1樓：
我覺得心情變好是不可能了。
但是，起碼不要情緒化吧。
我就回了乙個，開心~其實，很感動的…好嘛。
感慨一下。我真不是個多麼善良的好人，畢業之後，越來越功利又現實。但是，每次別人特別真誠對我的時候，我就會變成另乙個人，反過來對你更好。
不會讓你吃虧。尤其不願意邀功，沒必要。
那天，準男朋友跟我說:星星，我覺得你是個心裡不存事的人，應該一有心事就跟別人說了。
我就笑笑…是啊，那之後都告訴你，好嘛？
他說，好。
怎麼可能。
就像，越信任的人，越不願意你知道我心情不好~因為，第一反應是:
照顧到你的心情。
2樓：邵丁萍
吃東西唄，運動唄，還有就是化化妝唄，怎麼開心怎麼來，沒啥的，朋友。唯有生死是大事情，其他的都是雞毛蒜皮的小事情，生活不美好，你也要使勁把它變成美好的，等你長大了，哪有美好不美好，心情好壞的，只有健康的活著就行了，哈哈哈
3樓：TLoyalty
換一身裝備，出去跑步，一定的跑到熱血沸騰的感覺，讓自己感覺還活著，不要躲在宿舍一人聽歌，越聽越沉淪。
出去跑跑步，看看夜晚的世界，還是很美麗的，生活，還有盼頭，日子，仍然有光。
不開心的事，也終將會過去。自己一人好好度過去，這其中的經歷，只有自己最懂，而這對你自身的性格形成，有極大的幫助。
最後祝你，活成你心中的那個樣子。
4樓：左手牽右手
題主的問題說得不是非常詳細，從字面意思，「時不時上氣不接下氣的，身體應該沒問題啊」大概率是學習或者工作上壓力太大，讓自己感覺太累。而且周圍能夠幫題主解惑（能說知心話）的朋友不是很多或者說沒有；「莫名其妙會想哭」這個問題，應該也是壓力和生活現狀所致吧！
人在這個世上，會遇到很多很多的波折，哪有什麼歲月靜好，只是有人為我們負重前行罷了！當幫我們負重前行這個人不能負重了，不能幫我們分擔了，我們就會變得焦慮、從而導致對現狀的不滿和排斥。哭泣是人類最基本的排洩內心不滿、負面情緒的一種表現！
哪些瞬間讓人心情變好？
無妄 這當然是睡覺了 我不管是和家人吵架或者是和朋友吵架，再或者是遇到了什麼事，只要睡一覺 就感覺世界又美好了，我又可以了。我有一次和我媽吵的特別兇，她哭了，我也哭了，當時真的是受不了了，說真的，想死的心都有了。後來，我真的是不想在繼續清醒著煎熬了，就把手邊的事全都放下了。去睡了一覺。醒了之後，就感...
吃什麼可以讓心情變好？
眉際月 吃得不舒服真的會很影響心情。今天莫名其妙生物鐘自己調過來了，昨晚11點多就睏到不行不用熬夜就自己睡著了，然後早上不到7點自然醒了。在床上磨蹭了一會兒就起來了，覺得特別想吃熱乎乎的牛肉麵，特別特別想吃。就穿好衣服洗漱好出去了，結果太早，根本沒有賣牛肉麵的開門。這裡不像老家，牛肉麵可以當早餐賣，...
被上司批評後，怎麼快速讓心情變好？
意哥口才學 犯了錯誤被上級領導批評，該怎麼回覆？有些人會急於解釋，不是這樣的，你聽我說說。如果你立即解釋了，特別容易讓戰火公升級。也有一些人 會選擇不反抗。等他罵完了繼續工作。那麼比較好的方式應該怎麼做呢？記住這三步。第1步隔離。把自己的情緒隔離開。避免跟著發飆。第2步利用同理心。重述對方說的問題。...