如果你是乙個情緒化的人,如何更好的管理好自我的情緒?

時間 2021-09-19 19:11:58

1樓:七龍珠小光

情緒化泛指人類、動物類、氣候類的變化無常。在這裡情緒化的屬性應該把情緒激動、情緒低落、盲目、無所適從、偏激、過激、敏感詞彙、敏感語言、敏感、麻木不仁、高興、生氣……凡是一切與心情有關的大起大落或是麻木不仁的狀態,可以統統歸類於情緒化的範疇來進行表述描寫。這可以更適合語言的準確定義,既不是褒義詞也不是貶義詞,更沒有階級性。

在沒有找到更好的詞彙來表述其定義之前,它是目前為止最符合人類語言習慣的用法,很人性化,也更科學一些,是「以人為本、科學發展」觀念的最好體現。情緒化的人不能控制自己的情緒,遇事非大喜則大悲,他們容易因小事而大發脾氣;不過,同樣的,也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時的天真爛漫,固然讓人感染了喜悅,滿心歡喜;但是,他們憤怒時的火暴脾氣,卻也令人走避不及----周遭的人,很難適應這種大起大落、摸不著邊際的情緒發洩,紛紛敬而遠之,故使他們的人際關係很難維持。

情緒化的人不願控制他們無端的情緒,而是根本難以控制,所以,喜怒哀樂對他們來說,往往是身不由已的。" my

2樓:Abby

先認識自己,找出情緒化的原因,接受自己的,慢慢作出相應的改變。注意,只有找到了原因,才能做出改變;分清楚表象和實際,比如,喜怒無常,有可能是自信心不足,自尊心太強,或者是價值觀不確定。

作為乙個情緒化的人,應當如何調整自己的情緒?

歌頌者 強化數理邏輯性思維,你要知道一加一總是等於二的,也就是每乙個步驟對才能得到美滿的結果,事情一步一步做,飯一口一口吃,字乙個乙個寫,循序漸進才是人類進步的規則,情緒化的原因,通常是腦子裡有乙個你想象出來的世界,當現實世界跟你想象的世界發生衝突時,你就只剩下情緒。 肖琳 情緒化,就是無法管理好情...

我是乙個情緒化的人,負能量滿滿,怎麼辦?

秋草 送你一朵小花花 希望你能開心!希望你能像向日葵一樣積極向上!嘿!朋友,如果你不開心的話,建議你去看向日葵吧!你說負能量滿滿,別忘了向日葵也是一樣的。但它們卻永遠向著Sunny!朋友,負面情緒是很正常的!首先,你要正視自己的心情和情緒,也不要戴面具。因為這會讓你感到更痛苦 害怕。朋友,每個人都會...

在職場中如何面對乙個情緒化的上級?

通靈半藏 瀉藥我以前也講過那種特別喜歡折磨下屬的領導,奇怪的是很多下屬後來都很努力,並獲得相對好一點的前途。從這個意義上來說,壞領導更能幫助你成長。古話說 困於心,永於慮,然後作。徵於色,發於聲,而後喻。說的就是這種情況吧。當然,大多數人還是希望在乙個比較穩定的環境裡,搞定一切。我自己就在乙個脾氣溫...