1樓：情緒大爆炸
我最近也是處在這樣乙個階段，逼自己努力，真的好累，而且還容易麻痺自己的想法和情緒，就處在乙個假努力的狀態，真的好難受，就現在好強的念頭，不要努力了，努力那麼累那麼不快樂那麼難受，不想說努力這個詞了，從小到大都是說要努力學習，我累了，現在就該幹什麼就幹什麼，想幹什麼就養成乙個日常習慣吧，別逼的自己面目全非
2樓：踏歌聲
問這個問題的人，你算一算最近晚上睡眠時間夠不夠8個小時。不夠的話，今天晚上好好洗個澡，補個覺。睡夠了保證你不再有這個問題。
3樓：
本來打了很多字，又都刪掉了。我也是這樣的，經常放棄，到現在還是很窮，只想說，人在安逸環境下很難改變的，等你工作了，連租房子都沒錢租一間屋的時候，就不會這樣了。很多人讀書的時候都是很平平無奇的，工作了反而變了樣子，是因為只有痛苦才能讓人改變。
4樓：沙雕網友
這個故事告訴我們，不努力……
不努力容易被辭掉！
那些什麼阿姨我不想努力了都是假的，認清現實，看看荷包，實在不行，你看看花唄，借唄，白條，金條……
打把遊戲，罵罵咧咧繼續工作吧！！！！
5樓：尋稚
是我。每個一段時間我總會有很頹廢的感覺，然後也只會頹廢幾天之後，罪惡感會支配著我讓我振作，可能是一直沒有什麼讓我特別有成就感的事情，一直平平淡淡，我有點忘記我是個怎樣的人，我感覺我被一些瑣碎的，平常的事情給耽擱了，一直待在舒適圈，沒有做過什麼為之付出一切的事情！
6樓：菜場惡霸
請跟領導幾天假，什麼事情都不管，放縱幾天，待在家也好，出去浪也好。可以去搞點極限運動，出出汗，也可以待在家裡發發呆，做做美食，看一出好劇，玩幾天遊戲，皆可。
等過幾天，心情好了，玩也玩好了，吃也吃好了，我估計你又會想著上進了。
一般能提出這個問題的人，內心還是非常想著上進的！只是想暫時休息下，或者碰到了什麼挫折，等恢復過來了就好了。
可以買個頭部按摩神器放鬆下，也成靈魂抓取器，便宜又好用，帶給你飛一般的感受，不好用你來找我。
7樓：
那就允許自己頹廢一段時間呀，沒有人規定你這一生要無時不刻地像發動機一樣努力運轉。
拿著自己賺的錢去做自己喜歡的，哭鬧玩放肆都沒有問題，給自己放假直到恢復清晰的思維。
8樓：魚魚
關注到這個問題是因為我正在頹廢，就這兩天的事
通常我的做法是承認自己的低估，接受並擁抱他，給自己一點時間走出來。也許過段時間又要經歷這樣的迴圈，沒關係只要我們心中有夢想有規劃，大的方向不會變，只是可能會走多一點彎路。老實講，那種一直激情滿滿的人我會很佩服，但總是不太相信，人真的可以做到完全沒有脆弱沒有負面情緒嗎？
至少我認為不能
所以，我很反感公司裡面各種喊口號打雞血，無論遇到什麼問題只是一味找原因，認為我們還應該如何如何…該做的能做的都做了，剩下的交給時間，就這麼簡單
9樓：我心光明
頹廢本身沒什麼。不努力本身也沒什麼。
因為努力，為了什麼？還不是為了生存嘛～
人類只要活著，面臨的所有的問題歸根結底就是生存問題。
頹廢能否威脅到生存，是問題的關鍵。
衡量一下你自己生存下去所需要的資料和資源，和你已經擁有的，是小於還是大於的關係，很多問題就清晰了。
第一種：擁有的就已經夠用了。
人類的幸福前提條件就是擁有的存量大於慾望。
打個比方，你只有200塊錢，但是慾望小，你到死之前的所有生存成本，加上你所有的的慾望，只需要花費100元，那麼你有生之年都是快樂的。因為你永遠都還有100 元花不完。這時候，因為存量足夠你有生之年的花費了，你餘生都是幸福的。
這個時候，你頹廢下去也無所謂。在你慾望之內的生活，已經滿足了你的幸福的基本需求。你餘生擁有了自由，也沒有了煩惱，會由衷的產生幸福感。
那麼，此時，你的頹廢可能是因為感情不順？這時候就無所謂了。能無憂的活著，不用擔心和恐懼，只是因為頹廢，不影響自己的生活和生存問題，你變沒有了最大的恐懼。
你是坦然的。所以，頹廢無關緊要。
第二類：想要更多，擁有的遠遠不夠。
你只有200元，可是你的慾望最少是5萬元。
這時候，你會有生存危險。
你的生存成本加需求是5萬元，那麼顯而易見，這200元你遲早要花完。花完了這200你還差4萬8才能滿足你內心。沒有這4萬8，你會無比痛苦，你潛意識會產生恐懼。
