1樓：凡蟻
首先執念是放不下的
因為執念不是蘋果
這世上的每乙個人幾乎都聽過「放下」這個說法。
那為什麼又都放不下吶？
因為我們要放下的不是乙個手裡的物品。而是看不見的，虛擬的慾望、仇恨、痛苦、思念。
手裡的東西想要放下、很容易啊，手一鬆就放下了。
慾望、痛苦、煩惱、思念這些東西要怎麼放下，有人說不去想就放下了。要真這麼簡單的話佛祖當年辛苦修行的那些年真是白費了。
手上的東西，承載的物體是手，那承載著慾望、仇恨、痛苦的是什麼，是心，是「我」
要想放下生老病死帶來的痛苦就只有乙個辦法，破除「我」執。
當真正的破除「我」執的時候。也就沒有承載慾望、痛苦、煩惱的載體了，結果自然是不放自下
就相當於拿著蘋果的手突然沒了，蘋果自然無處著落，不放自下。
當你強行要放下的時候，往往適得其反，不如暫且擁抱「放不下的自己」。
這樣起碼在執著中有份不執著，不執著於「放下」還是「放不下」本身。
擒賊親王，要想放下執念，根本還是要破除對「我」的執著。若能無「我」，不放自下
「我執」
自己真正的內心是清淨不染的
我們出生時就是這樣的狀態，和出生時對比一下，今天的我們有了什麼變化，變成了煩惱和慾望纏身的自己。
第乙個變化來自還是嬰兒的我們睜開了眼睛，豎起了耳朵開始看，開始聽，開始聞，開始感受，開始思考緊接著我們有了「自我意識」
有了具體的名字，性別。
接下來我們開始在感受和觀察中學習，顏色，聲音，撫摸，疼痛，緊接著看動物，認識物體，學習什麼是對錯，什麼是美麗和醜陋，等等
我們上小學，上中學，感受被欺凌，感受到憤怒，感受羞辱，渴望玩耍，爸媽不讓，學習壓力。
我們戀愛，得到喜悅，感受失去後不捨
我們結婚，懷念自由，感受幸福，承受無趣，吵架，面對矛盾，糾結，逃不過慾望，離婚，感受孤獨，感受拋棄，再婚，不再婚
我們老去開始生病，懷念健康，恐懼死亡
這個過程中最關鍵的就是開始的部分，我們有了自我意識和開始感受和學習，開始認識這個世界和自己。
煩惱就從這一刻睜開眼睛，豎起耳朵開始，留下了種子。
有了「自我意識」，就開始有了對自我的執著，也就是「我執」
之後的種種煩惱都來自於「我執」
假設把你生下來的那一刻，分身成為10個一模一樣的你，放在不同的年代10個中國裡，
回頭來看，一定是10個完全不一樣的你，而分手的那一刻，10個你是完全一樣的。
此時此刻的你也只不過是10年代裡的乙個。你的審美標準和價值觀是會隨著社會改變的。
今天的你擁有和出生時一樣的心性，沒有名字，沒有好與壞的分別心，沒有自我的執著。那時我們是處在無我狀態，今天我們的本質和出生時一樣，只是身體長大了，有了各種認知，由認知起對人和事起了分別心，再由分別心對應自我意識的執著去了取捨心，再由取捨心和自我意識共同起了痛苦和煩惱。
只要認識到現在自己的心和出生時自己的心是一樣的，無我的狀態，那今天我們的煩惱、恐懼也就自然都是虛幻的，不消自散了。生活中的各種變顧，無論疾病和死亡都只是一種物質變化，也不能困擾無我的我們了。
即便不能一下消除，按此思路。早晚會徹底脫離煩惱和痛苦。
自我的執著的毒就像慢性毒藥一樣，從我們出生就開始對我們進行侵蝕，幾十年，不成間斷。
要去除，也需要慢慢去除。
看明白和理解此文，已經好了一大半。
2樓：
我也想知道( ﹏ )
一樣對一些事情有很深的執念，我現在就想著用時間去趕走它，雖然有人說時間是乙個庸醫，但根本想不到其他辦法 。
放下執念？
突然想到小時候父母因為一些事情罵我或者對我不耐煩，就覺得父母對我的愛不是全心全意的，一開始還會哭質問，後來就變得尖酸刻薄冷冰冰叛逆，把什麼事都想的很現實，想著這樣的親情寧願不要！總是幻想著會有乙個人來愛自己，知道自己所有的苦，我就可以把我全心全意的愛給他，可是後來遇到他以後，發現事情並不是這樣的簡單...
如何放下執念 執念實在是太深太深 困擾我 放下對乙個人的執念 一段感情的執念 真的很痛苦
惡人中的老實人 題主現在心情的煎熬我也有過，感同身受。但是，走出這一段痛苦之後，反而覺得那種執念有點掛念的意思，終究，過去了就是過去了，也好把這種感受說與別人聽。佛學有部著作叫做 妙色王求法偈 裡面有一段話，我很喜歡，也是對於感情很好的解釋。是一切恩愛會，無常難得久，生世多畏懼，命危於晨露，由愛故生...
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V V 把你的精力重新聚焦在個人成長上，要知道，時間才是乙個人最最寶貴且唯一的計量單位，沉溺於一段感覺而浪費時間，是最傻的事。傷害你的人只會反覆傷害你，快及時止損吧！不要浪費時間原諒他們，也不要浪費時間怨恨他們。他們把你丟在冷風你，不在乎你發燒也不在乎你發飆。他們離去了，連分手的原因都不告訴你，留下...