1樓：願卿安好
讓自己忙起來努力提公升自己，看看時間長了會不會忘掉他，忘不掉就以最好的狀態在他身邊出現，讓他後悔，切記遲來的深情比草輕。如果他不後悔說明你們根本不合適然後你就慢慢的自己走出來了。
2樓：疾風亂舞
不知道為什麼會被推薦這個問題，那就隨便聊聊好了。
所謂感情中的執念，我覺得不一定僅限於愛情，也包括親人離去、好友分別等等。這種事情因人而異，並沒有放諸四海皆準的規則，所以我就用我的經歷來回答吧。
我本身是乙個非常敏感且戀舊的人，甚至現在30歲了，買文具還要去小學旁邊的文具店。在情感上主要表現為，很容易對人動心，也輕易放不下一些人和事。這一度讓我很痛苦，我很難理解，為什麼曾經看起來很好的關係，這麼輕易就消失了。
不是我主動放棄了關係，是別人，或一些客觀的條件變動，導致了這些。比如，我某段工作經歷中有乙個玩的很好的同事，因為他的離職，讓我彆扭了好幾天。同性同事尚且如此，失戀這種事就更不用說了......
後來，我針對自己的情況就開始琢磨：如果不輕易和他人結成親密關係，離別的時候就不會那麼痛苦；如果已經結成，那就好好珍惜現在的時光；只到有一天不得不面臨分離，坦然面對就好，畢竟對於彼此而言，總會遇到更適合的人或事。
我本身屬於「身邊人高興我就會高興，身邊有人不高興，我也會莫名其妙不開心」的人，敏感、共情極強。其實後來想想，一切心裡的執念，其實在其他人那裡都不叫事兒，只有自己一直過不去。
所以，這裡我只有三條行動上的建議：
1.學會豁達，面臨分離時，最重要的是放過自己。如果你一時半會學不會，不如讓自己有點阿Q精神。
「除了你，還有更好的等著ta；除了ta，還有對你更重要的在等著你」，經常給自己一些這樣的心理暗示，多少好點。
2.另外，沒必要對身邊其他人發洩情緒，我們都是成年人，負面情緒就不要傳染給其他人了。
3.該吃吃該喝喝，沒什麼比活著重要。
3樓：輝月飛飛
不問不說不聽不看，可以想但不要縱容自己，慢慢就放下了。
當他只變成你乙個人的秘密，不提及關於他的任何事情或問題，慢慢就忘了。
多掙錢多旅遊結識到別的帥哥，還有他什麼事？
4樓：李小呆
除了談戀愛，其實生活中有很多值得要去做的事情。
能最快放下，也許不是放下，是選擇性遺忘的方式就是讓自己忙起來。
多出去走走，多出去認識人，不要自己待在乙個小空間裡長時間不接觸生活，真的會越來越抑鬱。
雖然還是會經常想到他，但是現在只偶爾在夢裡了！
5樓：洛城小小賣藥郎
來點真實的，適合酒量較差的
網上買一箱蘭益松擺家裡
一瓶400毫公升，難受了就一次倒一半差不多二兩，酒量實在不行就倒半個玻璃杯，差不多一兩
每次倒完慢慢喝，切勿快飲，可以炸個蠶豆
酒是40多度的，不烈不淡不難下口，太適合慢慢的醉了，第二天也不會頭疼一箱喝完你就走出來了
6樓：涼涼
當你知道兩個人真的不可能在一起了最好的方法就是轉移注意力，去做自己以前想過卻沒有做過的事情，把精力都放到工作學習上，提公升自己，當你自己本身足夠優秀的時候，也許會遇到更好的她
7樓：北辰月
人總會因為自己的經歷，閱歷，狀態，思維經歷而對某些人或者事物抱有特別的喜好，這也很正常。因為這些經歷和目前的思維層次，讓我們覺得某些人或者事物是萬分美好的，是能滿足我們的，是能幫助我們擺脫困境，擺脫悲傷的，又或者基於潛意識的不甘心，想證明自己不比其他人差，基於這樣的一種思維，我們往往一葉障目不見泰山，對那些執念加了乙個光環，也因此失去了冷靜，看不到真實的世界，陷入了一種狂熱的狀態。而真實的世界，其實並沒有完美，所有人都是缺失的。
要想放下感情中的執念，最好的辦法，就是冷靜下來，打破這個光環，看清楚你是因為什麼給這個執念加上了光環，是因為孤獨？還是因為不甘心？還是因為對某些人生經歷中的缺失的彌補的渴望，又或者是虛榮？
建議去讀上幾本書，或者刷一些紀錄片，提公升自己的思維層次，當你能正視自己的缺失，能冷靜看清自己，大抵是不會再為別人加上光環的。而失去光環之後，往往會發現，其實沒有什麼是不可替代的。
沒有什麼外物可以彌補人的缺失，人只能靠自己克服，因為往往得到這個執念後，你的缺失往往也不會被解決。
如何快速放下自己的執念？？
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