1樓：響叮噹
這個主要是自己的問題。 首先要合理規劃時間，提前安排好自己的每天的規劃時間，每個小時幹什麼都規劃的好好的。 制定好自己的小目標，大目標。
通過多個小目標來完成自己的大目標。從而提高自己。
比如定個小目標早上起來背50個英語單詞， 上午做兩套高數卷子， 下午看看專業課知識， 然後在背背政治。 晚上鞏固一下今天所看的所以的知識。 天天堅持完成多個小任務。
10天後，背了500個單詞， 做了20套高數卷子，專業課看了一遍又一遍等等。然後二十天 ， 三十天， 自己完成了很多。到差不多的時候在從新規劃後面的目標， 以此循序漸進。
然後到考試前的時候，自己只要每天完成自己的小目標， 肯定能又不錯的成績。
希望你能如意的考生自己理想的學習，加油吧少年！奧力給！
2樓：上岸順順新聞傳播考研
晚上睡得晚，早上起不來
晚上睡前不要玩手機了，不要熬夜了。
學習要有目標有計畫，制定合理的計畫與目標，每天什麼時間段學什麼內容都要具體。
然後照計畫執行。
3樓：芋圓奶茶
已上岸首師大應用心理～
這是暑期的複習建議和經驗，可以看看
我當時備考其實起的也不早，大概八點左右吧，主要是看我當天狀態，一般是八點之前就會醒，之後收拾一下開始學習。
休息的時候就是睡到自然醒，然後收拾收拾就開始學習。因為對我來說，睡到自然醒就是感覺休息夠了。哈哈哈當然你也可以休息一天或者半天這樣。
起不來就不要強求自己早起，一開始注重的是複習效率而不是生物鐘，等快考試了，在把生物鐘調成考試狀態我覺得也不晚。
4樓：常無
最好還是在學校複習，在家的話難免就懶了，學校還是有很多研友的，早上隨著考研大軍一起去教室晚上一起回來，大教室裡好多人在埋頭奮鬥，就無形中提醒了自己來教室是來幹嘛的，這樣的大環境可能會讓自己更專注，效率不高先定計畫，把要完成的事情出來，每天做完打對勾，找個研友互相監督也可～
5樓：旭烽學習備考中心
我一般就強迫自己起床，不管多晚，一定要6點起，學習不要帶手機。按照考研的時間學習：上午數學、政治，下午英語、專業課。
而且早上起得早，中午也不能睡太久，這樣晚上早早就會困，困了就睡，如果睡不著，你也不能玩手機，閉目養神也好過玩手機消耗自己。
學習效率這個東西，不是說單純地告訴你，你就能學會的，學習效率是自己一點一點提高的，我能告訴你的就只有——不要帶手機！！！而且計畫制定要逐漸加量，計畫一定要有彈性——要有必須完成的任務，要有彈性的任務。如果今日計畫完不成，要保證明天能完成，總之制定了計畫就一定要完成。
6樓：susy
去問問那些有計畫學習的人唄～
要不然就做「有計畫學習的人」，重點是「有計畫」
具體怎麼實施可以根據自己情況制定，就不說了。
再不然，我們還有偶像的力量，哈哈
7樓：不知名使用者
19年畢業，出去工作，不順心，辭職考研
那叫乙個努力，那個勁頭，能一天只睡6小時
所以，我的建議是複習不進去了，去工地上抗兩天磚頭，哪個苦起碼能讓你亢奮三個月
學不進去的時候還是不建議強行灌輸，效率太低了換換心情，或者換換環境，都能有一定改善
8樓：熱帶汽水
你的每天按時起床是指幾點，如果是早上我可能不太能回答，因為我考研除了考試那兩天早起了，其他時候都是快到中午起來的，早上實在起不來。
你說的是22年考研，可能因為今年才2021，你心裡的時間線很長，所以心理層面就沒有緊迫感，此時你可以選擇兩種方式，我因為人不大勤快，選的第二種，對於需要複習很多科目的同學來說不太可取。
第一種，細化目標，買乙個本子首先列大框架寫上需要學習的內容，再將科目按月度分配你需要做到Or學到什麼程度，這樣你有了較清晰的目標。再細化到周目標要做到什麼內容，日計畫要學習什麼，要做什麼題，要記什麼知識點會比較好。如果你的內容很多感覺根本時間就複習不來，自然起得來（前提是考研決心大），自然可以加快學習效率。
