1樓：貝貝
既然是執念，那它自有它的意義了，執念存在的意義就是忘不掉的就不忘了，放不下的就不放了，那就是它最好的狀態。嘗試去強迫自己的靈魂忘記，身體它也能感知到，所以還不妨去享受自己的精神寄託，坦誠大方的接受，不忘就是最好的方式。
2樓：飛魚心靈成長吧
執著不是大腦下個指令你就可以立馬放下的，他是乙個在體驗過程中去完成的乙個心理過程。所以首先你要清晰自己執著什麼？然後清晰的投入體驗中，這個清晰就是你的覺知，你看見了，你知道自己。
在執著的這個過程中去認識自己，去感受自己，也許會有無力，也許會有其他更深入的照見。都去看到它們，重要的不是去改變自己，而是去體驗自己的過程，而一切的改變又是發生在體驗後的自然之中，而不是發生在頭腦干預中，那只不過是暫時的自欺！
人生就是一場體驗，連執著也這麼美，光明正大，坦坦蕩蕩得去執著，我們大多想躲著的只是一種感覺，乙個害怕的感受，當你擁抱你的感受，擁抱你的所有內在的翻湧，你就開始了自然轉化與蛻變之旅。
3樓：九千七
人生裡很多放不下的，都是突然一下子就放下了，就是在很普通的一天或是Sunny燦爛，或是陰雨連綿，盯著眼前匆忙的人群，嘆口氣就放下了。
4樓：吉亭
這題看著彆扭（怎麼才能放下心中的執念？），或許這就是年輕人的正常交流方式吧。
所以，我要問：
你是乙個擰巴之人嗎？
好較勁？
撞了南牆也不回頭那種的……
如果是，那這個回答還是有點作用的。
如果不是，那你只是間歇性難受而已。
我們都知道～
當我們想得到卻得不到某些東西或者其他（比如說某個人）的時候，我們的心中自然而然的就會產生「不甘」。
（別老用什麼執念啊，放下啦什麼的，覺得很時髦。其實，不過口頭禪而已。）
因為看見好的總是希望歸自己所有嗎。
但事情常常會事與願違。
你說鬧心不……
問：為什麼我想得到卻無法得到呢？！
答：為什麼你想得到就必須得到呢？！
問：那我不甘心怎麼辦？
答：不甘心就對了，誰又會甘心呢。
問：那……
答：把所有的不甘心都穩妥的放好。剛開始會烏煙瘴氣雜亂無章的，別著急，慢慢的你就學會分門別類，穩妥有序了。
雨果老頭不是說過大地海洋什麼的嗎。
心靈最大嗎。
祝福你！
5樓：阿吉先生
對於懷舊的人來說，放下執念極其痛苦。
就算放下了，那也是自己欺騙自己的，既稱之為執念，放下談何容易，不過也看執念之深，沒有特效藥。
「時間」是一劑良藥，但是見效慢，周期長，效果不顯著。就像健身增肌一樣，需要反覆撕裂肌纖維，再癒合，再撕裂，再癒合，直至達到自己想要的效果。這個過程是很痛苦的，所以與其帶著執念活著，還不如沒心沒肺那般快樂輕鬆。
6樓：
有什麼是放不下的？萬物本具，與你何干？你的身體都是暫時的寄宿，對服務於身體的諸情諸物，那麼執著幹什麼？ 因上努力，果上隨緣，貪嗔如毒，知止知足。
7樓：sunshine
硬抗過去，讓時間把它藏起來。
或者掉入另乙個深淵，然後你會發現以前的執念那叫不算事兒。
就像我們上學時，當時學習覺得可難了，公升了年級回頭看那些題很容易。
8樓：樹洞
讓自己生活充實一點，最好累一點，如果你的工作讓你不夠累那就健身，完了再認識新的朋友。
往後你會遇到乙個互相吸引的人。
其實我自己也在經歷這個問題，最近我不怎麼想他了，越想執念會越深的！
9樓：楊敬堯
可以試試「專注」，把注意力集中在手頭上正在做的事情上。比如吃飯時，就不想著飯後的工作；寫乙個檔案時，就不想著上午開過的與它無關的會議；和家人在一起，不想著地鐵上給人擠得難受……把注意力集中到「現在」，不無休止地追念過去，想象未來。
10樓：碗碗
不要糾結如何放下執念，以念止念是錯誤的。
回歸當下去認真生活，專注做事，用心做事，某一天或許你會在認真做事中有所頓悟。
往前走，別回頭。
11樓：小丸子
既然是執念，怎麼可能放下！只是隨著歲月的流逝，變遠了，變輕了，變薄了，可是那個根呢，卻始終扎在你荒無的那個世界裡！只等有一天，再次觸發條件反映決堤，面襲！
又或者，你所謂的直顏面對了，你不感覺痛了，但是還是扎著根！執念也是好事，說明刻骨銘心！有，才證明你來這人世走過的痕跡是那麼深刻！
在你的精神世界裡就有這麼一塊地方便於你插各種執念的！
12樓：annven
當你意識到無論如何努力都不可能完美、無論多麼偉大都不能對抗自然，當你意識到世界離開你照樣是這個世界、意識到人和螻蟻平等地終將歸於塵土，就沒什麼不能放下的了。生命之無常在於，每個懷揣執念的人都可能在下一秒死去，那一瞬之後，一切想要的、追求的、努力的、執著的，都變得毫無波瀾，明天他們照常日公升日落、上班下班、約會醉酒，你我的執念對世間微不足道，不要太在乎別人的眼光，沒人在乎你我，所以，活得自在一些，給自己一些空間去感受當下就再好不過了，誰知道下一秒會發生什麼？
如何才能放下心中執念？
V V 把你的精力重新聚焦在個人成長上，要知道，時間才是乙個人最最寶貴且唯一的計量單位，沉溺於一段感覺而浪費時間，是最傻的事。傷害你的人只會反覆傷害你，快及時止損吧！不要浪費時間原諒他們，也不要浪費時間怨恨他們。他們把你丟在冷風你，不在乎你發燒也不在乎你發飆。他們離去了，連分手的原因都不告訴你，留下...
怎麼才能放下自己的執念
好好學習呀 都說是執念了，哪有那麼簡單放下。多給自己找點事做，閒了就容易多想，然後就會深思，如果你一直都很忙，根本就沒有那麼多心思想你的執念。如果一直放不下，那就別放了，有的人拿得起放得下，但是放不下的也大有人在，不要為難自己，時間會解決一切。 Lucia 找到新的替代吧 很多人以為自己一定不會變，...
放下執念？
突然想到小時候父母因為一些事情罵我或者對我不耐煩，就覺得父母對我的愛不是全心全意的，一開始還會哭質問，後來就變得尖酸刻薄冷冰冰叛逆，把什麼事都想的很現實，想著這樣的親情寧願不要！總是幻想著會有乙個人來愛自己，知道自己所有的苦，我就可以把我全心全意的愛給他，可是後來遇到他以後，發現事情並不是這樣的簡單...