1樓：知乎使用者
想哭就哭出來啊，難過就躲開，就晾著讓你難過的東西或者事，鴕鳥心態有時候真的很有用，時間一長，讓你難過的事好像也不是那麼難以跨越了，不就過去了嘛。
2樓：懶得改名
我不太明白你問這個問題的原因。
假如今天你是因為自己要哭，然後不想讓自己看起來太懦弱，所以來知乎問這個問題。我建議你自己能忍著你就忍著。因為是你自己選擇讓自己看起來堅強一點的。
假如你今天能夠接受你自己想哭，但不想別人擔心的話，我建議你可以找乙個電影，比較溫馨的，看著哭，你身邊的人挺多就關心一下你，為什麼看個電影哭得這麼傷心。
但假如你今天真的忍不住了，也不怕別人的眼光，那哭不是很正常的乙個發洩自己情緒的方法嗎？
我們在面對一些比較突然的東西的時候，確實是很難做到很準確地把情緒發洩出來。所以我不會勸你去做運動，或者是聽歌什麼的。只要你能接受這個後果，接受你自己這個狀態，那就哭吧。
又有啥問題呢？找個可以信任的人，說一說吧。
最後說一句吧，別哭得太傷心了，如果一件事不能挽救的話。哭完之後還是要往前看的。
總是突然很難過，想哭，怎麼辦？
不要絢爛 頭一天晚上哭得昏天黑地 第二天城市依舊車水馬龍，你依舊憂愁難排。哭，沒關係。可是哭了後有什麼意義呢 是頂著黑眼圈昏腦袋上學上班 還是覺得臃腫的眼睛挺不錯。 Ghost 沒事的，其實這些還是挺正常的，偶爾乙個人的時候會想很多很多，或許是自己受委屈，亦或者是擔心乙個人，想到一件事，很多情感都會...
難過的時候想自虐怎麼辦
和笙 以下都是瞎寫，希望大家不要像我這麼不正常 1.沒人的時候，可以想想自己做錯了什麼，然後對著鏡子，扇自己耳光，用力的話可能十下差不多就疼了，然後給自己定個數，繼續扇 2.把手放桌上 手心向上 用鈍物用力砸，可能砸一下差不多了 3.吃芥末，或者辣椒醬，把自己辣得流眼淚，嘴巴鼻子眼睛都通紅 4.室內...
人在失落想哭的時候怎麼辦？
呆呆醬 人生中的失落不止一種 我經歷的失落也不止一種 可是哪怕在這個世界上磕磕絆絆了那麼多次 每次的失落卻也還是無力對抗 哪怕用盡全力告訴自己不要在意 遇到關心我在乎我的人就止不住不爭氣的眼淚 人就是這麼脆弱吧 在親愛的人面前 你掩飾不住一切 也不想掩飾一切 失落的時候偶爾會不停地更新動態 因為傷心...