第二種，我差不多是十月國慶之後才開始正式看書的（我不考數學那種科目哈且每天是全額時間）那時候想著時間就兩個月多一點，再不好好看書背書做題就真來不及了。我的方式很粗糙，就是把背的內容準備好列印下來貼牆上，每天需要背幾張算一下，然後就對著記啊背啊，第二天背新的內容再復背前面的，大致上是這樣操作的，至於刷題或是報課程這個就是另說了，視自己情況而定。
9樓：肖一智
看題主的描述，首先就是作息不規律。先把作息調整一下，晚上至少得12點以前睡，早上最晚8點起，可以適當做做運動，跑跑步什麼的，精神會好很多。
10樓：Terrell
你這種情況建議加強鍛鍊，考研複習週期比較長，越到後期身體越疲憊，我複習考研的時候基本每天晚上9:30左右就去操場跑步鍛鍊了，不要讓疲勞過夜。
考研這種高強度用腦的事情，唯一放鬆的方法就是鍛鍊身體。我是從普通本科一戰380+上岸985，我們宿舍一戰上岸4個985和1個211。我們平時的習慣基本都是這樣，每天晚上到點兒就去鍛鍊釋放壓力。
11樓：Ani
就做題，一做題就知道自己幾斤幾兩，還有看看別人考上好院校的，看看考上你目標院校的人，看看好些人排除萬難也要考研的如大齡考研的
12樓：英語小林老師
同學你這個情況本質上是無法深刻的認識延遲滿足感這個東西。
我們總是急於得到反饋，可是學習恰恰不會那麼快給到你乙個反饋。
尤其是考研
很多學生說我研究生出去也就比本科生多了個1000塊，也有很多學生說，工作經驗更重要。
北京落戶政策中明確寫了學歷越高，獲得積分越高，落戶更容易。
廣州落戶，本科專科都可以落戶，繳納6個月，但是研究生只需要1個月，而且還有住房補貼3-4萬，還包含首套房貸款等等一系列優惠政策。
各地都有針對研究生的政策，但是大家往往只能看到當前備考的困難，而無法嚐到未來的甜果。
同學，現在都即將8月了，真的不能拖了哈，趕緊振作起來，好好學習。
13樓：皓首窮經
暑假是為後面衝刺階段打基礎的重要時間，不必追求早起晚睡，找到適合自己的作息時間段，在暑假階段養成良好的作息習慣，會對後面的複習衝刺提供有力的幫助。
當然，良好的學習環境和學習氛圍也很重要，在家複習效率低建議可以去附近的圖書館或自修室；最好是有志同道合的研友一起學習，可以相互激勵、相互監督。
每天不必安排的太滿，但都要有收穫！
14樓：俞非文
最近奧運也開始了，簡直無心看書……我也是看一會兒書看一會兒直播。回想之前狀態好的那陣，還是在學校。所以我決定等奧運結束後去家附近的圖書館占個位學習去，在家真的不行，要廢。
15樓：劉明煜
我覺得要注意學習的節奏，很多考生打疲勞戰，學習時間很長，晚上學到半夜，甚至是凌晨一兩點。這樣會使考生疲憊，第二天無精打采，疲勞煩躁的情緒會使人信心減弱。安排好工作和休息時間，有計畫地循序漸進地學習，注重提高效率，這樣考生就有了一種生物節奏感和心理節律感，有利於增強自信心。
而考研考試的特點是備考時間長，是乙個任重而道遠的過程，所以養成良好的學習習慣尤為重要。
16樓：旭烽學習備考中心
首先，如果我在家學習，我爸早上5點就起床學習了，所以我也不好意思一直睡，基本上就6點半和我媽一起起床。
另外，我考研的時候是在考研寄宿學校學習，大家都是在學習所以我就也能學進去。在自習教室裡，總有人去得比你早，走的比你晚，所以我就只能從學習效率這方面超過別人，學習也就更有動力了。
如果老是睡了很久，依舊困的話，可以考慮是不是睡太久了（捂臉）。
另外，如果要在家學習的話，乙個很好的辦法就是每天洗漱好、收拾乾淨，穿戴整齊，就像是要去教室學習一樣，這樣心裡的惰性就會減少，學習效率也會提高,。女生還可以化個美美的妝，這樣學習的儀式感更足！！！
17樓：魚皮豆
