1樓：肆意
嘖要有一種心理暗示別人怎麼樣管我什麼事我只愛我自己（當然了這個是對普通朋友的那種啦）emm然後對親近一點的朋友就給她在心裡畫到線吧如果她做的事嚴重超出了那個線，那直接可以不留情面，地位在你心裡下降乙個等級
2樓：
試著把你意識到的「討好」的瞬間先做梳理：
1.為什麼不能拒絕？
2.為什麼討好？
3.自己討好時什麼感覺？
4.如果不這樣做會怎麼樣？
5.自己真正想怎麼做，自己的目的是什麼？（如果你每次討好清楚自己是為了自己的什麼利益，那就不算是討好了。）
6.列出妥當應對的方法。
每個你認為是討好的瞬間都需要記錄，當你能夠清楚的知道自己以上5點的原因並且想要嘗試在生活中做出改變時，就可以試著去表達自己真實的想法試試看。然後逐步去調整就好。
3樓：閒坐觀風雲
只有自己強大了，才會更加自信，自信了才不會人云亦云，懂得拒絕他人。懦弱是因為考慮得太多，害怕強硬之後得罪別人，害怕失去一段關係，害怕別人對自己的印象不好。所以，唯有自己不斷學習，武裝自己，有一技之長，才能不懼任何事情。
如何改變自己的懦弱性格？
我覺得還是得讓自己的精神強大起來 哪有人會讓你依靠的 只有自己能依靠自己 罵你的，你就懟回去 打你的，就打回去 讓你受傷的，就想盡辦法就讓他受傷 可能我這種想法比較自私，我只覺得讓自己爽就行了，別人管他的呢 最簡單的辦法就是打一架，一直欺負你或者你看不順眼的人，在他再來欺負你或者惹到你的時候直接上去...
如何改變自卑，懦弱的性格
好人寥寥 改變總有乙個過程，這個過程有的會很長，有的一輩子也改變不了。改變自己需要極大的毅力，因為那是自幼年以來長期積累而成，要說根深蒂固，本性難移那是一點都不誇張。能硬改變自己的人少之又少，所以要想改變自己，得先做好準備，做好什麼準備？做好受挫的準備。就算經過很久努力，以為自己已經完全改變了，還是...
如何改變老好人的性格？
章莫舒 在工作生活中 如何優雅地做乙個好人，知道這4點就夠了！閨蜜新換了乙份工作，剛入職為了拉近同事之間的距離，工作上對同事的請求都一概承接。突然有一天她爆發了抱怨說 我再也不想當乙個 老好人 了！中間的細節不用說，歷經職場的將士們都知道。不管在工作上，還是在生活中，濫充好人一般有以下特點 第一，沒...