我是不是心理有點毛病？

1樓：清心心理諮詢

看來你這段時間的經歷的事情，給你造成了一些情緒的積累，所以非常容易情緒失控。建議你做一下心理諮詢，這樣可以諮詢師幫助你疏解這些問題。

人生有時候經歷低谷期就會覺得事事不如意不順心，難免焦慮煩躁甚至抑鬱，發現自己狀態和以前不太一樣，就要及時發現，及時處理。希望你可以走出來，重新的Sunny起來。。

2樓：大盤子

可能從我的角度看到的是，20年你的生活中發生的三件事對大部分人來說應該都是會有很大影響的。而且，這三件事對你的影響目前看來會是永久性的。

1、奶奶走了，而且不瞑目。爺爺因此數落爸爸，媽媽生氣也數落爸爸。或許這個過程中努力你為爸爸爭辯過，但是仍沒有辦法改變什麼。

2、和發小的關係因為戀愛以及分手的原因似乎也發生了變化。而且，他是冷暴力分手的，這個分手的過程中你也做了能做的一切努力，最後他還是以八字不合分手。

3、媽媽的病，治了三年，原本希望做手術能有好轉，但又是事與願違。不知道怎麼給媽媽治病，也不知道怎麼安慰媽媽。不管是她的心理狀態還是生理狀態都沒有好轉的趨勢。

我會感覺到有一點無力感和絕望感，我不知道我的這些感受是否和你對自己的感受相契合。

這三件事，每一件其實對我們大部分人都會有很深遠的影響，更何況這你是在同一年的時間裡的經歷。尤其是在疫情年，可能還有其他的一些困難（比如弟弟的不懂事）交織在一起。所以，我會認為如果你覺得這些事情影響了你的情緒或者行為習慣，是很正常的。

普通人的心理狀態和行為習慣都是會隨客觀事件產生變化的，事件影響越大這種變化也就會越大。

然後我的建議

最好是能找一些心理疏導幫助你調整下自己的情緒，讓你有更好的狀態去應對這些事情。你現在二十一歲，而且好像不在父母身邊，我猜可能是學生。如果是學生的話，學校裡一般會有一些心理服務可以提供。

3樓：杏林沉香

你沒啥問題。就是要學幾個化解情緒的方法。我回答過類似的問題，方法都一樣。知乎規定，相同的答案只能寫一遍，你看下我以前的回答吧！

另外，我以前身體很差很緊張時，手也會抖。後來學了些處理情緒的方法；學了中醫慢慢調理身體；再增加點營養；偶爾再多曬曬太陽，吃點鈣片，吃點復合維生素B，慢慢好了很多，基本上一般不抖了。這些方法給你母親參考一下。

4樓：七月仙人掌

你沒有心理毛病，你只是抗壓能力有點弱，而且應該還是正常的弱。這個社會很多人抗壓能力都不強，因為現在世界和平，很多人從小到大受到的挫折都不巨大，也就不存在強大的抗壓能力的生成了。如果你現在接受不了自己的狀態，那麼就理清楚並逐步把事給理順咯。

畢竟抱怨解決不了問題，外部給你的安慰也起不到太大的作用，只有自己分析讓你困惑讓你無力讓你暴躁的源頭是什麼，疏導它。祝你成功，祝生活順意。