1樓：哈嘍wy
哈嘍，我覺得很多人都會覺得執念一定要放下，但是你得承認，有些東西，就是放不下的。如果你強迫自己去放下去和解只會讓你更痛苦的。
所以接受自己放不下的事實，在放下和放不下之間才構建了我們真實的自己。有執念也很正常，很快你就覺得，執念可能也沒那麼「執」了。
2樓：阿難
放不下，壓根沒有快速這一說
就算你讓自己忙起來不去想那些事，但是當你靜下來的時候還是沒辦法避免情緒失控
有句話怎麼說來著
躲得過對酒當歌的夜，躲不過四下無人的街
交給時間，看淡一點兒再淡一點兒
然後等你邁過去了
回頭再看看
那些曾經發生的過往或者你當時的執念
其實也不過如此
3樓：孤獨
兩種方法。
第一種，得到你想要的。比如你喜歡乙個人，非常喜歡，想要得到ta，和ta在一起。你和ta在一起之後，這種執念就沒了。
第二種，不破不立，還是上面的那個例子，ta強烈的拒絕了你，讓你絕望，你依然也就放下了。
4樓：韓韓
但這個問題貌似我無法回答
因為我天生自帶與自己和解的能力
沒有人是非要得到的也沒有物是非要得到的
離開是常態失去也是常態當感覺不好了清理好關係和人、物放下後從不會想起我的理念一直是把過去騰出我的記憶留出空間來接納更好的人更好的物更好的風景
不回憶不回頭只向前看
5樓：胖虎
要麼去實現執念，實現不了就會放棄，要麼就做著別的轉移注意力，認識新的人，培養新的習慣。你要相信，人和事都是可以被淡忘的。讓他會一直在你心裡，只是當你在想起的時候，不會再為難自己。
6樓：楊剛栩70r
執念如果能快速放下就不叫執念了
執念之所以是執念，是因為我們一直渴望這件事或者這個人能夠按照我們心裡想的去發展去做。
不防每天多反問一下自己，為什麼一直糾結於這件事情，多出去走走，慢慢的自己的執念也就放下了。
總而言之，還得自己先說服自己才行。
7樓：jc penny
放不下是因為閒的，五公里的長跑跑了沒？單詞背了沒，就沒有什麼事情沒有做的，沒有做的去當志願者啊，幹嘛想苦苦掙扎執念。不能有時間造福社會啊？！
8樓：ZAYS
把自己時間安排的滿滿的，例如不停的學習自己感興趣的東西或者去挑戰自己想了很久卻沒有去做的事情，或者做一些很費體力的事情，讓自己累到每天躺在床上就可以睡著。可能一年，可能兩年，或者三年，你也就放下了，祝你好遠。
9樓：子豪呀
我想這個問題真的值得我們用一輩子去尋找答案，而且最後答案肯定是因人而異的。
有的時候執念就是階段性的。每個階段都有每個階段的執念，不知道它們從何而來，但就是來了。在我看來，既然是執念，那我們不妨先想想它是好的呢還是壞的呢，如果是壞的我們再想策略釋懷它。
如果是好的，但它卻讓你很累，但最終是幫助你成為更好的自己，那為什麼要釋懷呢？難道你只是因為受不了那對於整段人生來說微不足道的苦和累嗎？
所以執念未必就是壞的，當然未必就是好的。適當的時候和自己和解是有必要的，但要看是什麼事情！
10樓：萬事皆勝意
欲速則不達，這個世界上沒有什麼事是快速就能完成的，比如執念
執念這個東西，怎麼說呢，是你心裡一直放不下的東西，平時可能想不起來，但是一旦看到某個場景某個人某個東西，記憶就突然全部湧進來
想放下執念，只能慢慢來吧，對於他，我和乙個月之前比起來好太多了，斷聯真的有效果，之所以好很多了，還是因為沒有什麼太多的遺憾了，我自我感動式的對你好，換來的只是敷衍，嗯，哦，額我記得多清楚啊，畢竟人心不是一下子涼透的，原本我以為你一找我我一定回頭，可是我沒有，所以快誇我吧，我不賤了。
其實當時在你分手和我提復合，我沒有同意，因為當時分手的理由莫名其妙，而且是情人節前一天，這個坎我心裡過不去，我害怕你再一次拋棄我，所以沒有同意，之後就以這種不清不楚的關係對你好，繼續這段曖昧不清但是又骯髒的關係，你有了乙個又乙個新歡，我沒有立場不開心沒有立場吃醋，畢竟那次是我推開了你，但是不後悔，因為重來一次，我的結局只會更慘。
你看，下定決心和你斷聯的我，越來越棒了不是嗎，和你斷聯，我連學習都撒下心了，連學習都開始投入了，一切都在變好。
看到這個回答的你，當然執念不全都是壞的呀，我內心中還有乙個執念，這個執念多少年了呢，五年了吧，高一的男孩子，那時候我好喜歡他啊，喜歡的要命，惦記他惦記了好久呢，那時候分班了，遇到他都不敢打招呼，那時候我們其實挺曖昧的，可能就差一步了，不敢和他打招呼就導致關係愈行愈遠，真遺憾，如果當時大膽一點，結局是不是會不一樣呢
現在在路上看到哪個男孩子和他像，心裡總會多心，眼睛始終偷偷看，希望是他但是又不希望是他……
所以，陌生人，放過自己，有的執念放不下就埋在心底吧，有些事就別逼自己了，我們要記住，快樂最重要，我們找他談戀愛的初衷是快樂不是嗎，可是沒有了快樂只有委屈難過焦慮，那這段消耗我們的感情就沒有繼續下去的必要了，放過他放過自己
加油，陌生人
11樓：風往南吹
最快的方法就是讓自己忙起來，去酒店宴會廳做服務員，我之前在酒店做了寒假工，每天累死累活，早上九點上班，晚上基本上都在十一點左右，有時候到了十二點，每天都是站著，或者幹事，不會讓你坐著，還胡思亂想。
怎麼才能放下自己的執念
好好學習呀 都說是執念了，哪有那麼簡單放下。多給自己找點事做，閒了就容易多想，然後就會深思，如果你一直都很忙，根本就沒有那麼多心思想你的執念。如果一直放不下，那就別放了，有的人拿得起放得下，但是放不下的也大有人在，不要為難自己，時間會解決一切。 Lucia 找到新的替代吧 很多人以為自己一定不會變，...
如何放下自己在感情中的執念？
願卿安好 讓自己忙起來努力提公升自己，看看時間長了會不會忘掉他，忘不掉就以最好的狀態在他身邊出現，讓他後悔，切記遲來的深情比草輕。如果他不後悔說明你們根本不合適然後你就慢慢的自己走出來了。 疾風亂舞 不知道為什麼會被推薦這個問題，那就隨便聊聊好了。所謂感情中的執念，我覺得不一定僅限於愛情，也包括親人...
如何放下執念 執念實在是太深太深 困擾我 放下對乙個人的執念 一段感情的執念 真的很痛苦
惡人中的老實人 題主現在心情的煎熬我也有過，感同身受。但是，走出這一段痛苦之後，反而覺得那種執念有點掛念的意思，終究，過去了就是過去了，也好把這種感受說與別人聽。佛學有部著作叫做 妙色王求法偈 裡面有一段話，我很喜歡，也是對於感情很好的解釋。是一切恩愛會，無常難得久，生世多畏懼，命危於晨露，由愛故生...