因為此時你內心最大的恐懼是你離自己生存的標準還有4萬8，你覺得自己隨時都可能無法生存。人類最大的恐懼就是對未來不確定的恐懼，本質是對威脅到生存的事情產生恐懼。恐懼會帶來很多問題。
你擁有的200元遠遠小於你所需要的5萬元，你恐懼，擔心。
這也具體反饋在你恐懼未來的工作學習生活，你擔心自己的家庭事業感情等等。
你無法坦然自在的生存。
你被自己的慾望綁架了，你沒有自由。
此時，你不是奮起直追，為了獲得自由而努力，你選擇了頹廢，就是選擇了放手。
可能會是由於你正在被自己的直接經歷綁架，你困頓迷茫才頹廢的。
Whatever，此時的頹廢會造成你生活更大的失衡。你的200元在5萬元面前，渺小又不值一提。當你花完了200元，你離5萬還差了5萬。
你離生存的標準越走越遠。你就會更頹廢，陷入更焦慮更迷茫更痛苦更，依次類推，不斷負反饋。（直到你打破頹廢，跳出負反饋）
此時，你對生存的恐懼，會和你如影隨形。你陷入了生命的負反饋中。
你面臨生存又加上你不斷的接收負反饋模式，結局是你要麼精神上會收到折磨，抑鬱自我懷疑自我否定這些肯定是會有的，要麼你乾脆長痛不如短痛，放棄生存。
自私的基因中說到，人類的基因都有為了生存下去的渴望，所以，放棄生存不是一件容易的事。是人類最大的問題。
萬事萬物如果不是因為渴望生存下去，世界會變得無比簡單。
放棄生存，無論對個體，還是對種群來說，都是最難的事。
你是富二代，你有足夠的資源讓你生存，你乙個人的頹廢只要不威脅家族的生存，你的頹廢不是問題的根本。你頹廢了，大家依舊過得很好。你頹廢或者努力，都沒什麼所謂了，看個人喜好。
你是窮二代，你的生存，父母家庭甚至家族都指望著你，你頹廢，大家都無法生存了，你的頹廢，會加速家族的滅亡，加速自己的滅亡。
所以，你看，頹廢，關乎生存，就重要，不關乎生存，就不重要。
所有的問題，根本還是圍繞生存而存在。
10樓：
這幾天和別人交流的時候發現這個問題無非兩個原因：
1. 安於現狀心態
換句話說就是沒什麼能力只能妥協了
總會有所謂公知或者浪漫主義散文寫手美其名曰：平凡的可貴這和經濟下行時期的國家鼓勵宗教文化信仰是乙個道理實際上做不到的時候，當然就只能從精神上安慰自己雖然這話我不會對別人說，看起來有悖主流觀點，容易被噴但是「主流觀點」換句話說就是平庸
試了但沒成功的難過比試都不試還怨天尤人的難過強上不知道多少倍2. 專注和自律的方法就是「動手」和「習慣」
少拿摸魚什麼的說事兒，動手的時候進入專注狀態就是最好的催化劑。撐過一段時間，有習慣了，問題就解決了。
這事情本身挺簡單的，不過是好多人因為沉迷於各式各樣的其他資訊把自己給玩廢了。實話說我自己做的也不是很好，因為確實會想放鬆，但是總體上有著努力的勁頭就好了，有時候都頹廢不是什麼大事。
11樓：開心啦
我之前也有點那樣，總胡思亂想，後來覺得想得太多太累了，就控制自己不去想無關的事，別想那麼多。因為在上大學，不想事情就得做些事情填補空白，開始啥也不想背單詞，聽聽力，因為自己知道學這些有很大好處，後來英語背的單詞多了，說的也好聽，看電影能聽懂，比身邊的人厲害了，考四六級，真的好開心，生活充實了，完全沒有以前的那種消極。
頹廢只是給那些懶惰的藉口，
別總想著我做事情到底有沒有用，或者就算自己比以前厲害了又有什麼用之類的，因為沒體驗過你就不會真正感受到，做就完了，等到慢慢厲害了，肯定有很多人誇你，羨慕你，到時候你自然就感受到生活積極了，自豪感知道嗎。
而且就算你厲害了還是不開心，就想各種能做的，還沒體驗過的事，沒玩過的專案，慢慢來。別光想，體驗一把試試。攢夠錢去旅旅行，最好跟朋友，自己也可以。
而且有很多人經常發動態說什麼喪青年什麼的，別追求什麼喪，喪不是好東西，除了頹廢啥也不能給你，那些優秀的人只顧著做自己開心有用的事，那那麼多時間喪。
加油朋友，生活很美好的，尤其是當你變得厲害了以後，會交到更多新鮮的朋友，生活也充滿了新鮮感，然後不停嘗試新東西。
12樓：鹽選推薦
這種頹廢是你對待生活中某些缺失的一種心理機制，它反映了我們內心是如何處理與外界的關係的。
對抗頹廢，首先可以確立新的目標，接受現在「喪」的事實，不要強迫自己努力；其次，遇到真的很困難的事，可以「繞過去」，不一定要強迫自己直面挑戰。
