1樓：小鄧同學
很同情樓主。
雖然自己不是高中生了，但是自己和樓主還是有很多相似的地方：作息不夠規律、每天都會和手機還有電腦長時間的接觸，還有自認為完美主義傾向嚴重。
當我因為上面這些事情而感到沮喪焦慮的時候，自己首先是一邊忍受內心的折磨，同時一邊不斷地將自己內心的想法和感受寫下來，變成文字，放空自己的大腦。
接下來就是不斷地看書。嘗試在書中尋找解決問題的方法。
現在，作息不夠規律、每天還會長時間和手機與電腦接觸，但是現在能夠比較平靜的接受這種事實，不再像以前那樣只有焦慮和沮喪，能夠在更冷靜的狀態下去思考下一步的打算。
2樓：
暑假其實真的容易頹廢，可能是太過於無聊了。想問問題主，之前暑假是怎麼過的？
個人覺得，放假好好休息是對的，並不代表你回到學校以後還是這樣，別給自己太多的壓力，放輕鬆點就好。
3樓：
暑假作業挑你真的不會做的做掉，會做的糊弄一下，老師反正也不看的。
學習為了你自己的，別浪費你的學生生涯，難受就是因為你浪費時間了，下乙個暑假你還是浪費的。
敢不敢把手機和電腦送人？砸了也行？效果立竿見影，真的，當你什麼東西都沒的看的時候，教科書都能成為精神食糧，不然你找個人跟你一塊學習。去你們當地的圖書館，或者適合學習的場所。
該玩玩，該學學，學不好，玩得都不痛快。
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