剛剛開始決定考研的時候都會很迷茫,我也是這樣過來的。那時候迷茫難過的壓得自己都哭了一場現在想想真是太搞笑了,再難再苦也都過來了,萬事開頭難,所以一定要堅持下去,不要被孤獨、害怕、挫折打敗,等考完研的時候,你就會感謝這近一年的堅持與各種挫折,所以答應我,選擇了考研就要堅持下去因為不止我身邊,太多太多的人因為各種事情放棄了考研,或許是覺得太難了而放棄,或許是因為找到工作了而放棄,或許是自己忍受不了孤獨而放棄考研的路真的不容易,不像高中一樣有老師監督,同學們進度都一樣,沒有生活瑣碎來打擾,考研是乙個人的戰鬥,但是跟你一起戰鬥的是幾百萬人,他們都能堅持,你為什麼不可以?所以你要做的就是堅定信心。
18樓：manchi
找個人監督吧
反正我朋友也跟我說沒監督她很難按部就班的每天進行複習。很像給自己玩偷懶找各種藉口。然後又各種後悔自己浪費了時間，第二天還是起不來，進入惡性迴圈。
我自己是報了乙個專業課的一對一的輔導班，有直系學長規劃幫忙學習，我就跟著學長布置的任務一章一章的學，有人帶著走的感覺就是更有規劃。當然就起了一定的監督作用。
19樓：字誰
可以養成乙個喝咖啡的習慣，每天早上起來都可以被對咖啡香氣的渴望激勵著爬起來，同時咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。
1.先喝一口冷水，讓您的口腔完成清潔。
2.喝咖啡請趁熱，因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化，使口味變酸，影響咖啡的風味。
3.喝一口「黑咖啡」，你所喝的每一杯咖啡都是經過五年生長才能夠開花結果的，經過了採收、烘焙等等繁複程式，再加上煮咖啡的人悉心調製而成。所以，先趁熱喝一口不加糖與奶精的「黑咖啡」，感受一下咖啡在未施脂粉前的風味。
4.正式開始喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現出來。
之後就可以精力滿滿地面對一整天的學習了。
20樓：
也算是個過來人了吧，分享一下自己的考研經驗，可供參考~
關於暑假，暑假在家待了20多天，期間我調研了本專業的考研院校，購買了所需的專業課書目。提前乙個月就回學校複習啦，我在家是沒有學習氛圍的！回到學校後發現，有好多人都已經開始複習啦~ 大家不約而同都在階梯教室進行複習。
關於時間，自從開始準備考研，每天6點起床，慢慢地形成了生物鐘，中午午休半小時！
關於小夥伴，考研路上最好能有乙個志同道合的小夥伴，相互支援，相互鼓勵！當乙個人心情不好時另乙個人拉一把。亦或是給自己找乙個標桿，向他/她看齊！
當然，最最重要的，意志力要強，決定考研了就不要給自己退路！
複習的時候要提前規劃，哪個階段做什麼都要心裡有數，在考研後期去想這些就晚了。
希望大家考研上岸！
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外語考研達人 暑期考研複習建議重心放在公共科目上，前期重心更多投入到公共科目上，政治盡量可以做到不提分但絕對不能拉分的基礎，建議多刷肖秀榮往年真題，以及精講精練的書配合1000題進行系統複習。後期可以將重心放在專業科目上，當然暑期階段也要保持每天恆定的複習專業課的計畫，為後期衝刺打好基礎，對於薄弱科...
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小布丁 需要說明的點 1 這的設定是均衡的時間規劃，家根據進度作相應調整，但每階段的標與複習內容完成，內有桿秤。2 效果確是最重要的評價，進度只是效率的展現，要在保證效果的前提下提效率，效率複習 效果備考。3 英語整體的複習思路是單詞 短語 語法 題型 全記憶 效運 真題 多思考 模擬 掌握 運。4...
教育學考研暑假階段該怎麼複習？
欣途教育學考研 一 政治 每天時間安排 從現在開始或者根據你的計畫從8月開始也可以，用在政治上的時間，每天1.5小時，不要超過2小時的複習時間，暑假能把政治所有內容理解過一遍就非常好了，建議在下午或者晚上覆習。對於政治的複習，可能有2種情況 一是已經跟著輔導班複習的考研er。二是沒有報輔導班自學的考...