歷三四年後，也就是一八一九年，不敢出門，冬天在大街上走，出一身汗，因為緊張，害怕人多，害怕別人的目光，這時候我才剛剛接觸到戒色這個東西，因為網路上對這個東西的說法褒貶不一，一開始我戒色的信心也不堅定，所以我很難戒，一直兩年我才完全戒掉，到現在20年四月，我已經戒了四個月了。
因為擼管受到傷害的，想戒色的兄弟們，大家加油！不要受到別人的冷嘲熱諷而失去信心！
催眠可以消除自卑和社交恐懼嗎？
大衛艾爾曼 首先，催眠可以消除自卑和社交恐懼。這位提到的他的妹妹的問題，其實並不屬於少數情況。很多人有過類似的經歷，只是沒有得到重視。很多人自卑 恐懼，不願意與人交流，家人只是認為他們 矯情 不會睜眼看待，以為他們在故意氣家長。這些自卑和社交恐懼的背後，都有著深層的創傷問題。就像這個所說的 後來似乎...
你單身是因為什麼？會有社交障礙嗎？
誰隨風 單身的原因有很多，自卑，不自信，因為長得醜，或者是沒錢。亦或者是情商不到，不知道如何開展一段感情。男人說，其實男生很好追，只要你開口，我就是你男朋友，女人說，其實女生很好追，只要你帥，我就是你女朋友。社交障礙可以說是慢熟的人，但無論男女生都不會說等你慢慢展示，因為彼時可能人家其他的追求者在展...
社交恐懼，心臟和情緒經常因為害怕而不舒服，有沒有什麼寧神，靜心，提供安全感的東西？
溫森佳 深呼吸，視情況而定多來幾次就OK了，多參加一些社交活動，小到英語角，大到導遊，相親，應聘等等，人生處處是精彩，從不缺彩排，加油，你可以的 DCE 我覺得吧，與其逃避恐懼，不如直視恐懼，嘗試客服恐懼，人活著，很多事情都需要我們自己用勇氣去嘗試，安全感，還是靠自己去爭取，掌握好點 Ray 首先考...