我今天先說說，我們感到喪的背後有哪三種動力：
第一，喪，可能只是想休息一會。
現在社會，不管是生活節奏還是工作壓力也好，很多事情都讓我們不得不積極面對。但有時候，我們也希望自己能休息一會，放空一下。
有一種喪，就是感覺我們好像已經聽天由命了，也不願意去為一些事情努力了。
也就代表著我們對這個世界缺少好奇了，不願意再去探尋這個世界，對自己和對這個世界都沒那麼好奇了。
其實這種喪，是因為自己太累了，所以才會覺得自己本來很積極地對待某些事和某些人，但漸漸地好像這種動力弱了。所以他才會感到喪，甚至懷疑自己得了抑鬱症。
第二，喪，是一種自我放逐。
放逐跟放棄自己不一樣，放逐就是一種自我流放的感覺。
放棄，就是我們放棄了追求和興趣，我們放棄了人際關係，放棄了自己的情緒，放棄了未來。
在這個時候，喪的感覺會不斷迴圈，也是一種閉環。
曾經有人說，當我在追求我自己的目標，或者信念時，我會覺得自己是很有力量的，很有能量的，而且生命力是很旺盛的。
但當我發現那個目標已經離我而去，或者說我追求不到的時候，在我選擇放棄以後，就沒有了目標感，也不知道該怎麼辦了，所以在這個時候很喪。
有個人跟我說，他好像得了抑鬱症，對什麼東西都不感興趣了。
這個世界也沒有什麼太多的讓他感覺到特別有趣的地方，他也不願意去見什麼人，就想乙個人就呆在那裡什麼都不想了，放空腦子。
對於未來的規劃也沒有。然後對工作也只能夠應付了事，能應付就應付一下，然後就趕緊跑到自己家裡。
他說那個家就像乙個洞穴一樣，他就喜歡呆在洞穴裡躲起來，不願意再出去。
他問我「我是不是得了抑鬱症？」 我說，你如果用乙個詞來描述現在的狀態，那是什麼詞。他說就是喪。
其實這種不交朋友，封閉自己的喪不是抑鬱症，是內心的消極感太強而選擇的自我放逐。
第三，喪，意味著喪失。
我有乙個朋友，他本來是一家公司的老闆，對於自己的公司很有目標感，非常積極努力，每天起碼工作十三個小時。
後來因為公司裡出了一些事，這個時候必須要他做出乙個選擇，假如自己繼續經營自己的公司，可能會前途未卜，最好的方式就是同意簽字被一家大公司給兼併了。
後來他選擇了簽字，他找我聊天，說今天他把字籤了，也就是意味著他變成了公司的董事，但他的感覺一點都不好。
他說原先我在年輕的時候創辦這家公司時，我曾經想做到行業的前幾名，但是到現在發現公司都不是我自己的了，我自己花了那麼多時間精力去經營的一家公司，自己卻做不了主。
他說他很難過，不知道接下來該如何去應對。他覺得自己簽字以後喪失了很多東西，體驗到的是一種喪的感覺。
喪和失是呆在一起的，喪一般離不開喪失。
從精神分析的角度來說，喪失，是乙個非常專業的名詞。比如說，親人離開了，失戀了，都是喪失了乙個親密的人。
所以喪的概念其實是我們失去了某乙個東西或者某乙個人，因為我們無法接受失去，所以我們才會有一種喪的感覺。一段長時間持續的喪，其實都源自於喪失感。
學習了喪背後的心理學動力，其實喪代表了我們如何處理與世界之間的關係，不同人的喪反映了他們不同的內在關係。
根據不同的內在關係，我們可以把人分為蝸牛型、鴕鳥型、袋鼠型和斑鳩型四種。接下來，我跟你分析一下，4 種動物型別的人，他們為什麼會喪？
蝸牛型的人，很在意人和關係。
突然間不想去大學了怎麼辦？
隨著年齡的增長，我越來越清晰的認識到自己走的是一條什麼樣的路。我開始審視我以前的思想，開始以新的眼光來看待這個世界。大一到大三，從開始的認為大學沒意思，到現在的認真學習，我從沒覺得學習有什麼意思過。我也厭學，也恨學校繁重的課業和該死的制度。你想過念大學有什麼用嗎？我們老師跟我們說，繼續往後念，我們可...
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突然間知道女朋友抽菸怎麼辦？
風 天空 就看抽菸這個事你能接受嗎，我女朋友也抽菸，我不抽，她身體本來就不好，和她在一起以後，只要我在她身邊，她想抽菸我就把她煙搶了，我們是異地，我們約定下一次見面的時候她就把菸戒了，她現在乙個月少抽一支，我也知道要說一下就戒了是不可能的，所以就這樣乙個月乙個月減少一支，到我們下次見面的時候她就能把...