1樓：
好與不好，就是給自己貼乙個標籤而已。看了您的情況，建議找心理諮詢師聊聊，對您一定有益處的，見心理諮詢師就類似於補充維生素，礦物質一樣，太正常不過了，不要被自己心理好不好侷限住。
2樓：sei
感覺可能精神上有些許抑鬱的傾向，很沒有安全感體質可能也是偏向敏感
可能潛意識裡面對於曾經發生某些事情很恐懼
所以行為上會對睡眠有些排斥（睡覺代表要做夢，要面對內心的真實感受）肯定是有根源的
建議尋求專業的心理諮詢師的幫助
同時學習一下冥想，有些事情面對一下就會過去了有乙個可以增加安全感的心理學方法
1.心理上構建乙個完全屬於自己的安全島
閉眼想象乙個熟悉的地方，可以是已存在的也可以是自己幻想的，這個地方是絕對的安全，可以是與世隔絕，，你可以在島上設計一切自己想要的，在這裡你會感覺到無比的安全和放鬆，這片島嶼只有你自己，親人和最好的朋友也不能進入，如果感到孤單，可以想象帶上自己喜歡的任何物品。
同時設計乙個方便記憶的手勢，一做這個手勢就會把你帶回舒適的安全島每當自己非常害怕或者不安的時候，就做自己設計的手勢，想象回到安全島，感受那種放鬆安全感覺，等覺得好很多了， 就可以出來
可以緩解自己的恐懼感
3樓：壹個藝
不太嚴重，能自己調整好，就自己調整一下哈。人都有自癒能力。實在調整不好，就不要讓事態變得嚴重了，找可靠的人比如父母聊聊，或者找心理諮詢師疏導疏導。
酒品不好是不是心理問題？
叉燒肉包 不算是心理問題，應該是心理壓力吧。以前覺得酒品等於人品，但是經常去酒局以後，就發現，其實大家喝完以後的表現就是對心理壓力的釋放。我發小很喜歡喝酒，幾乎每次喝完就會哭，其實也不是愛喝酒，就是有乙個釋放壓力的渠道。我們也不該把一些偏激的想法就等同於心理問題，酒其實是給我們的心裡陰暗面開了個口子...
有心理疾病是不是很不好？
奶骨 不好的抱抱，我之前也因為相貌問題被別人排擠，還因為長的醜被校園暴力，但是內在美也是一種美哎，再說你也會變的，長大後肯定會變美，嘻嘻 不要傷害自己哎，我有過和你一樣的經歷，身體是自己的保護好自己 心理陳艾瑪 從兩方面來看，一對自己，如果你感覺到舒服，能夠誠心的接納，那麼這件事就無所謂好壞。你能在...
覺得我不是我，是不是心理疾病？
鹹魚手藝人雪山 看年齡做判斷，如果是青春期的話是正常的。處於成長時期的時候，人的內在會一直發生變化，因為你一直在學習，把從外界得到的知識內化為自己的一部分，所以人的性格還未完全定型，這種時期會有去現實感是正常現象。 wo記性不好 資訊有限不好展開說啥的，從現有資訊看。題主提到了第三視角看自己，給您乙...