1樓：三十新生
因為我有同樣的經歷，所以我來分享一下：
我是打的手臂肌肉注射。（靜脈注射還沒試過，那個比較難）
第一次給自己打針，花了30分鐘。全程都在心理鬥爭，鼓起勇氣，放棄，再鼓起勇氣。。。
每當提起針管要往下刺的時候，手是僵硬的，不受控制。
腦子裡有兩個聲音在對抗：A：忍一下就好了，又不會很疼，B：你這是在自殘好麼，自己的肉啊，能下的去手？
基本上就是理智跟原始的生存本能在對抗。那難度和捅自己一刀差不多，都是在自殘（正常人，不是情緒失控是很難會自殘的吧）
最終我還是理智占上風 ，完成第一次扎針。
最後的感受出乎意料：1.居然完全不疼。2.貌似比醫生打的還好
想想也是，痛感只在刺破表皮的那一瞬間，之後針在肌肉裡穿梭是完全無感的。而且自己掌控推藥的速度，後程也沒有痛感。
有了第一次的經驗之後，就越來越順利了。
因為事實證明沒有想象的那麼疼，也不會出什麼差錯，不會有什麼嚴重後果。自然恐懼就被打消了。
恐懼實際上是想象出來的。這裡的想象並不是事實。所以沒什麼好怕的。
（注意，拔針後要快速丟掉針管換棉籤按住針眼。我有一次太放鬆，慢慢拔針沒及時按壓，腫起來了。 這人啊，要是不怕了反而會大意輕敵）
最後送你乙個淡定的眼神，祝你成功！
小時候都怕打針，你們是如何克服恐懼的？
木球 小時候怕打針，克服是被動的，可能是被嚇的。那時候在農村，小學在村里，二年級學校組織打疫苗，怕打針，我跟我的小夥伴一合計，就偷偷跑回了家，回家我藏到了乙個屋子的衣櫃裡，我姥在另乙個屋打麻將，個子小，經過的時候貓腰跑 但其實已經被發現了。可能以為我中午放學了？老師發現我倆不見了，就去我家找我，被我...
怎麼克服自己的社交恐懼？
宇仔起飛 首先你得先明白是什麼導致你有社交恐懼症的，明白了這個問題你的社交恐懼症就好了一大半。有很多人的社交恐懼症是因為自己不自信，不自信的原因有很多，比如容貌，氣質之類的。如果是這方面的話，有兩種解決方案，一種是直接花錢解決，容貌不好整容，氣質不好就多買些提公升氣質的衣服，飾品之類的。當然這些不是...
如何克服殺生的恐懼？
蕃一蕃 不殺生 是受你一種觀念約束的，這個觀念屬於你的價值觀之一。而某一次你有了殺狗的衝動，這是一種當利益或關係被破壞時你的 想法，方案 想法經過價值觀的肯定才會被內心支援，否則就是 不擇手段 沒有底線 了。例 君子愛財取之有道，愛財 可以是價值觀，但是 取財 還是需要符合 道 價值觀是乙個人內在的...