1樓：呼叫365天
如果你在經歷一段煎熬，請相信自己。請務必相信自己。停止你對自己的批判。
我誠摯地對您說，真的太絕望的話，dou 因，你去查乙個使用者， zbp1001
每個人都有這個階段。每天晚上他都會z b，有問題都可以問，有時候會刷過去，他年紀大，眼也有些花，您請不要傷心，多試幾次。
如果還是很困惑，您可以加他好友私聊的。他不會嫌棄你們麻煩的。您請試一下。
他答疑是不收費的，您見著，就知道他是乙個什麼樣的人了。
真的，祝福！
2樓：巽兒
青春期的情緒問題一般不能簡單的說是抑鬱或是別的病。因為這個階段的特點就是自我認知的混亂。
原生家庭好的孩子，可能會度過得順利一些。這裡說的「好」，不是指物質條件，有時候和父母的學識也關係不大。而是看父母的相處模式是否和諧，還有對待孩子是否包容，理解，尊重。
題主描述的自己的內心想法，個人覺得還是認知方面的問題。我猜測，也許長久以來，父母對你抱有過高期望。揹負著過高期望的孩子，面對挫折和失敗就會更加敏感，更容易自責，自暴自棄。
不容易看到自己的進步和優點，老是盯著自己的不足，因為就算自己不盯著，父母也會幫你盯著。
這樣的內外壓力之下，情緒怎麼可能不抑鬱呢？
因為過高的期望，一時半會兒又達不到，導致你現在不想做任何努力，甚至絕望。
想要改變這種現狀，首先就是要調整目標期望值。調到適合自己的位置，自己覺得有希望達成了，才有動力去做。（一開始可能這個目標值非常低，但是不要緊，只要能讓你有動力去做就行。
）慢慢的一步步往上走，不急功近利。
還有一點很重要，就是把挫折正常化。成功不易，但是遇到挫折和失敗就太容易了，也太正常了。一定要經常告訴自己，乙個挫折≠全盤皆輸。
挫折和失敗是在提醒你「這個方面還需要成長和提高」，而不是簡單的告訴你「你不行」。
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