孤獨和不開心每天迴圈圍繞怎麼辦?

時間 2021-06-21 05:24:52

1樓:白羊夢長

現在的我就是這樣,雖然沒有多孤獨,但是不開心,每天上班和同事開著玩笑還好,可是只要乙個人的時候就不開心,需要其他事物轉移注意力,沒有的時候不開心的事就會如泉湧一樣湧上來,像洪水一樣關不住。

2樓:九命紫林貓

小姐姐,深深的感覺到你的不容易。也能理解你的那種悲涼和孤獨。那種感覺叫做沒有家。

我覺得能解決這個問題,只能再建立乙個家。

而建立乙個家首先要找乙個能和自己建立感情的人。這上邊你要主動出擊了,我感覺你的閱歷和學識已經能明白自己以後需要什麼樣的生活,需要乙個什麼樣的人來建立乙個家庭。而你對這個人的要求會比二十出頭的時候高太多,挑選也困難。

如果是千里挑一,那你要先去擴大下挑選的範圍。而認識更多的人是需要時間的。

找物件和繼續考學完善自己,我的感覺是有點衝突的,最好的狀態是在考學繼續完善自己的過程中遇到對的人,那是最理想的狀態。

人是情感動物,女人尤甚。女人在情感滿足和事業滿足中,多數會傾向於情感。即便是靠著理性選擇了事業,多數也無法抗拒潛意識的情感不滿足帶來的負面影響。

姐姐從根兒裡追求的就是幸福的小生活,之所以後來變得追求事業,不外乎是因為明白遇到的人給不了小幸福,還不如追求事業。但心裡那種空缺是事業無法補足的。這點要明白。

我覺得要緩和問題,(因為徹底解決問題你得有乙個家,現在的學識和經歷又決定了你不會隨便成個家,最多在這上面拿獨自流淚的時間去擴大挑選樣本,但這其中一來看緣分,二來要時間,所以到解決問題之前,還有一段很長時間,這段時間你得想辦法緩解情緒,不讓自己過得那麼難受。)有三個辦法吧,一是醉心於事業,接受自己的選擇,登高的路是自己選的,就不要再嫌棄山頂冷了。二是在愛好中轉移情緒,多嘗試培養愛好,比如健身啊,讀書啊,皮雕啊,樂高之類的,多嘗試一些,哪怕是三分鐘熱度也比暗自神傷要強,那時間長對心態不好,會下意識抓住任何乙個身邊稍微靠譜的男人當情感依靠,但是真到結婚到託付終身的時候又相當猶豫,無法解決根本問題。

三是加入群體,比如現在在學習,就加入各種各樣的相關學習群,多和人聊聊工作學習之類的,尋找學習方法,或者了解新出現的行業新東西,或許能找到同類朋友,參加一些戶外群體也行,少一些抑鬱不良情緒。

我說得也不是很對,因為我的生活環境層級太低,像小花貓要告訴猛獸要怎麼生活一樣,有點不自量力,若說的不對,見諒見諒。

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