1樓：chen
我估計是脾虛另外一種極端，胖，痰濕重，到了夏天都手臂冰涼，怕冷，還不怎麼能憋尿，看場電影絕對會中途去衛生間。剛畢業工作的時候，天天開晨會都犯睏，開會坐著就想睡覺，完全克服不了～還被小領導看見，直接告狀到大boss那裡，各種勸退啥的～前年工作不忙，從4月開始跑步，慢跑，最快也就7Km/h，每週健身房去三次，體重沒有瘦多少，但人看起來纖細了，到了6月跑步能流汗了，真不容易～連續兩個多月鍛鍊，確實身體好很多。後面就忙起來在家裡跳操，沒堅持住一周能想起來兩三回。
經常犯睏這個問題，因為生存壓力或者說鍛鍊了有改善，現在可以忽略不計。腸胃也不好，出去吃串串，火鍋，檢驗食材那一定是我，拉肚子常有的事。去年到今年工作壓力太大，焦慮，腹瀉成為常有的事情，不管是外出就餐還是自己家裡，去做過全面體檢，都沒有問題。
儘管身體有些不舒服，題主說的那些小毛病我也有，工作上也很焦慮不安，只能說得學會生活。發現一些美好事物，也要學會對有些事有些人視而不見
2樓：一溪姑娘
要有作息正常的習慣，多吃溫性的食物，不要吃辛辣、油膩和寒涼的東西，由於腸胃不好，吃這些都容易拉肚子，吃東西細嚼慢嚥利於吸收。是藥三分毒，你可以嘗試食療代替吃藥
不要老是胡思亂想，我聽過一句話:「你會感到無聊，孤獨是因為你過多的關注於自己本身」。生活遠比你想象的更加美妙，只是需要你主動去發現而已
3樓：3.3
盡可能的讓自己的生活作息規律起來，注意飲食習慣。
不要去想這些亂七八糟的病症，甚至於可以做做天馬行空的白日夢，想想一些令你開心的事情。
思想積極一些，多參加一些文體活動。
主動去做一些事情，比如花點兒心思做做飯，養點兒小花小草。
4樓：吳雨美
你還年輕啊，好好調養身體，至少你還可以不上班，你懂我們這種不能不上班，上班不敢不努力，不靠自己就要喝西北風，連生病都不敢的人嗎？沒什麼好絕望的，身體不好慢慢調理，沒上班有時間多看看書，心裡坦然了，一切都不那麼糟糕了。
如何可以變得樂觀，對生活充滿熱情？
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星城 去做自己想做的。哪怕不學習去玩。當然，是建立在不掛科的情況下。或者去掙錢，然後買買買，又或者做做公益。有些事得去做才會發現目標。即使你做的跟你後來的目標大相徑庭。 Genius 給題主幾條簡單實用的建議 1.保持良好的作息習慣，早睡早起 2.學好自己的專業課 3.嘗試每天花一定的時間去運動，徒...
你有沒有對生活低過頭？
想寫給那個超級大憨批。迄今為止最喜歡的憨憨 今天是2020年12月8日，是我們在一起的第87天。我一直在掙扎著站起來，看太陽。很抱歉我做不到。我不知道為什麼，很突然地，就再一次被推到了深淵。我不知道我想做什麼，我要做什麼，我能做什麼，又是無懼死亡的一天。可是我真的不想放開你啊。我真的不想把這麼糟糕的...